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1. La disponibilidad creciente de alimentos poco saludables incrementa la percepción de su sabor

(Salud)

Dos experimentos realizados en Austria y Alemania con fotografías de comidas que contenían alimentos saludables y no saludables indicaron que la gente tiende a creer que los alimentos no saludables ...

Creado el 22 Abril 2024

2. Dietas saludables : ¿Cómo tardaría en funcionar los cambios nutricionales?

(Nutrición)

... esperar a que aparezcan los beneficios de sus comidas puede ser frustrante. Si ha preparado un desayuno energizante que espera que lo anime, conocerá muy bien la lucha.   ¿Es cierto que una comida ...

Creado el 27 Noviembre 2021

3. Condiciones para elegir jugos saludables

(Nutrición)

... no los necesita.  "Los jugos no sustituyen a las comidas ni a las frutas y verduras enteras. Es un suplemento, como una vitamina, [de lo que ya estás comiendo]", explica White. Además, las frutas y verduras ...

Creado el 26 Octubre 2021

4. Los 10 mejores alimentos más saludables del mundo

(Enfermedades y Tratamientos)

... que toda persona debe consumir; esto basado en la información proporcionada por el nutricionista Jonny Borden en su libro “Las 150 comidas más saludables del mundo”. La propuesta de Borden es variada ...

Creado el 19 Diciembre 2011

5. Alimentos recomendados para personas con enfermedades de la vesícula biliar

(Salud)

... porciones controladas ayuda a no sobrecargar la vesícula biliar. Frecuencia de comidas: Distribuir las comidas en 4-5 al día para evitar largos periodos en ayuno. Evitar comidas pesadas en la noche: ...

Creado el 08 Enero 2025

6. ¿Por qué la dieta mediterránea será la mejor del 2025?

(Nutrición)

... oliva como fuente principal de grasa. Consumo ocasional de carnes rojas y dulces. Incorporación de hierbas y especias para reducir el uso de sal. Acompañamiento de las comidas con vino tinto en moderación. ...

Creado el 08 Enero 2025

7. Batido proteico de avena y manzana

(Bebida saludable)

... Su combinación de proteínas y carbohidratos favorece la recuperación muscular. Merienda: Una alternativa saludable para calmar el hambre entre comidas principales. Puede leer también | Un equilibrado ...

Creado el 04 Enero 2025

8. El té y la fruta clave para combatir las células cancerosas

(Fruta saludable)

... al día, preferiblemente sin azúcar, para maximizar sus propiedades antioxidantes. Incluir frutos rojos en las comidas: Añade una porción de frutos rojos a tus desayunos, ensaladas o como meriendas ...

Creado el 19 Diciembre 2024

9. ¿Es recomendable comer huevos fritos en el desayuno?

(Comida saludable)

... saciedad: Su consumo en el desayuno puede aumentar la sensación de plenitud, ayudando a controlar el apetito y reduciendo la ingesta calórica en comidas posteriores.            Puede leer tambien | 25 ...

Creado el 04 Diciembre 2024

10. Qué NO Hacer si Quieres que Tu Comida Dure Más Tiempo

(Comida saludable)

El desperdicio de alimentos es un problema global significativo que genera millones de toneladas de residuos cada año. Adoptar prácticas correctas de almacenamiento no solo ayuda a reducir este desperdicio, ...

Creado el 03 Diciembre 2024

11. ¿Aprenda a Eliminar la Gastritis?: Guía completa para recuperar la salud digestiva

(Salud)

... digestivo. Realice comidas pequeñas y frecuentes: Esto alivia la carga en el estómago. 3. Remedios Naturales para la Gastritis Algunos remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas: ...

Creado el 17 Noviembre 2024

12. Esto es lo que ocurre si te comes un plátano cada día, según una Nutricionista

(Nutrición)

... el hambre entre comidas y promoviendo una alimentación equilibrada. Comentario de especialista: “El plátano es ideal para quienes buscan una opción nutritiva y baja en calorías para sus meriendas", sugiere ...

Creado el 04 Septiembre 2024

13. Alimentos que no debes comer de noche

(Nutrición)

... para garantizar un descanso reparador. 1. Comidas ricas en Grasa Los alimentos fritos, grasosos o altos en grasa, como hamburguesas, papas fritas, o pizza, son difíciles de digerir, especialmente ...

Creado el 31 Agosto 2024

14. 16 cenas ricas en fibra para mejorar la salud cerebral

(Internet)

... y pescado, estas opciones te ayudarán a mantenerte saludable mientras disfrutas de comidas sabrosas y nutritivas. Cada plato está cuidadosamente elaborado para ofrecer al menos 6 gramos de fibra por porción. ...

Creado el 20 Julio 2024

15. Refrescos azucarados y carnes procesadas acortan tu vida

(Salud)

... magras. Leer las Etiquetas de los Alimentos: Identificar y evitar productos con una lista larga de ingredientes y aditivos artificiales. Cocinar en Casa: Preparar comidas caseras permite un mayor control ...

Creado el 03 Julio 2024

16. Beneficios del agua de alfalfa y cuándo consumirla

(Bebida saludable)

... la saciedad entre comidas, lo que puede reducir el apetito y la ingesta total de alimentos durante el día. Además, su contenido calórico es bajo, con solo 23 kcal cada 100 gramos, lo que la convierte en ...

Creado el 29 Mayo 2024

17. 10 alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico

(Comida saludable)

...  Ajo: Con propiedades antibacterianas y antifúngicas, el ajo es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y agregar sabor a las comidas. Avena: La avena, con beta glucano, estimula ...

Creado el 20 Mayo 2024

18. Guía de Alimentación para Bebés

(Cursos Online)

... como la introducción de alimentos sólidos, la selección de alimentos adecuados, la preparación segura de comidas y la resolución de problemas comunes relacionados con la alimentación infantil. Guía ...

Creado el 18 Abril 2024

19. El jugo de naranja 100% natural tiene sorprendentes beneficios para la salud, según un estudio

(Jugos)

... el estudio, consumiendo jugo de naranja puro, la bebida de naranja o agua antes de las comidas. Los resultados revelaron una diferencia significativa en la ingesta de alimentos y energía entre los sujetos ...

Creado el 17 Abril 2024

20. Transforma tu Vida con la Cetosis

(Cursos Online)

... de Comidas: Aprenderás a planificar y preparar comidas cetogénicas equilibradas y deliciosas que te ayudarán a mantener el estado de cetosis y alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Efectos ...

Creado el 01 Abril 2024