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1. Almendras: El fruto seco que protege el corazón y fortalece los huesos

(Nutrición)

Las almendras son uno de los frutos secos más apreciados no solo por su sabor y versatilidad en la cocina, sino también por sus numerosos beneficios para la salud. Entre estos beneficios, destaca su capacidad ...

Creado el 20 Mayo 2024

2. Alimentos que consumen a diario las personas más longevas

(Nutrición)

... a sus dietas de estilo mediterráneo. 2. Nueces Los frutos secos, incluidas las nueces, las almendras y los cacahuetes, se encuentran entre los alimentos que consumen a diario las personas más longevas. ...

Creado el 10 Octubre 2023

3. Beneficios del magnesio para la salud

(Nutrición)

... onza, o el 29% del VD Alubias negras: 120 miligramos por taza, o el 28% del VD Almendras: 80 miligramos por onza, o el 19% del VD La mejor forma de asegurarse de que ingiere suficiente magnesio ...

Creado el 18 Julio 2023