Buscar

1. Cenas equilibradas de 500 calorías con tres sencillos pasos o menos, con plan semanal y lista de compras incluidos

(Nutrición)

... simples de tres pasos, cada una alrededor de 500 calorías, perfectas para semanas ocupadas. ¡Acompáñame! Puede leer también | Explorando una Existencia Plena Mediante una Alimentación Saludable 3.Tu ...

Creado el 02 Marzo 2024

2. Aceitunas: el súper alimento antioxidante que protege el corazón y bajo en calorías

(Nutrición)

... calorías, mientras que contienen 5 gramos de proteínas, 3 gramos de fibra y 6 gramos de grasa. Al mismo tiempo, con esta cantidad se ha cubierto el 53% de la ingesta diaria de sodio. Puede leer también ...

Creado el 14 Octubre 2023

3. Edulcorante sin calorías son un riesgo por tener relación con ataques cardíacos

(Salud)

"El eritritol se agrega a muchos productos cetogénicos y bajos en carbohidratos y a los edulcorantes bajos en calorías."   Un reemplazo de azúcar llamado eritritol, que se usa para agregar volumen ...

Creado el 28 Febrero 2023

4. Descubre cuántas calorías debes consumir para bajar de peso

(Blog)

Aprende a diseñar tu propio menú de acuerdo a tu requerimiento de calorías diarias. ¿Sabías que los malos hábitos alimenticios se han convertido en la mayor amenaza para la salud mundial? Una alimentación ...

Creado el 28 Mayo 2022

5. ¿Cómo quemar más de 500 calorías con Indoor Cycling?

(Deportes)

¿Te gustaría quemar mas de 500 calorías por entrenamiento? El cardio es más efectivo cuando es intenso en lugar de tener periodos largos y con un ritmo mantenido. Con la bicicleta estática puedes ...

Creado el 25 Mayo 2022

6. Esto es lo que ocurre si te comes un plátano cada día, según una Nutricionista

(Nutrición)

... mediano contiene solo alrededor de 105 calorías, lo que lo convierte en un snack perfecto para quienes buscan controlar su peso. La fibra del plátano ayuda a mantener una sensación de saciedad, evitando ...

Creado el 04 Septiembre 2024

7. Azúcar sustituto ligado a mayor riesgo de infarto e ictus

(Salud)

... los posibles efectos adversos de los alcoholes de azúcar como el xilitol en la salud cardiovascular. Aunque estos edulcorantes son ampliamente utilizados por sus beneficios en la reducción de calorías ...

Creado el 08 Junio 2024

8. Beneficios del agua de alfalfa y cuándo consumirla

(Bebida saludable)

... corazón. 5. Ayuda en la Pérdida de Peso El agua de alfalfa es baja en calorías y rica en fibras, lo que la convierte en una excelente opción para quienes buscan perder peso. Las fibras ayudan a aumentar ...

Creado el 29 Mayo 2024

9. Ventajas e inconvenientes de utilizar ChatGPT como un entrenador personal

(Chat GPT)

... que podían desencadenar o exacerbar los trastornos alimentarios, como información sobre la pérdida de peso, el recuento de calorías y la medición de la grasa corporal. ChatCPT carece de la capacidad ...

Creado el 24 Mayo 2024

10. La disponibilidad creciente de alimentos poco saludables incrementa la percepción de su sabor

(Salud)

... ser altos en calorías pero bajos en valor nutricional. Puede leer también | Los beneficios para la salud de Ozempic y Mounjaro Alimentos Saludables Los alimentos saludables, como frutas, verduras, ...

Creado el 22 Abril 2024

11. El jugo de naranja 100% natural tiene sorprendentes beneficios para la salud, según un estudio

(Jugos)

Los bebedores de jugo de naranja puro consumieron menos calorías que los bebedores de bebidas endulzadas con azúcar, afirmaron los investigadores. Contexto de la Investigación Investigadores de ...

Creado el 17 Abril 2024

12. Seis alimentos que pueden causar un rápido aumento de peso, según dietistas

(Comida saludable)

... postres saludables? Frutos secos: A menudo considerados una merienda saludable, los frutos secos son ricos en calorías y es fácil consumir una gran cantidad en poco tiempo. Por ejemplo, una taza ...

Creado el 19 Marzo 2024

13. ¿Cómo crear tu propia dieta en 24 horas?

(Dietas y Estado Físico)

... existente. Esto te ayudará a determinar cuántas calorías necesitas, así como los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales) que debes incluir en tu dieta. ...

Creado el 15 Marzo 2024

14. 10 Beneficios para la Salud del Consumo de Proteína Vegetal

(Dietas y Estado Físico)

... en las proteínas vegetales. Puede leer también | Las dietas vegetales reducen un 24% el riesgo de diabetes 2. Control del peso: Las proteínas vegetales suelen ser más bajas en calorías y grasas que ...

Creado el 11 Marzo 2024

15. Los entrenadores recomiendan cuatro simples ejercicios para reducir la grasa abdominal

(Salud)

... en el núcleo, sino que también eleva el ritmo cardíaco para quemar calorías. Andrew White recomienda los alpinistas como una herramienta eficaz para mejorar la resistencia cardiovascular y reducir la grasa ...

Creado el 04 Marzo 2024

16. Las frutas y verduras son ideales para adelgazar, pero aquí te presentamos las más recomendables

(Bienestar)

... física no solo quema calorías, sino que también mejora la función cardiovascular, fortalece los músculos y promueve un estado de bienestar integral. Además, el ejercicio ayuda a mantener la flexibilidad ...

Creado el 04 Marzo 2024

17. Los Cinco tipos de arroz más sanos y el que hay que reducir

(Dietas y Estado Físico)

... no es un tipo de arroz en sí mismo, el arroz salvaje es un grano entero que proviene de una especie de pasto acuático. Es naturalmente bajo en calorías y grasa, y es una excelente fuente de fibra, proteínas ...

Creado el 28 Febrero 2024

18. Beneficios de consumir almejas: Una delicia nutritiva y saludable

(Nutrición)

... de enfermedades cardiovasculares, la mejora de la salud cerebral y la reducción de la inflamación en el cuerpo. 4. Bajo en Calorías y Grasas Saturadas A pesar de sus impresionantes beneficios nutricionales, ...

Creado el 12 Febrero 2024

19. La Dieta de Ayuno Intermitente: Explorando su Efectividad y Beneficios para la Salud

(Dietas y Estado Físico)

... de 500-600 calorías). Ayuno en días alternos: Alternancia entre días de alimentación normal y días de ayuno o consumo mínimo de calorías. 2. Efectividad para la Pérdida de Peso: Reducción de ...

Creado el 29 Enero 2024

20. Desayuno proteico para aumentar Masa Muscular: Energía Nutritiva para un Comienzo Poderoso

(Dietas y Estado Físico)

... tu desayuno con agua o una bebida baja en calorías para mantener la hidratación. Controla las Porciones: Aunque es crucial obtener suficientes proteínas, también es importante no exagerar con las calorías. ...

Creado el 16 Enero 2024