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1. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

Los alimentos funcionales son aquellos que, además de nutrir, pueden aportar beneficios adicionales para la salud gracias a su contenido de fibra, probióticos, antioxidantes, grasas saludables, vitaminas, ...

Creado el 24 Junio 2026

2. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... ánimo, la inflamación y la forma en que el cuerpo aprovecha los nutrientes. La buena noticia es que no necesitas una dieta complicada para cuidarla: puedes empezar con alimentos simples y hábitos diarios. ...

Creado el 16 Junio 2026

3. Alimentos recomendados para personas con enfermedades de la vesícula biliar

(Salud)

... afecciones. A continuación, exploramos los alimentos que se recomiendan para personas con problemas en la vesícula biliar y los beneficios que aportan a la salud. 1. Frutas y Verduras: Ricas en ...

Creado el 08 Enero 2025

4. 10 alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico

(Comida saludable)

... del vino tinto 3. Aliados nutricionales clave Aquí te presentamos una lista de alimentos recomendados por la nutricionista Laura Medrano, que son especialmente efectivos para estimular la inmunidad ...

Creado el 20 Mayo 2024

5. La revisión más extensa de alimentos ultraprocesados revela numerosos efectos perjudiciales para la salud

(Salud)

"Estos estudios deberían ayudar a informar sobre cómo frenar nuestro consumo de UPF..." 1. Vistazo a los Ultraprocesados: La conexión entre la salud y los alimentos ultraprocesados (UPF) ha adquirido ...

Creado el 05 Marzo 2024

6. Los 7 alimentos ricos en fibra más sanos que puedes comer

(Nutrición)

Proteja su salud y disfrute de lo que come con estos alimentos saludables ricos en fibra. Uno de los nutrientes más importantes para la salud es la fibra. Pero a pesar de esta verdad, las investigaciones ...

Creado el 28 Noviembre 2023

7. Los 10 mejores alimentos para después del entrenamiento: Nutrición para la recuperación óptima

(Nutrición)

... proceso de recuperación, ayudando a reparar los tejidos musculares, restablecer los niveles de energía y optimizar el rendimiento físico. Aquí presentamos los 10 mejores alimentos para consumir después ...

Creado el 15 Noviembre 2023

8. Los mejores alimentos para reducir el colesterol

(Salud)

... los mejores alimentos para reducir el colesterol. 1. Avena y salvado de avena Los estudios demuestran que comer avena con regularidad puede reducir significativamente los factores de riesgo de enfermedades ...

Creado el 04 Noviembre 2023

9. Los mejores alimentos antiedad para mujeres

(Mujeres)

... que te ayudarán a tonificar tu piel flácida Comer boniatos y otros alimentos ricos en vitamina A también puede darte un bonito resplandor. Basta con untarlos con un poco de aceite de oliva virgen extra, ...

Creado el 12 Septiembre 2023

10. ¿Qué alimentos humanos pueden comer los gatos? alimentos seguros para su gato

(Mascotas)

Muchos propietarios de gatos sienten la tentación de compartir sus comidas con ellos, pero saber qué alimentos humanos son seguros para ellos es crucial. Aunque los gatos tienen necesidades dietéticas ...

Creado el 15 Agosto 2023

11. 5 Alimentos sanos y prácticos para bebés

(Nutrición)

Tu hijo de 1 año está cambiando, creciendo y descubriendo a un ritmo vertiginoso. Asegurarse de que recibe los alimentos que necesita puede ser una preocupación. A esta edad, las elecciones de alimentos ...

Creado el 25 Octubre 2022

12. Sabías que los alimentos simples son saludable para su cerebro

(Nutrición)

  Es posible que haya oído hablar de " alimentos para el cerebro " o "superalimentos". Se habla de ellos en todas partes de Internet, especialmente entre los influencers de las redes sociales. Si bien ...

Creado el 20 Octubre 2021

13. Eucerin apuesta por bacterias vivas para tratar la piel con acné tras 20 años de investigación

(Salud)

... de acné. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios Una rutina de 8 semanas Eucerin presenta Probiom8 como una rutina de cuidado de 8 ...

Creado el 02 Septiembre 2026

14. Curso de microbiota gratis y certificable

(Cursos Online)

... que influyen en el desarrollo de la microbiota intestinal desde el nacimiento, estrategias para modificar el microbioma mediante dieta y tratamientos específicos, efectos de alimentos y patrones de consumo, ...

Creado el 31 Agosto 2026

15. Científicos pidieron a 1.000 personas enterrar su ropa interior y descubrieron qué tan vivo está el suelo

(Misterio)

... reciclar nutrientes, almacenar carbono, retener agua y sostener la producción de alimentos. Para hacer visible esa vida oculta, científicos de la Universidad de Zúrich y Agroscope impulsaron un experimento ...

Creado el 28 Agosto 2026

16. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... de mensajes demasiado simples como “toda grasa es mala” o “todo producto bajo en grasa es saludable”. Leer más: Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad  ...

Creado el 11 Agosto 2026

17. Curso de microbiota gratis y certificable

(Cursos Online)

... el nacimiento Valorar hábitos tempranos Dieta y microbiota Relación entre alimentos y microorganismos Elegir variedad sin extremismos Enfermedades metabólicas Asociaciones con obesidad ...

Creado el 04 Agosto 2026

18. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... y los brotes. Si se decide retirar un grupo de alimentos, lo ideal es hacerlo con orientación profesional. Señales de que tu digestión podría estar influyendo en tu piel Brotes que aparecen junto ...

Creado el 30 Junio 2026

19. Belleza desde adentro: vitaminas y minerales esenciales para una piel luminosa y saludable

(Belleza)

... es consumirla desde alimentos frescos y variados. Consejo práctico: agrega una fruta rica en vitamina C al desayuno o una ensalada con pimiento, tomate y limón en el almuerzo. Vitamina A: renovación ...

Creado el 21 Junio 2026

20. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... la compra semanal y elegir alimentos más sostenibles. En ese escenario, las legumbres vuelven al centro de la mesa. Durante años, lentejas, garbanzos, frejoles y pallares fueron vistos como platos tradicionales ...

Creado el 15 Junio 2026