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1. Descubre cómo preparar leches vegetales y saludables

(Food & Drink)

... el veganismo, o por sus propiedades nutricionales. ¿Te gustaría aprender a preparar tus propias leches vegetales?, ¡Entonces, este curso es para ti!  Con el programa virtual de  LECHES VEGETALES SALUDABLES ...

Creado el 24 Abril 2022

2. Los 10 mejores alimentos más saludables del mundo

(Enfermedades y Tratamientos)

... B, C, D, E y K. SARDINAS Son ricas en omega 3, magnesio, hierro, fósforo, potasio, cobre y manganeso. Ideales para acompañarlas con pan o comerlas solas. CÚRCUME Es un vegetal con propiedades similares ...

Creado el 19 Diciembre 2011

3. ¿Vale la pena esa bebida?

(Salud)

... y 2000, respaldada por estudios que sugerían propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del vino tinto. Sin embargo, investigaciones más recientes han cuestionado esta percepción inicialmente favorable. ...

Creado el 15 Junio 2024

4. Beneficios del agua de alfalfa y cuándo consumirla

(Bebida saludable)

"Las hierbas medicinales son plantas usadas por las personas para prevenir o curar una enfermedad. También con el objetivo de aliviar síntomas, incrementar la energía, relajarse o perder peso" La ...

Creado el 29 Mayo 2024

5. Semilla antiinflamatoria que previene el cáncer y presión arterial.

(Salud)

... Entre los alimentos que destacan por sus beneficios para la salud se encuentran las semillas de sésamo, utilizadas desde hace siglos en diversas culturas por sus propiedades medicinales y culinarias. Puede ...

Creado el 24 Mayo 2024

6. 10 alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico

(Comida saludable)

...  Verduras de Hojas Verdes: La lechuga y la espinaca son ricas en fibra, antioxidantes y folato, fortaleciendo la función inmunológica. Té: El té negro y verde, con sus propiedades antioxidantes, ...

Creado el 20 Mayo 2024

7. Almendras: El fruto seco que protege el corazón y fortalece los huesos

(Nutrición)

Las almendras son uno de los frutos secos más apreciados no solo por su sabor y versatilidad en la cocina, sino también por sus numerosos beneficios para la salud. Entre estos beneficios, destaca su capacidad ...

Creado el 20 Mayo 2024

8. Descubre el lucrativo mundo de la apicultura

(Cursos Online)

...  Salud: La miel y otros productos de la colmena tienen numerosos beneficios para la salud, desde propiedades antimicrobianas hasta cualidades antioxidantes y antiinflamatorias. Diversificación: Además ...

Creado el 10 Abril 2024

9. Beneficios de consumir almejas: Una delicia nutritiva y saludable

(Nutrición)

...  5. Propiedades Antioxidantes y Antiinflamatorias Las almejas contienen una variedad de compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, como la vitamina C, la vitamina E y los carotenoides. Estos compuestos ...

Creado el 12 Febrero 2024

10. Los Maravillosos Beneficios del Tomate para tu Salud

(Dietas y Estado Físico)

... digestiva. Contribuye a la regularidad intestinal y previene problemas como el estreñimiento. Puede leer también | Garnish: aprende a decorar frutas y verduras 7. Propiedades Antiinflamatorias: El ...

Creado el 09 Enero 2024

11. La Dieta Mediterránea: Un Viaje Culinario Hacia la Salud y el Bienestar

(Dietas y Estado Físico)

... diabetes tipo 2. Longevidad: Las poblaciones que siguen la dieta mediterránea han mostrado tasas más bajas de enfermedades crónicas y una mayor longevidad. Propiedades Antiinflamatorias: ...

Creado el 04 Enero 2024

12. Los 7 alimentos ricos en fibra más sanos que puedes comer

(Nutrición)

Proteja su salud y disfrute de lo que come con estos alimentos saludables ricos en fibra. Uno de los nutrientes más importantes para la salud es la fibra. Pero a pesar de esta verdad, las investigaciones ...

Creado el 28 Noviembre 2023

13. Los 10 mejores alimentos para después del entrenamiento: Nutrición para la recuperación óptima

(Nutrición)

... omega-3, que tienen propiedades antiinflamatorias y favorecen la recuperación. Puede leer también | Los mejores alimentos para reducir el colesterol Es importante recordar que la hidratación también ...

Creado el 16 Noviembre 2023

14. Aceite de Oliva: Oro líquido con siglos de tradición y salud

(Nutrición)

... el cerebro y reducir el riesgo de enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson. Efectos Antiinflamatorios: El aceite de oliva virgen extra ha demostrado tener propiedades antiinflamatorias que ...

Creado el 08 Noviembre 2023

15. Los mejores alimentos para reducir el colesterol

(Salud)

... que contiene unos compuestos llamados polisacáridos, que tienen propiedades hipolipemiantes. La okra también es una buena fuente de fibra, muy eficaz para reducir los niveles de colesterol. Puede leer ...

Creado el 05 Noviembre 2023

16. Los 10 Mejores Alimentos para Aliviar los Síntomas de la Menopausia

(Nutrición)

... isoflavonas, que son compuestos vegetales con propiedades similares al estrógeno. Estudios como el publicado en Climacteric: The Journal of the International Menopause Society (Messina, M., & Messina, ...

Creado el 02 Noviembre 2023

17. Aceitunas: el súper alimento antioxidante que protege el corazón y bajo en calorías

(Nutrición)

... y el hidroxitirosol. Ambas sustancias tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que protegen contra las enfermedades cardiacas y pueden incluso prevenir los daños en el ADN causados por el cáncer. ...

Creado el 14 Octubre 2023

18. Alimentos que consumen a diario las personas más longevas

(Nutrición)

... la longevidad. Están repletas de fibra, antioxidantes y vitaminas A, C y K, que están relacionadas con un envejecimiento saludable. El antioxidante sulforafano, presente en estas verduras, tiene propiedades ...

Creado el 10 Octubre 2023

19. ¿Cómo perder peso facilmente?

(Nutrición)

... té verde, la garcinia cambogia y el vinagre de sidra de manzana han demostrado tener propiedades que promueven la pérdida de peso. Sin embargo, es importante recordar que los suplementos deben ser utilizados ...

Creado el 03 Septiembre 2023

20. Tipos de fruta con bajo contenido en azúcar

(Nutrición)

... 15 gramos de azúcar por 1 taza cruda, los arándanos tienen una mayor cantidad de azúcar.8 Pero los arándanos siguen teniendo otras propiedades y beneficios positivos. Por ejemplo, comer una cantidad moderada ...

Creado el 12 Agosto 2023