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1. Esto es lo que ocurre si te comes un plátano cada día, según una Nutricionista

(Nutrición)

... de potasio, los plátanos ofrecen una serie de beneficios para la salud. ¿Pero qué pasa realmente si comes un plátano cada día? De acuerdo con especialistas en nutrición, consumir esta fruta a diario puede ...

Creado el 04 Septiembre 2024

2. Cómo generar más Dopamina: El neurotransmisor del bienestar

(Salud)

... Incorporar rutinas de ejercicio aeróbico, como correr, nadar o bailar, puede ser especialmente beneficioso para aumentar los niveles de dopamina. Puede leer también | Descubre cómo ponerle fin a la ansiedad, ...

Creado el 23 Febrero 2024

3. Los 10 mejores alimentos para después del entrenamiento: Nutrición para la recuperación óptima

(Nutrición)

Después de una intensa sesión de entrenamiento, el cuerpo necesita recuperarse y reponerse para maximizar los beneficios del ejercicio. La nutrición post-entrenamiento desempeña un papel crucial en este ...

Creado el 16 Noviembre 2023

4. Los secretos del envejecimiento saludable según los expertos en longevidad

(Tu y tu Familia)

... para reducir la angustia, y uno de ellos ha observado beneficios con solo 20 o 30 minutos varias veces a la semana. Viaja mentalmente en el tiempo Una forma rápida de reducir el estrés es un tipo de ...

Creado el 01 Noviembre 2023

5. Las frutas que tienen mayor beneficios para la salud.

(Salud)

"La fruta es una fuente importante de nutrientes, vitaminas, minerales y fibra que son esenciales para una dieta equilibrada y saludable. Además, las frutas pueden proporcionar una variedad de beneficios ...

Creado el 12 Marzo 2023

6. El secreto de las galletas saludables puede ser incorporando las cascaras de plátano

(Nutrición)

... una serie de beneficios nutricionales, infundiendo elementos esenciales saludables a productos como las galletas. Puede leer también | La 'superverdura' que tiene más hierro y potasio que el plátano He ...

Creado el 13 Diciembre 2022

7. ¿Qué beneficios nutricionales podría obtener al comer kiwi?

(Nutrición)

... destacado en su lista de compras para comprar durante la semana. Sin embargo, al considerar los increíbles beneficios para la salud que puede tener comer un kiwi para su cuerpo, es posible que desee reconsiderar ...

Creado el 30 Abril 2022

8. ¿Cuáles sería los grandes beneficios de los suplementos y podría reducir el azúcar en la sangre?

(Nutrición)

... animar el pan de plátano o la avena. Cuando se toma como suplemento, la canela puede tener un impacto beneficioso sobre el azúcar en la sangre, ya que se ha demostrado que los suplementos de canela ayudan ...

Creado el 13 Abril 2022

9. ¿Qué grandes beneficios nutricionales son rescatables al comer uvas?

(Nutrición)

... de nutrientes beneficiosos, por lo que, en general, puede sentirse bien al comerlos.   Según Shirlene Reid , RD, MA, las uvas, como cualquier otra fruta, son saludables, siempre que se consuman con ...

Creado el 11 Abril 2022

10. La 'superverdura' que tiene más hierro y potasio que el plátan

(Salud)

... en España poco han oído hablar sobre Popeye. De todas formas, aprendemos a apreciar estos sabores y, sobre todo, sus beneficios según vamos creciendo.   De hecho, las espinacas han pasado de ser ...

Creado el 03 Septiembre 2021

11. Que es el almidón resistente, sus beneficios y en que alimentos se encuentra

(Food & Drink)

... forma natural está presente en muchos alimentos aunque también podemos conseguirlo manipulando algunas otras opciones ricas en almidón mediante diferentes métodos de cocción.   Los beneficios ...

Creado el 03 Julio 2021

12. Fruta latinoamericana contra enfermedades cardíacas

(Comida saludable)

Descubre el superalimento tropical menos conocido que tiene 10 veces más potasio que el plátano y ofrece múltiples beneficios para la salud cardiovascular. Origen y valor nutricional  En los trópicos ...

Creado el 15 Mayo 2024

13. 25 desayunos ricos en fibra para una buena salud intestinal

(Dietas y Estado Físico)

... la harina de almendras o de coco y linaza molida, puede aumentar el contenido de fibra de esta opción de desayuno popular y sus beneficios para la salud intestinal. Unte su pan de plátano con una mantequilla ...

Creado el 08 Febrero 2024

14. Recetas irresistibles para niños sin apetito: Sabores y nutrición

(Nutrición)

... Los niños disfrutarán de la dulzura natural de las frutas y los beneficios nutricionales de las verduras. 4. Macarrones con Queso Caseros: Los macarrones con queso son un plato reconfortante y delicioso ...

Creado el 05 Noviembre 2023

15. Impulsa tu día con estas frutas y verduras para una energía natural

(Nutrición)

...  Puede leer también | Todos los beneficios de la dieta mediterránea. Un estudio publicado en PLOS One descubrió que los ciclistas a los que se les dieron plátanos experimentaron menos problemas inflamatorios ...

Creado el 13 Septiembre 2023

16. 5 Alimentos sanos y prácticos para bebés

(Nutrición)

... necesarios y una serie de sustancias químicas vegetales beneficiosas, sino que también contribuyen a consolidar unos hábitos alimentarios saludables Corta en rodajas los plátanos, las clementinas, las ...

Creado el 26 Octubre 2022

17. El mejor curso de repostería para mascotas

(Animales y Plantas)

... beneficios de los ingredientes que utilizaremos y que repercutirán en la salud de nuestros peludos. Mejorar la alimentación diaria de perros y gatos. Tener un conocimiento amplio sobre el mundo de ...

Creado el 23 Octubre 2022

18. ¿Porqué estás 9 pautas podría mejorar su deshidratáción durante la noche?

(Salud)

...  ¿Cuáles son los alimentos que provocaría gases y cómo podría evitar sus efectos? ¿Qué desayuno podría ayudar a reducir el peso? ¿Qué beneficios nutricionales podría obtener al comer ciruelas pasas? ...

Creado el 04 Mayo 2022

19. ¿Cuáles son los alimentos que provocaría gases y cómo podría evitar sus efectos?

(Nutrición)

... las ventajas y desventajas al comer miel? ¿Cuáles sería los beneficios alimenticio al comer esta fruta? ¿Porqué los dietista dice que es el mejor desayuno y podría evitar que sus huesos envejezcan? ...

Creado el 30 Abril 2022

20. Aprende a preparar recetas fáciles y saludables

(Food & Drink)

... Importancia de tener una alimentación saludable. VIDEO 3: Beneficios de una alimentación saludable. VIDEO 4: Introducción a recetas de zumos naturales.  VIDEO 5: Zumo de sandía con naranja.  VIDEO ...

Creado el 25 Abril 2022