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21. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... fibra y micronutrientes. Día 3 Come una porción de legumbres. Aumentar fibra y proteína vegetal. Día 4 Agrega dos verduras de colores distintos. Mejorar diversidad vegetal. Día ...

Creado el 18 Junio 2026

22. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

...  Fruta entera y un puñado pequeño de frutos secos. Fibra, grasas saludables y micronutrientes. Almuerzo Lentejas con arroz integral, ensalada y palta. Fibra, proteína vegetal, minerales y ...

Creado el 18 Junio 2026

23. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

...  Día 2 Incluye una fruta entera. Aumentar fibra y micronutrientes. Día 3 Come legumbres en una comida. Sumar fibra, proteína vegetal y energía sostenida. Día 4 Cambia una bebida ...

Creado el 17 Junio 2026

24. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... simples. DíaAcciónObjetivo Día 1 Agrega proteína al desayuno. Mejorar saciedad y cuidar músculo. Día 2 Incluye una fruta entera. Aumentar fibra y micronutrientes. Día ...

Creado el 17 Junio 2026

25. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... aportan más micronutrientes. En la cocina latinoamericana ya existen combinaciones tradicionales muy valiosas: frejoles con arroz, lentejas con arroz, garbanzos con ensalada, menestras con verduras, ...

Creado el 15 Junio 2026

26. China abre investigación antimonopolio contra Qualcomm por la compra de Autotalks, en medio de la tensión global por los chips

(Economía)

... a la exportación de galio y germanio, minerales esenciales para la fabricación de microprocesadores. En 2024, Pekín investigó a Micron y NVIDIA por prácticas anticompetitivas, mientras Washington ...

Creado el 17 Octubre 2025

27. Curso de Nutrición: Guía Completa para Comer Mejor y Vivir Mejor

(Cursos Online)

... detalle macronutrientes y micronutrientes, su función, fuentes y requerimientos. Diseñar planes de intervención nutricional equilibrados, personalizados y funcionales. Fomentar hábitos alimentarios ...

Creado el 03 Octubre 2025

28. Curso de Nutrición Deportiva: Aprende a Potenciar tu Desempeño Físico – Curso Online

(Cursos Online)

... deporte: energía, macronutrientes, micronutrientes. Analizar el metabolismo, gasto energético y adaptación al ejercicio. Diseñar planes nutricionales adecuados para pérdida de grasa, ganancia ...

Creado el 03 Octubre 2025

29. Curso de Nutrición Infantil: Aprende a Formar Hábitos Saludables desde la Niñez

(Cursos Online)

... con salud infantil. Comprender la anatomía, fisiología y metabolismo aplicados al crecimiento infantil. Identificar los macronutrientes y micronutrientes esenciales para niños. Analizar ...

Creado el 02 Octubre 2025

30. India lanza programa nacional para erradicar la anemia en niños menores de 5 años

(News)

... suplementos de hierro, ácido fólico y micronutrientes en zonas rurales y urbanas. Implementar controles médicos periódicos en escuelas, guarderías y centros comunitarios. Fomentar la educación ...

Creado el 18 Septiembre 2025

31. Personas que eligen vivir sin ciudadanía: entre la libertad radical y la invisibilidad legal

(Cultura)

...  Algunos grupos de nómadas digitales intentan vivir sin registro, moviéndose constantemente, sin cuentas bancarias, usando criptomonedas y redes alternativas. c. Micronaciones y zonas autónomas Personas ...

Creado el 30 Julio 2025

32. El misterio de las ciudades perdidas: descubrimientos arqueológicos que han cambiado la historia

(Cultura)

... Nan Madol (Micronesia) Una ciudad construida sobre islas artificiales, con estructuras de piedra volcánica que siguen desconcertando a los arqueólogos. Su origen y propósito siguen siendo un misterio, ...

Creado el 04 Febrero 2025

33. Cuidado facial con Dermapen

(Salud)

Mantener una piel sana y radiante es fundamental para lucir un rostro juvenil. El Dermapen, un dispositivo innovador basado en la técnica del microneedling, se ha convertido en una solución efectiva ...

Creado el 26 Diciembre 2024

34. Variantes FLiRT de COVID-19 en EE. UU

(Covid-19)

... dentro de la familia omicron. Puede leer también |  El COVID prolongado podría afectar el coeficiente intelectual 2. Preocupaciones Destacadas por Expertos Megan L. Ranney, decana de la Escuela de ...

Creado el 06 Mayo 2024

35. El fruto seco ideal para mejorar el tránsito intestinal, según dietistas

(Salud)

¿Necesitas un poco de ayuda con regularidad? Intente agregar un puñado de esta nuez a su día para que las cosas avancen. 1. ¿Qué es el estreñimiento ? El estreñimiento es un problema común que ...

Creado el 03 Mayo 2024

36. Se han filtrado imágenes en tiempo real del Google Pixel 9 Pro

(Google Pixel)

... por Micron, lo que supone un aumento de 4 GB en comparación con su predecesor, el Pixel 8 Pro. Además, el almacenamiento UFS del Pixel 9 Pro será fabricado por Samsung. Se espera que la serie Pixel 9 también ...

Creado el 19 Abril 2024

37. Nutricionistas detallan mejores usos del magnesio para dormir, pensar y calmarse

(Salud)

... ósea, la producción hormonal y la función cardíaca. Junto con las vitaminas, los minerales como el magnesio constituyen una parte fundamental de la variedad de micronutrientes necesarios para mantener ...

Creado el 15 Marzo 2024

38. ¿Cómo crear tu propia dieta en 24 horas?

(Dietas y Estado Físico)

... existente. Esto te ayudará a determinar cuántas calorías necesitas, así como los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales) que debes incluir en tu dieta. ...

Creado el 15 Marzo 2024

39. ¿Los cereales refinados son un problema real? Esto es lo que los nutricionistas quieren que sepas

(Salud)

... proteínas y micronutrientes. Puede leer también | Precauciones para los paseos de mascotas durante el Verano: Mantén a tus Compañeros Peludos Seguros y Saludables 4. Ejemplos: Identificamos ejemplos ...

Creado el 29 Febrero 2024

40. Mastica despacio, no te saltes el desayuno y come estos vegetales a la semana

(Dietas y Estado Físico)

... en dietética colorrectal y jefa de investigación nutricional de Heights, recomienda sobre todo los frutos secos. Los frutos secos contienen micronutrientes como el selenio, el zinc y el magnesio, que ...

Creado el 02 Enero 2024