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El encanto de una dona o una hamburguesa puede poner a prueba la determinación incluso de las personas que hacen dieta más estrictas, pero un nuevo estudio ha insinuado nuevas herramientas que pueden ayudarnos a resistir la tentación

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En un golpe a los creyentes en la alimentación restringida en el tiempo, una forma de ayuno intermitente en la que las personas solo comen durante una ventana restringida durante el día, los investigadores en China descubrieron que el método no tiene beneficios significativos en comparación con la restricción calórica simple en luchando contra la obesidad

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Durante años, hemos seguido debatiendo si la sal es realmente “mala” para nuestra salud. Y al hablar sobre opciones saludables de dieta y estilo de vida tanto con mis pacientes de urgencias como con mis amigos, el hilo conductor es la falta de distinción entre la sal y el sodio . A menudo se usan incorrectamente de manera intercambiable

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Probablemente haya oído hablar de los ácidos grasos omega-3. Son bien conocidos por sus beneficios para la salud y supuestamente pueden ayudar a abordar todo, desde enfermedades cardiovasculares hasta depresión. Pero, ¿qué dice la ciencia? ¿Los omega-3 son realmente tan beneficiosos como sugiere la gente?

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  1. ¿Qué beneficios para la salud podría obtener al beber agua de coco todos los días?
  2. ¿Cuáles sería los peores hábitos alimenticio para su corazón?
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  5. ¿Qué bebidas podría reducir la pérdida de peso?
  6. ¿Cómo podría reducir el riesgo de enfermedades cardíaca con estos hábitos alimenticio?
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  8. ¿Qué beneficios nutricionales contiene los huevos?
  9. ¿Cómo reducir la grasa corporal y ganár músculo con solo comer está dieta recomendado por nutricionista?
  10. ¿Porqué son considerado los 7 mejores pedidos de desayuno de comida rápida y podría reducir la grasa abdominal?

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