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1. La FDA aprueba Mounjaro de Lilly para reducir el riesgo cardiovascular en adultos con diabetes tipo 2

(Salud)

... Mounjaro de otros tratamientos Mounjaro es un agonista dual de los receptores GIP y GLP-1. En términos sencillos, actúa sobre señales hormonales relacionadas con la regulación de la glucosa, la saciedad, ...

Creado el 29 Agosto 2026

2. Curso de nutrición infantil gratis y certificable

(Cursos Online)

... la relación del niño con la comida. Lo recomendable es enseñar variedad, equilibrio, higiene, hidratación y escucha de señales de hambre y saciedad. ¿A quién se recomienda este curso? El curso puede ...

Creado el 29 Agosto 2026

3. Bebés nacidos bajo racionamiento de azúcar tuvieron menor riesgo de cáncer en la adultez, según estudio

(Salud)

... saciedad. Por eso, no se trata de eliminar frutas ni alimentos naturales. La preocupación principal está en el azúcar que se agrega a bebidas, yogures saborizados, cereales, postres, galletas, salsas, ...

Creado el 25 Agosto 2026

4. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... no produce la misma saciedad que un alimento sólido. Una persona puede beber muchas calorías sin sentirse llena. Además, cuando el consumo de azúcar es alto y frecuente, el hígado debe procesar ese exceso, ...

Creado el 21 Agosto 2026

5. Tofu vs. legumbres: nutricionistas revelan qué proteína vegetal es mejor para ti

(Salud)

... en fibra, saciedad, salud digestiva y aporte de micronutrientes como hierro, potasio, magnesio y folato. Leer más: Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación ...

Creado el 20 Agosto 2026

6. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

... y dulces frecuentes. Más fibra, saciedad y salud intestinal. Pescado, huevos y proteínas magras. Embutidos y carnes procesadas. Cuidar músculo y salud metabólica. Aceite de oliva, palta, ...

Creado el 18 Agosto 2026

7. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... superiores”. Esta diferencia es importante para evitar una nueva simplificación. Los lácteos enteros aportan más grasa y más calorías. Para algunas personas, eso puede mejorar saciedad y reducir picoteos. ...

Creado el 11 Agosto 2026

8. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

... cantidad y contexto. Yogur natural: puede aportar fermentos, proteína y mayor saciedad. Queso: es fermentado, denso en nutrientes, pero también puede tener sodio y grasa. Postres lácteos: suelen ...

Creado el 10 Agosto 2026

9. Artrosis: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla para aliviar el dolor

(Salud)

... natural, legumbres, pollo, tofu. Apoyan mantenimiento muscular, clave para proteger articulaciones. Fibra Verduras, frutas, avena, quinua, legumbres. Favorece saciedad, control de peso y salud ...

Creado el 05 Agosto 2026

10. Eli Lilly dará acceso anticipado a retatrutide, su fármaco de nueva generación contra la obesidad

(Salud)

... actúa sobre los receptores GLP-1, GIP y glucagón. Estos tres mecanismos están relacionados con el control del apetito, la regulación de la glucosa, la sensación de saciedad y el metabolismo energético. ...

Creado el 04 Agosto 2026

11. La nutrición funcional impulsa el mercado de alimentos para perros y gatos

(Mascotas)

... intestinal. Movilidad: ingredientes orientados a articulaciones y actividad física. Piel y pelaje: ácidos grasos y nutrientes para brillo y barrera cutánea. Peso saludable: mayor saciedad, control ...

Creado el 03 Agosto 2026

12. ¿Menos proteína para envejecer mejor? Lo que dice el nuevo debate científico sobre longevidad

(Salud)

... aceite de oliva y fruta entera. Esa comida aporta proteína, pero también fibra, carbohidratos de mejor calidad, micronutrientes y saciedad. La meta no es convertir la alimentación en una restricción ...

Creado el 03 Agosto 2026

13. Curso de nutrición infantil gratis y certificable

(Cursos Online)

... se aplica al planificar compras, preparar comidas sencillas, organizar loncheras y enseñar a reconocer señales básicas de hambre y saciedad.. En la escuela, puede apoyar proyectos de educación alimentaria, ...

Creado el 03 Agosto 2026

14. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

... grasas de baja calidad y favorecen la saciedad. Fibra y carbohidratos de calidad Avena, quinua, lentejas, garbanzos, frejoles, arroz integral. Apoyan la microbiota, la digestión y una energía ...

Creado el 01 Julio 2026

15. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... palta, o quinua con frutos secos. 2. Reduce bebidas azucaradas Gaseosas, jugos industriales, energizantes y cafés muy endulzados pueden elevar rápidamente la glucosa y aportar calorías sin saciedad. ...

Creado el 01 Julio 2026

16. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

... va mucho más allá: ayuda a la digestión, alimenta la microbiota, favorece la saciedad y puede apoyar la salud del corazón. A diferencia de otros carbohidratos, la fibra no se digiere por completo. En ...

Creado el 30 Junio 2026

17. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

... Parte de una idea simple: dos personas pueden comer el mismo plato, pero tener respuestas diferentes en energía, saciedad, digestión, glucosa o peso corporal. Esto puede depender de varios factores: ...

Creado el 30 Junio 2026

18. ¿Por qué ya no puedo comer tanto como antes? Causas, señales y consejos para mejorar tu digestión

(Salud)

... y no le des tiempo al cuerpo para activar las señales de saciedad. Muchas personas no comen demasiado por hambre real, sino por costumbre, estrés, pantallas, horarios desordenados o por servirse la misma ...

Creado el 30 Junio 2026

19. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

... a mantener estables los niveles de energía Proteína Ayuda a mantener saciedad y sostiene la energía. Fibra Favorece digestión, microbiota y control del apetito. Carbohidratos complejos ...

Creado el 26 Junio 2026

20. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

... que conviene avanzar poco a poco y acompañar con suficiente agua. Ejemplos de prebióticos naturales Avena: aporta fibra soluble y puede ayudar a la saciedad. Legumbres: lentejas, garbanzos, frejoles ...

Creado el 24 Junio 2026