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1. Esto es lo que ocurre si te comes un plátano cada día, según una Nutricionista

(Nutrición)

Los plátanos son una de las frutas más populares en todo el mundo y, por una buena razón, son ricos en nutrientes esenciales y fáciles de incorporar a la dieta diaria. A menudo conocidos por su alto contenido ...

Creado el 04 Septiembre 2024

2. El secreto de las galletas saludables puede ser incorporando las cascaras de plátano

(Nutrición)

... y certificados, cocina de raíz a tallo, compostaje doméstico... todo forma parte del esfuerzo por hacer la alimentación más sostenible. Un tipo concreto de residuo alimentario, las cáscaras de plátano, ...

Creado el 13 Diciembre 2022

3. La 'superverdura' que tiene más hierro y potasio que el plátan

(Salud)

... más cantidad de este mineral que el plátano, conocido popularmente como la fuente por excelencia de potasio. Esta fruta alberga unos 350 miligramos de potasio por cada 100 gramos de peso; las espinacas, ...

Creado el 03 Septiembre 2021

4. Alimentos que no debes comer de noche

(Nutrición)

... de digerir por la noche. Opta por opciones como yogur natural, frutas bajas en azúcar como plátanos, o un puñado de nueces. Evitar los alimentos mencionados anteriormente te ayudará a prevenir problemas ...

Creado el 31 Agosto 2024

5. Fruta latinoamericana contra enfermedades cardíacas

(Comida saludable)

Descubre el superalimento tropical menos conocido que tiene 10 veces más potasio que el plátano y ofrece múltiples beneficios para la salud cardiovascular. Origen y valor nutricional  En los trópicos ...

Creado el 15 Mayo 2024

6. El médico comenta estudio sobre sustitutos de la sal

(Salud)

... dieta y considerar el aumento de la ingesta de potasio mediante alimentos naturales como verduras de hojas verdes, plátanos y batatas. Puede leer también | Explorando una Existencia Plena Mediante una ...

Creado el 10 Abril 2024

7. Cómo generar más Dopamina: El neurotransmisor del bienestar

(Salud)

... ayudar a promover la producción de dopamina en el cerebro. Alimentos como plátanos, aguacates, almendras, huevos, pescado, espinacas y chocolate negro contienen nutrientes clave que apoyan la producción ...

Creado el 23 Febrero 2024

8. 25 desayunos ricos en fibra para una buena salud intestinal

(Dietas y Estado Físico)

... completo. Además, la elección de yogur griego de alta calidad con cultivos vivos y activos puede introducir probióticos estimulantes de la salud intestinal en su dieta. 17. Pan de plátano rico en fibra ...

Creado el 08 Febrero 2024

9. Los 10 mejores alimentos para después del entrenamiento: Nutrición para la recuperación óptima

(Nutrición)

... del entrenamiento, diseñados para brindar los nutrientes necesarios y acelerar la recuperación. Puede leer también | Los mejores alimentos antiedad para mujeres  Plátanos Los plátanos son ricos en ...

Creado el 16 Noviembre 2023

10. Recetas irresistibles para niños sin apetito: Sabores y nutrición

(Nutrición)

... son una excelente manera de incluir frutas y verduras en la dieta de los niños sin que se den cuenta. Combina ingredientes como espinacas, plátanos, fresas, yogur y miel en un batido delicioso y colorido. ...

Creado el 05 Noviembre 2023

11. Los secretos del envejecimiento saludable según los expertos en longevidad

(Tu y tu Familia)

... puede ser incorporando las cascaras de plátano Té verde Investigadores japoneses descubrieron que beber té verde reducía los niveles de glucosa en sangre en personas sin diabetes. Una razón, descubrieron ...

Creado el 01 Noviembre 2023

12. Recetas Caseras Colombianas para "No Chefs

(Recetas)

... en la olla. Sirve caliente con cilantro picado y una cucharada de crema de leche en cada plato. Puede leer también | Aprende a preparar recetas fáciles y saludables 3. Patacones: Plátanos Fritos ...

Creado el 21 Octubre 2023

13. Impulsa tu día con estas frutas y verduras para una energía natural

(Nutrición)

... una dieta resolverá el 90% de sus problemas He aquí una lista de algunas de las mejores frutas y verduras para tomar cuando se necesita un estimulante. 1. Plátanos El plátano es una de las mejores ...

Creado el 13 Septiembre 2023

14. Hacer 16 cosas sencillas cada día mejorará tu vida, según experto

(Fashion & Beauty)

... puede ser incorporando las cascaras de plátano Recomienda pescados como el salmón, la caballa, las anchoas, las sardinas y el arenque, y desaconseja el atún y el bacalao. 5. Duerme la siesta El Dr. ...

Creado el 17 Julio 2023

15. 6 desayunos nutritivos que alimentarán tu cuerpo

(Nutrición)

... y fibra. Añade frutas frescas o congeladas a tu desayuno, como plátanos, bayas, manzanas o naranjas. También puedes agregar vegetales a tu omelet o batido. Elige granos enteros: Opta por pan integral, ...

Creado el 15 Mayo 2023

16. El rentable negocio de los Helados artesanales y saludables

(Educación Online)

... puede ser una excelente base para hacer helados saludables. Puedes mezclarlo con frutas, como plátanos o fresas, y añadir un poco de esencia de vainilla o canela para dar sabor. Helados de leche vegetal: ...

Creado el 15 Mayo 2023

17. Las frutas que tienen mayor beneficios para la salud.

(Salud)

... 2 tazas de fruta al día, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Una taza de fruta puede ser una manzana, un plátano, una taza de arándanos, tres ciruelas medianas o siete rebanadas ...

Creado el 12 Marzo 2023

18. 5 Alimentos sanos y prácticos para bebés

(Nutrición)

... 1 año sin pasarte todo el día en la cocina o persiguiéndolo. Aquí tienes 12 alimentos sanos y prácticos para niños menores de un 1 año. 1. Plátanos, melocotones y otras frutas blandas Alrededor de ...

Creado el 26 Octubre 2022

19. El mejor curso de repostería para mascotas

(Animales y Plantas)

... chip de algarroba, mantequilla de cacahuete sin trigo, manzana, manzana y queso, algarroba, plátano y calabaza sin trigo. Los sabores de las magdalenas incluyen mantequilla de cacahuete sin trigo, algarroba, ...

Creado el 23 Octubre 2022

20. Descubre cómo hacer plaguicidas y fertilizantes orgánicos

(Ciencia y Tecnología)

... plátano. VIDEO 11: Fertilizantes a base de azúcar y arroz. Módulo No.4 - Plaguicidas orgánicos VIDEO 12: Presentación plaguicidas orgánicos. VIDEO 13: Introducción plaguicidas orgánicos. VIDEO ...

Creado el 16 Junio 2022