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1. Alimentos que no debes comer de noche

(Nutrición)

La cena es una comida crucial que puede influir en la calidad de tu sueño y en tu bienestar general. Sin embargo, no todos los alimentos son adecuados para consumir por la noche. Algunos pueden interferir ...

Creado el 31 Agosto 2024

2. ¿Porqué estás 9 pautas podría mejorar su deshidratáción durante la noche?

(Salud)

... para beber más líquidos y agua con la cena y con moderación antes de acostarse. Best también recomienda incorporar más alimentos que contengan electrolitos (como yogur griego, plátanos, mantequilla de ...

Creado el 04 Mayo 2022

3. Beneficios del magnesio para la salud

(Nutrición)

... el magnesio se encuentra en diversos alimentos, como las legumbres, las verduras y las semillas, la dieta de la mayoría de las personas es demasiado pobre en magnesio, lo que puede repercutir negativamente ...

Creado el 18 Julio 2023