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1. Reduciendo la Ansiedad Profesional con la Regla 3-3-3

(Salud)

... la Regla 3-3-3 para Manejar la Ansiedad Una herramienta efectiva y fácil de implementar para reducir la ansiedad en el momento presente es la regla 3-3-3. Esta técnica de atención plena ayuda a las personas ...

Creado el 14 Junio 2024

2. ¿Qué es el Reiki y como puede reducir el estrés y la Ansiedad?

(Espiritualidad)

... puede reducir el estrés y la ansiedad para apoyar la curación física, mental, emocional y espiritual. Puede ayudar a desarrollar un estado meditativo y para algunos a conectar con su cuerpo energético ...

Creado el 26 Diciembre 2022

3. Curso de TCC para la ansiedad gratis y online

(Cursos Online)

...  ¿Por qué es importante aprender sobre TCC y ansiedad? En internet circulan consejos rápidos sobre ansiedad que suelen reducir un problema complejo a frases motivacionales o soluciones instantáneas. ...

Creado el 05 Julio 2026

4. La Complejidad de la Ansiedad: Entendiendo sus Múltiples Facetas y Abordajes Terapéuticos

(Salud mental)

... ayudan a reducir el estrés y a mejorar la regulación emocional. Ejemplo: La TCC ha demostrado ser altamente efectiva en reducir los síntomas de ansiedad, enseñando a los pacientes a reestructurar ...

Creado el 25 Marzo 2025

5. Principales factores que provocan ansiedad

(Salud mental)

... respiración profunda pueden ayudar a reducir la ansiedad. Actividad Física Regular: El ejercicio contribuye al bienestar mental y puede disminuir los síntomas de ansiedad. Apoyo Social: Compartir ...

Creado el 21 Diciembre 2024

6. Lo que debería ser conocido por el público acerca del estrés, según un profesional médico

(Salud mental)

... como el consumo de alcohol o drogas, y evitar recurrir a ellas. Puede leer también | ¿Qué es el Reiki y como puede reducir el estrés y la Ansiedad? ¿Qué pueden hacer las personas? La Dra. Wen reconoció ...

Creado el 04 Abril 2024

7. Enfrentando la Quimioterapia: Estrategias para reducir sus efectos en Pacientes con Cáncer

(Salud)

... provocar efectos secundarios que afecten la calidad de vida de quienes la reciben. Afortunadamente, hay estrategias y cuidados específicos que pueden ayudar a reducir los efectos secundarios de la ...

Creado el 14 Noviembre 2023

8. Aromaterapia para la ansiedad y estrés deportivo

(Salud)

... aromaterapia Aceites esenciales para combatir la ansiedad y el estrés deportivo Lavanda: La lavanda es uno de los aceites esenciales más conocidos por sus propiedades relajantes. Ayuda a reducir ...

Creado el 09 Octubre 2023

9. ¿Qué es el trastorno de ansiedad social?

(Salud)

... es el Reiki y como puede reducir el estrés y la Ansiedad? Los investigadores no saben con certeza cuál es la causa del trastorno de ansiedad social, pero los factores de riesgo, como los antecedentes ...

Creado el 28 Agosto 2023

10. ¿Cómo podría reducir el riesgo de enfermedades cardíaca con estos hábitos alimenticio?

(Nutrición)

... médicos buscan continuamente formas de reducir la ingesta de sodio y ayudar a las personas a cuidar su corazón de una manera más accesible.   Por ejemplo, un estudio reciente publicado en Circulation ...

Creado el 16 Abril 2022

11. La reina Camila revela lo difícil que fue guardar el diagnóstico de cáncer del rey Carlos III

(Salud)

... próstata agrandada. El Palacio no reveló el tipo específico de cáncer, pero sí informó que el rey iniciaría tratamiento y reduciría temporalmente algunas actividades públicas. La decisión de hacer público ...

Creado el 20 Agosto 2026

12. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

... ligera, evitar comidas muy picantes, reducir alcohol, limitar cafeína por la tarde, practicar respiración lenta y mantener un peso saludable. Cuando los sofocos son intensos o frecuentes, existen tratamientos ...

Creado el 18 Agosto 2026

13. Afirmaciones falsas sobre vacunas COVID-19 y aborto espontáneo usan datos mal interpretados

(Salud)

... no embarazadas de edad similar, especialmente si existen factores adicionales como hipertensión, diabetes, obesidad, inmunosupresión u otras condiciones. La vacunación busca reducir el riesgo de enfermedad ...

Creado el 15 Agosto 2026

14. Salud mental: por qué es tan importante y qué hábitos ayudan a cuidarla cada día

(Salud)

... como un lujo ni como una moda. Es una necesidad humana. Dormir mejor, hablar de lo que sentimos, reducir el estrés, fortalecer vínculos, pedir apoyo profesional y aprender a poner límites son acciones ...

Creado el 13 Agosto 2026

15. Cómo la melatonina puede alterar el sueño de los niños y afectar memoria, aprendizaje y desarrollo emocional

(Salud)

... de rutina, ansiedad, pantallas o trastornos del sueño. Dormir más rápido no siempre equivale a dormir mejor Una de las razones por las que la melatonina se volvió popular es que puede reducir el ...

Creado el 10 Agosto 2026

16. Curso de sexualidad para psicólogos gratis y certificable

(Cursos Online)

... integral? Un enfoque integral permite comprender que la sexualidad se relaciona con identidad, afectividad, vínculos, cultura, salud, derechos, comunicación y toma de decisiones responsables. Reducir ...

Creado el 10 Agosto 2026

17. 6 maneras de mejorar tu memoria según investigaciones cerebrales de UT Dallas

(Salud)

... el celular, escucha otra conversación o piensa en varias tareas a la vez, el cerebro codifica peor la información. Para mejorar la memoria, conviene reducir distracciones, mirar con intención, repetir ...

Creado el 08 Agosto 2026

18. Mujer de Georgia demanda tras histerectomía innecesaria por presunto error de laboratorio

(Salud)

... familia y decisiones médicas que pueden cambiar una vida. Por eso, los sistemas de salud deben revisar constantemente sus protocolos para reducir errores y proteger la confianza de los pacientes. Resumen ...

Creado el 07 Agosto 2026

19. Cómo el arquitecto de sistemas de Philips reinventó la mascarilla CPAP y cambió el tratamiento de la apnea del sueño

(Salud)

... del frente del rostro, facilitar el movimiento durante el sueño y reducir la presión directa sobre zonas sensibles como el puente nasal. :contentReference[oaicite:3] Leer más: Más noticias de salud, ...

Creado el 05 Agosto 2026

20. El cuidado de la piel basado en evidencia científica domina las tendencias de belleza

(Belleza)

... No solo ayuda a prevenir quemaduras; también contribuye a reducir daño solar acumulado, manchas, envejecimiento prematuro y riesgos asociados a la exposición ultravioleta. La tendencia actual busca protectores ...

Creado el 24 Julio 2026