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1. El papel de los antioxidantes en la alimentación: ¿Realmente retrasan el envejecimiento?

(Nutrición)

Los antioxidantes se han convertido en un elemento clave en la nutrición y la salud, pero ¿qué tan efectivos son realmente? Estas sustancias ayudan a combatir el estrés oxidativo, reduciendo el daño ...

Creado el 21 Febrero 2025

2. La granada tiene más antioxidantes que el té verde, según un nutricionista

(Nutrición)

... verde. ¡Sí, lo leiste bien! Luke Coutinho recientemente se dirigió a Twitter para compartir una publicación que dice: "¿Sabías que las granadas tienen 3 veces más antioxidantes que el té verde o el vino ...

Creado el 18 Noviembre 2021

3. Consuma alimentos antioxidantes en tiempos de Covid-19

(Dietas y Estado Físico)

... hora de elegir los alimentos que componen nuestra dieta. En este aspecto, los antioxidantes han cobrado una gran importancia gracias a su indudable labor inmunológica. Los alimentos están compuestos ...

Creado el 10 Abril 2021

4. El maquillaje híbrido se consolida como la gran tendencia de belleza de 2026

(Belleza)

... acabado estético. También incorporan ingredientes asociados al cuidado de la piel, como ácido hialurónico, niacinamida, péptidos, antioxidantes, ceramidas, extractos botánicos o filtros solares. La idea ...

Creado el 05 Agosto 2026

5. Péptidos y colágeno lideran los lanzamientos de belleza de agosto: la nueva apuesta para una piel más firme

(Belleza)

... faciales Péptidos, colágeno, PDRN, ceramidas. Hidratación, firmeza, luminosidad y barrera cutánea. Sérums corporales Péptidos, exosomas, antioxidantes, niacinamida. Mejorar textura, resequedad, ...

Creado el 03 Agosto 2026

6. La biotecnología se consolida como la mayor innovación en la industria cosmética

(Belleza)

... antioxidantes biofermentados, ácido hialurónico de origen biotecnológico y fórmulas más orientadas a la evidencia científica. Leer más: Barrera cutánea: el secreto para una piel hidratada y saludable ...

Creado el 27 Julio 2026

7. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

... bioactivos, como polifenoles y otras sustancias vegetales que podrían tener efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Esa combinación podría ayudar a explicar por qué algunos estudios encuentran asociaciones ...

Creado el 21 Julio 2026

8. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

... más frecuencia productos frescos, coloridos, ricos en fibra, grasas saludables, antioxidantes y especias naturales. La inflamación es una respuesta normal del cuerpo ante infecciones, golpes o lesiones. ...

Creado el 01 Julio 2026

9. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... al día Las verduras aportan fibra, agua, minerales y antioxidantes. También dan volumen al plato y ayudan a reducir la dependencia de harinas refinadas. Puedes incluirlas en ensaladas, sopas, tortillas, ...

Creado el 01 Julio 2026

10. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

... sopas o hamburguesas caseras. Frutas enteras Aportan fibra, agua, vitaminas y antioxidantes. Mejor enteras que en jugos. Chía y linaza Aportan fibra y grasas saludables. En yogur, avena, ...

Creado el 30 Junio 2026

11. Hidratación funcional: alimentos y bebidas que hidratan más allá del agua

(Salud)

...  Tómala durante el día, no solo cuando tengas mucha sed. Frutas ricas en agua Agua, fibra, vitaminas y antioxidantes. Prefiere fruta entera antes que jugos colados o azucarados. Verduras ...

Creado el 30 Junio 2026

12. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... dieta extrema, sino construir un patrón de alimentación más estable. La piel necesita proteínas, grasas saludables, vitaminas, minerales, antioxidantes y agua. El intestino, por su parte, se beneficia ...

Creado el 30 Junio 2026

13. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

Los alimentos funcionales son aquellos que, además de nutrir, pueden aportar beneficios adicionales para la salud gracias a su contenido de fibra, probióticos, antioxidantes, grasas saludables, vitaminas, ...

Creado el 24 Junio 2026

14. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

...  Como snack: zanahoria, pepino o apio con hummus. 3. Frutas enteras: mejor completas que en jugo Las frutas aportan fibra, antioxidantes, agua, potasio y compuestos vegetales asociados con mejor ...

Creado el 23 Junio 2026

15. Belleza desde adentro: vitaminas y minerales esenciales para una piel luminosa y saludable

(Belleza)

... de nutrientes. Selenio: antioxidante en pequeñas cantidades El selenio participa en sistemas antioxidantes del cuerpo. Estos sistemas ayudan a proteger células frente al daño oxidativo, un proceso ...

Creado el 21 Junio 2026

16. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

...  3. Frutas enteras: mejor que jugos Las frutas enteras aportan agua, fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. A diferencia de los jugos, conservan la fibra natural, lo que ayuda a que el azúcar ...

Creado el 19 Junio 2026

17. Péptidos para la piel: qué son y por qué están revolucionando el cuidado facial

(Salud)

...  Péptidos inhibidores enzimáticos Buscan limitar procesos que degradan componentes de soporte de la piel. Apoyo a firmeza, textura y prevención cosmética. Cremas antiedad combinadas con antioxidantes. ...

Creado el 18 Junio 2026

18. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... unidad o una taza. Merienda, desayuno o postre natural. Fibra, agua, vitaminas y antioxidantes. Verduras Medio plato. Ensaladas, sopas, salteados, guisos o cremas. Fibra, minerales, saciedad ...

Creado el 18 Junio 2026

19. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... reducir inflamación y cuidar el metabolismo 3. Frutas y verduras todos los días Las frutas y verduras aportan vitaminas, minerales, agua, antioxidantes y fibra. Después de los 40, son fundamentales ...

Creado el 17 Junio 2026

20. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... minerales, fibra, antioxidantes y agua. Después de los 40, ayudan a proteger la salud cardiovascular, digestiva, metabólica y celular. Lo ideal es variar colores durante la semana: verde, rojo, naranja, ...

Creado el 17 Junio 2026