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1. Alimentos que no debes comer de noche

(Nutrición)

La cena es una comida crucial que puede influir en la calidad de tu sueño y en tu bienestar general. Sin embargo, no todos los alimentos son adecuados para consumir por la noche. Algunos pueden interferir ...

Creado el 31 Agosto 2024

2. ¿Porqué estás 9 pautas podría mejorar su deshidratáción durante la noche?

(Salud)

... para beber más líquidos y agua con la cena y con moderación antes de acostarse. Best también recomienda incorporar más alimentos que contengan electrolitos (como yogur griego, plátanos, mantequilla de ...

Creado el 04 Mayo 2022

3. Alimentos recomendados para personas con enfermedades de la vesícula biliar

(Salud)

... afecciones. A continuación, exploramos los alimentos que se recomiendan para personas con problemas en la vesícula biliar y los beneficios que aportan a la salud. 1. Frutas y Verduras: Ricas en ...

Creado el 08 Enero 2025

4. Los 6 mejores alimentos para fortalecer tu sistema inmunológico

(Nutrición)

... la inmunidad, incluir ciertos alimentos ricos en nutrientes puede ayudar a optimizar la función inmunitaria y proteger al cuerpo frente a infecciones. Según expertos en nutrición, una dieta equilibrada ...

Creado el 20 Noviembre 2024

5. Desmintiendo falsos consejos de salud y bienestar

(Comida saludable)

... carece de fundamento científico sólido. La cantidad de agua que cada persona necesita varía según factores como la actividad física, el clima y la dieta. Además, obtenemos hidratación de alimentos y otras ...

Creado el 20 Diciembre 2024

6. Beneficios del magnesio para la salud

(Nutrición)

... el magnesio se encuentra en diversos alimentos, como las legumbres, las verduras y las semillas, la dieta de la mayoría de las personas es demasiado pobre en magnesio, lo que puede repercutir negativamente ...

Creado el 18 Julio 2023