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1. ¿Porqué al comer dos porciones de palta a la semana podría reducir el riesgo de sufrir un infarto?

(Nutrición)

Los aguacates son deliciosos casi a cualquier hora del día (para el desayuno , el almuerzo y sí, incluso en el helado) Como habrá escuchado, contienen muchas grasas y nutrientes saludables y ahora, ...

Creado el 04 Abril 2022

2. Investigadores de CITE Tacna desarrollan primera Termo batidora de palta en Perú

(Science)

Logran parámetros óptimos de procesamiento para obtener aceite de palta extra virgen. Los investigadores del Centro de Investigación Tecnológica Agroindustrial –CITE Tacna, con financiamiento del Programa ...

Creado el 19 Julio 2010

3. Paltas peruanas se exportan a 15 países del mundo

(Economía y Negocios)

La exportación de palta peruana sumó 23 millones 797 mil dólares entre enero y abril del presente año, lo que significó un aumento de ocho por ciento con relación a similar periodo del 2009, informó hoy ...

Creado el 14 Junio 2010

4. Las paltas hass para Estados Unidos es un gran avance para nuestra agricultura

(Economía y Negocios)

Para este año se proyecta colocar 50 mil toneladas en el mundo y mejorar la calidad de vida de las 15 mil familias que viven del producto. En el 2012 lograrí­amos exportar palta Hass por valor de 120 millones ...

Creado el 07 Enero 2010

5. CPMA 2027 en Vancouver: espacio de exposición disponible para la feria comercial de frutas y hortalizas

(Evento)

... berries, mangos, paltas, cítricos, espárragos, arándanos, bananas, piñas, vegetales frescos y productos de valor agregado pueden encontrar en esta feria un espacio para conectar con compradores especializados. ...

Creado el 22 Junio 2026

6. Belleza desde adentro: vitaminas y minerales esenciales para una piel luminosa y saludable

(Belleza)

... frente al estrés oxidativo y suele asociarse con el cuidado de la barrera cutánea. Está presente en alimentos como almendras, semillas de girasol, avellanas, maní, palta, aceite de oliva, aceite de girasol ...

Creado el 21 Junio 2026

7. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... enteras, verduras, legumbres, avena, cereales integrales, frutos secos, semillas, pescado, huevos, yogur natural y aceite de oliva o palta en porciones adecuadas. Leer más: Salud metabólica: hábitos ...

Creado el 19 Junio 2026

8. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... hierbas y especias. Por ejemplo, avena, plátano, manzana, chía, linaza, nueces, lentejas, tomate, cebolla, ajo, perejil, espinaca, zanahoria, frejoles, quinua y palta ya suman varios puntos. Qué cuenta ...

Creado el 18 Junio 2026

9. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... rojos, plátano, palta. Verduras: brócoli, zanahoria, espinaca, alcachofa, col, zapallo, betarraga. Semillas y frutos secos: chía, linaza, ajonjolí, almendras, nueces. Leer más: Cómo crear un ...

Creado el 18 Junio 2026

10. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... sin complicarte Desayuno: fruta entera, palta, tomate o tortilla con verduras. Almuerzo: ensalada, verduras cocidas, sopa o menestras. Cena: crema de verduras, salteado, ensalada con proteína o vegetales ...

Creado el 17 Junio 2026

11. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... salteados o una crema de zapallo ya suman. Opciones fáciles para sumar vegetales Desayuno: fruta entera, palta, tomate o verduras en tortilla. Almuerzo: ensalada, verduras cocidas, menestras o ...

Creado el 17 Junio 2026

12. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... avena con yogur natural, plátano, chía y canela. Media mañana: fruta entera y agua. Almuerzo: lentejas con arroz, ensalada de verduras y palta. Después del almuerzo: caminata ligera de 10 minutos. ...

Creado el 16 Junio 2026

13. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... completos. Por ejemplo, un guiso de lentejas con verduras puede ser tan nutritivo como práctico; una ensalada de garbanzos con palta y tomate puede funcionar como almuerzo ligero; y unos frejoles con arroz, ...

Creado el 15 Junio 2026

14. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... puede venir de huevo, pescado, pollo, yogur natural, menestras, tofu o carnes magras. Las grasas saludables pueden encontrarse en palta, frutos secos, semillas, aceite de oliva o pescados grasos. Harvard ...

Creado el 15 Junio 2026

15. Los mejores platos gastronómicos del Perú que debes probar en 2026: sabores, historia y tradición

(gastronomía)

... palta u otras combinaciones. Su presentación puede ser sencilla o sofisticada. En una mesa familiar puede servirse como entrada; en un restaurante contemporáneo puede aparecer como una pieza de alta ...

Creado el 15 Junio 2026

16. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

...  También conviene agregar grasas saludables en pequeñas cantidades, como palta, aceite de oliva, frutos secos o semillas. Estas grasas ayudan a la saciedad y pueden formar parte de un patrón alimentario ...

Creado el 10 Junio 2026

17. Perú fortalece su estabilidad financiera: reservas internacionales alcanzan US$ 89.757 millones y crecen las proyecciones de exportación para 2025

(Economía)

... de cobre, oro y zinc, especialmente tras la entrada en operación de nuevos proyectos en Apurímac y Moquegua. Agroexportación: consolidación de productos como arándanos, uvas y paltas, que mantienen ...

Creado el 11 Noviembre 2025

18. Asia Fruit Logistica Peru Meet-Up: Lima se convierte en el puente comercial entre los exportadores latinoamericanos y los compradores asiáticos

(Economía)

... ampliar sus exportaciones agrícolas, que ya superan los US$ 10 000 millones anuales, con uvas, arándanos, paltas, mangos y cítricos entre sus principales productos. El Ministerio de Desarrollo Agrario ...

Creado el 28 Octubre 2025

19. Exportaciones peruanas alcanzan récord histórico con US$ 8,729 millones en agosto de 2025

(Economía)

... un 9,7 % interanual, impulsados por la demanda global de alimentos saludables y bienes con valor agregado. Entre los más destacados: Uvas frescas, arándanos y paltas: US$ 810 millones. Café ...

Creado el 15 Octubre 2025

20. El Mundial de Desayunos de Ibai: identidad cultural y pasión digital en redes sociales

(News)

...  Chile avanzó con su tradicional marraqueta con palta. Venezuela destacó con la reina pepiada. Bolivia se clasificó con sus empanadas típicas. El resultado fue una semifinal sudamericana ...

Creado el 01 Septiembre 2025