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1. La planta que controla el azúcar, mejora la memoria y la concentración

(Nutrición)

En el mundo de la salud natural, muchas plantas han sido reconocidas por sus increíbles beneficios para el cuerpo y la mente. Una de estas plantas destaca por su capacidad para regular el azúcar en sangre, ...

Creado el 21 Noviembre 2024

2. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

...  El problema es que muchas dietas modernas se basan en harinas refinadas, snacks, bebidas azucaradas y ultraprocesados, todos bajos en fibra. Eso puede afectar la saciedad, la digestión, la microbiota ...

Creado el 30 Junio 2026

3. Azúcar invisible en la mesa diaria: estudio global revela cómo los productos procesados afectan silenciosamente la salud

(Alimentos procesados)

Un nuevo estudio internacional advierte sobre la presencia masiva de azúcar oculto en alimentos procesados y su efecto directo en la salud global. Expertos piden mayor regulación, etiquetado claro y ...

Creado el 13 Febrero 2026

4. Dieta para Diabéticos: Alimentación Saludable para Controlar la Diabetes

(Dietas y Estado Físico)

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la manera en que el cuerpo procesa la glucosa (azúcar). Una dieta adecuada es crucial para mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control y prevenir ...

Creado el 19 Marzo 2025

5. Microbiota intestinal: El ecosistema oculto que controla tu salud

(Salud)

... nueva era en la medicina? Factores que afectan la microbiota intestinal ⚖ 1. Alimentación y dieta Una dieta rica en ultraprocesados, azúcares y grasas saturadas reduce la diversidad de la microbiota. ...

Creado el 14 Febrero 2025

6. El trastorno de ansiedad generalizada: Cuando la preocupación se vuelve incontrolable

(Salud mental)

... equilibrada: Evitar cafeína y azúcar en exceso. Técnicas de mindfulness y meditación: Ayudan a calmar la mente y mejorar la concentración. 💬 4. Apoyo social y redes de contención Hablar con amigos, ...

Creado el 12 Febrero 2025

7. 🌡️ La Fruta Que Doma el Azúcar y Calma las Arterias

(Fruta saludable)

La guayaba, una fruta tropical originaria de América, es reconocida por sus múltiples beneficios para la salud, especialmente en la regulación de los niveles de azúcar en sangre y el control de la presión ...

Creado el 03 Diciembre 2024

8. Refrescos azucarados y carnes procesadas acortan tu vida

(Salud)

... sobre los ingredientes y métodos de cocción utilizados. Limitar el Consumo de Refrescos y Carnes Procesadas: Buscar alternativas más saludables como agua, té sin azúcar y fuentes de proteínas menos procesadas. ...

Creado el 02 Julio 2024

9. Azúcar sustituto ligado a mayor riesgo de infarto e ictus

(Salud)

Otro sustituto del azúcar se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, según investigadores de la Clínica Cleveland. Xilitol y Riesgo Cardiovascular El reciente estudio ...

Creado el 07 Junio 2024

10. Experto aconseja comer los alimentos en cierto orden para sentirse más saciado y controlar el peso

(Nutrición)

... a la hora de prevenir los picos y los descensos de azúcar en sangre, lo que a su vez puede ayudar a controlar el peso. También han compartido una forma de comer que te saciará durante más tiempo, lo ...

Creado el 15 Agosto 2023

11. Tipos de fruta con bajo contenido en azúcar

(Nutrición)

Tomar una pieza de fruta puede saciar tus antojos de dulce a la vez que te aporta nutrientes importantes como vitaminas y fibra. Pero si estás controlando tu consumo de azúcar, te conviene elegir frutas ...

Creado el 12 Agosto 2023

12. 6 trucos para reducir el azúcar en la sangre que han demostrado su eficacia

(Salud)

Controlar el nivel de azúcar en la sangre es vital para la salud en general, especialmente cuando se es diabético, para ayudar a prevenir problemas graves como la pérdida de visión, el daño renal y las ...

Creado el 14 Septiembre 2022

13. Curso Como evitar los Problemas de Azucar

(Salud)

... hasta pueden prolongarla con una buena alimentación. Por esta razón, te recomendamos el programa virtual de EVITA LOS PROBLEMAS DE AZÚCAR, en donde aprenderás todo sobre los requerimientos nutricionales ...

Creado el 27 Junio 2022

14. ¿Qué beneficios alimentio contiene estos 5 batidos de bajos en azúcar?

(Nutrición)

... de azúcar agregada, calorías y otros factores que pueden ir en contra de su meta de pérdida de peso . Si está en la búsqueda de algunas recetas de batidos bajos en azúcar que puedan ayudarlo a perder peso ...

Creado el 05 Junio 2022

15. Reemplaza el azúcar por las bayas mágicas

(Food & Drink)

¿Te gustaría bajar el consumo de azúcar procesada sin tener que sacrificar el dulce?  Si estás buscando productos naturales que te ayuden en la difícil meta de perder esos kilitos de más, las famosas ...

Creado el 26 Abril 2022

16. ¿Cuáles sería los grandes beneficios de los suplementos y podría reducir el azúcar en la sangre?

(Nutrición)

... animar el pan de plátano o la avena. Cuando se toma como suplemento, la canela puede tener un impacto beneficioso sobre el azúcar en la sangre, ya que se ha demostrado que los suplementos de canela ayudan ...

Creado el 13 Abril 2022

17. Precio de alimentos continuará estable y precio del azucar bajará

(Noticias Nacionales)

... del azúcar en los mercados, de S/. 2.80 a S/. 2.70 el kilogramo, lo que ratifica la progresiva disminución del costo del producto. El funcionario señaló que las ocho principales empresas azucareras del ...

Creado el 16 Abril 2010

18. Artrosis: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla para aliviar el dolor

(Salud)

... verduras, legumbres, menos bebidas azucaradas, menos ultraprocesados y actividad física progresiva. Consejo realista: una pérdida moderada de peso, sostenida en el tiempo, puede ser más útil que dietas ...

Creado el 05 Agosto 2026

19. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... nocturna, sino que también podría facilitar la digestión y mejorar la calidad del descanso. Cenar muy tarde, especialmente comidas abundantes o altas en azúcar y grasas, puede dificultar el sueño, elevar ...

Creado el 27 Julio 2026

20. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

... estimula el sistema nervioso central y puede reducir temporalmente la sensación de cansancio. Pero el contexto importa. Un café solo o con poca leche no es lo mismo que una bebida grande cargada de azúcar, ...

Creado el 21 Julio 2026