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1. La 'superverdura' que tiene más hierro y potasio que el plátan

(Salud)

A pesar de que las espinacas contienen pocas calorías, esconden en su interior una gran cantidad de nutrientes donde destacan el hierro y el potasio. Una de las peores pesadillas de un niño pequeño en ...

Creado el 03 Septiembre 2021

2. Esto es lo que ocurre si te comes un plátano cada día, según una Nutricionista

(Nutrición)

... de potasio, los plátanos ofrecen una serie de beneficios para la salud. ¿Pero qué pasa realmente si comes un plátano cada día? De acuerdo con especialistas en nutrición, consumir esta fruta a diario puede ...

Creado el 04 Septiembre 2024

3. Refrescos azucarados y carnes procesadas acortan tu vida

(Salud)

... artificiales como aspartamo, acesulfamo de potasio, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y otros aditivos que no se encuentran en los alimentos crudos. Estos componentes se asocian con enfermedades ...

Creado el 03 Julio 2024

4. Beneficios del agua de alfalfa y cuándo consumirla

(Bebida saludable)

...  Esta planta es rica en proteínas, enzimas y vitaminas, lo que la convierte en un excelente complemento para promover la salud y el bienestar general. Además, es una fuente de calcio, potasio, fósforo, ...

Creado el 29 Mayo 2024

5. Fruta latinoamericana contra enfermedades cardíacas

(Comida saludable)

Descubre el superalimento tropical menos conocido que tiene 10 veces más potasio que el plátano y ofrece múltiples beneficios para la salud cardiovascular. Origen y valor nutricional  En los trópicos ...

Creado el 15 Mayo 2024

6. El potencial nutricional del caldo de pollo y sus beneficios

(Comida saludable)

... como la vitamina C, vitamina A, y potasio, todos cruciales para mantener el cuerpo saludable. Puede leer también | Comida mexicana para diabéticos: Sabor y salud en un plato Beneficios Terapéuticos ...

Creado el 15 Mayo 2024

7. Aquí te indicaremos cuándo es mejor evitar consumir pomelo

(Salud)

Es posible que hayas escuchado esto a través de los rumores: la toronja es saludable, pero no para todos. La toronja, una fruta cítrica, está repleta de antioxidantes, potasio y fibra, dijo a USA Today ...

Creado el 10 Mayo 2024

8. ¿Qué debemos comer antes, durante y después del ejercicio?

(Dietas y Estado Físico)

... ricos en electrolitos como potasio y sodio ayuda a reponer los fluidos perdidos durante el ejercicio y mantener el equilibrio electrolítico en el cuerpo. Puede leer también | Ejercicios faciales ...

Creado el 02 Mayo 2024

9. El médico comenta estudio sobre sustitutos de la sal

(Salud)

... dieta y considerar el aumento de la ingesta de potasio mediante alimentos naturales como verduras de hojas verdes, plátanos y batatas. Puede leer también | Explorando una Existencia Plena Mediante una ...

Creado el 10 Abril 2024

10. Los Cinco tipos de arroz más sanos y el que hay que reducir

(Dietas y Estado Físico)

... y varios nutrientes, incluidos el zinc, el potasio y el hierro. También tiene un sabor distintivo y una textura masticable que lo hace ideal para ensaladas y platos de granos. Puede leer tambien |Crean ...

Creado el 28 Febrero 2024

11. Una verdura única es un alimento básico entre los más sanos del mundo y ayuda a vivir hasta los 100 años

(Nutrición)

... antioxidantes, lo que lo convierte en una opción saludable para incluir en la dieta. Es especialmente alto en vitamina A, vitamina C, potasio y fibra dietética, que son importantes para la salud de la ...

Creado el 19 Febrero 2024

12. Los Maravillosos Beneficios del Tomate para tu Salud

(Dietas y Estado Físico)

... Vitaminas y Minerales: Los tomates son ricos en vitaminas A, C y K, así como en potasio y ácido fólico. Estos nutrientes desempeñan roles cruciales en funciones corporales como la visión, el sistema ...

Creado el 09 Enero 2024

13. Los 7 alimentos ricos en fibra más sanos que puedes comer

(Nutrición)

... etc.", dice Manaker. "Las legumbres no sólo son nutritivas, sino también sostenibles, y ricas en nutrientes importantes como fibra, proteínas, folato, potasio y hierro". Puede leer también | Dieta para ...

Creado el 28 Noviembre 2023

14. Los 10 mejores alimentos para después del entrenamiento: Nutrición para la recuperación óptima

(Nutrición)

... carbohidratos, proporcionando una fuente rápida de energía. Además, contienen potasio, un electrolito esencial que se pierde durante el ejercicio, ayudando a prevenir calambres musculares. Avena La ...

Creado el 16 Noviembre 2023

15. El Pimiento Rojo: Un Tesoro nutricional y culinario en un Color Vibrante

(Nutrición)

... Tradición de la Cocina Japonesa Además de la vitamina C, los pimientos rojos son ricos en vitamina A, vitamina B6 y ácido fólico. También contienen minerales como potasio y manganeso, así como fibra ...

Creado el 24 Octubre 2023

16. La maravillosa remolacha: La joya nutritiva de la naturaleza

(Nutrición)

... B9): 109 microgramos (27% del Valor Diario) Hierro: 0,8 miligramos (4% del valor diario) Potasio 325 miligramos (9% del valor diario) La remolacha también es conocida por su alto contenido en nitratos, ...

Creado el 15 Septiembre 2023

17. Impulsa tu día con estas frutas y verduras para una energía natural

(Nutrición)

... frutas para aumentar la energía. Según Everyday Health, "un plátano mediano ofrece un golpe de dos por uno en la reposición de los niveles de azúcar y potasio para el combustible y la función muscular". ...

Creado el 13 Septiembre 2023

18. Los mejores alimentos antiedad para mujeres

(Mujeres)

... y K, selenio, calcio, manganeso, potasio, proteínas e hidratos de carbono. Puede leer también | Las frutas que tienen mayor beneficios para la salud. Hay muchas formas de consumir esta fruta de verano, ...

Creado el 12 Septiembre 2023

19. Las frutas que tienen mayor beneficios para la salud.

(Salud)

... Crumble Smith. Los aguacates son ricos en potasio, que puede ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol. También contienen grandes cantidades de fibra, lo que puede hacer que te sientas satisfecho ...

Creado el 12 Marzo 2023

20. El lucrativo negocio de la cría de cabras

(Educación Online)

... es una buena fuente de proteínas y es rica en vitamina B12, Zn y potasio. Curso crianza de Cabras Para empezar a aprender y emprender todo acerca de la Crianza de las Cabras, en este curso podrás ...

Creado el 28 Enero 2023