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21. La Dieta de Ayuno Intermitente: Explorando su Efectividad y Beneficios para la Salud

(Dietas y Estado Físico)

La dieta de ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia de pérdida de peso y mejora de la salud. Este enfoque nutricional se centra en ciclos alternos de alimentación ...

Creado el 29 Enero 2024

22. Ayuno Intermitente: Una guía completa para una salud alimenticia

(Nutrición)

El ayuno intermitente es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años como un enfoque efectivo para la pérdida de peso, la mejora de la salud metabólica y la longevidad. ...

Creado el 04 Octubre 2023

23. ¿Porqué al comer apresuradamente no es saludable para la salud?

(Nutrición)

... en la calidad de los alimentos y la dieta, y luego dejar que el control de la cantidad se ocupe de sí mismo. Una dieta compuesta principalmente de alimentos vegetales enteros y saludables es intrínsecamente ...

Creado el 21 Abril 2022

24. El alimento primordial y saludable que faltaría en su dieta

(Nutrición)

... cambios saludables; La diversidad bacteriana había mejorado y las poblaciones de varios microorganismos intestinales beneficiosos se habían expandido. Mientras tanto, las muestras de sangre mostraron una ...

Creado el 06 Noviembre 2021

25. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

Los alimentos funcionales son aquellos que, además de nutrir, pueden aportar beneficios adicionales para la salud gracias a su contenido de fibra, probióticos, antioxidantes, grasas saludables, vitaminas, ...

Creado el 24 Junio 2026

26. Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural

(Salud)

... naturales y cuidados básicos. La vitamina D cumple un papel esencial en la salud ósea, muscular e inmunológica. A diferencia de otras vitaminas, el cuerpo puede producirla cuando la piel recibe ...

Creado el 24 Junio 2026

27. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

Los estudios sobre longevidad coinciden en una idea central: no existe un alimento milagroso para vivir más, pero sí patrones de alimentación que se asocian con una vida más larga y saludable. Las ...

Creado el 23 Junio 2026

28. Bebé de 8 meses pesa casi 20 kilos y sorprende al mundo: la historia detrás del caso viral

(Salud)

... ¿cuánto debe pesar un bebé a los 8 meses?, ¿cuándo un crecimiento se considera fuera de lo habitual?, ¿qué papel cumplen los controles pediátricos? Leer más: Más noticias de salud, bienestar y cuidado ...

Creado el 19 Junio 2026

29. La UAM recibe US$500.000 de la Fundación Windgate para crear un centro de bienestar

(Educación)

... campus. El proyecto busca reunir servicios médicos, atención urgente, salud conductual y apoyo terapéutico en un solo espacio accesible para estudiantes, docentes y personal universitario. La University ...

Creado el 18 Junio 2026

30. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

La fibra suele asociarse solo con “mejorar el tránsito intestinal”, pero su papel en la salud va mucho más allá. Este nutriente presente en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, semillas ...

Creado el 18 Junio 2026

31. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

Las legumbres y las proteínas vegetales dejaron de ser una opción secundaria para convertirse en una de las grandes tendencias de la alimentación saludable. Lentejas, garbanzos, frejoles, pallares, ...

Creado el 15 Junio 2026

32. La ciencia desafía al tiempo: ensayos clínicos avanzan con terapias para retrasar el envejecimiento

(Ciencia y Tecnología)

... para mejorar la salud a largo plazo.   El estudio del envejecimiento se ha convertido en una de las áreas más activas de la investigación médica moderna. Laboratorios y centros ...

Creado el 01 Abril 2026

33. Entre la urgencia y el riesgo: las dietas extremas de enero encienden alertas médicas

(Salud)

El inicio del año impulsa a muchas personas a adoptar dietas extremas con el objetivo de compensar excesos o lograr cambios rápidos en el peso. Sin embargo, profesionales de la salud advierten que estas ...

Creado el 31 Enero 2026

34. Tecnología que analiza tu forma de caminar para detectar enfermedades: el paso como biomarcador

(-- Tecnología)

...    1. Caminar como huella de salud: el cuerpo habla sin palabras Caminar es uno de los movimientos más automáticos y frecuentes del ser humano. Sin embargo, su ejecución involucra una compleja interacción ...

Creado el 18 Julio 2025

35. Biohacking: La revolución de la optimización humana

(Ciencia y Tecnología)

... este artículo exploramos las técnicas más innovadoras y el impacto de esta revolución en la biotecnología y la salud humana.   ¿Qué es el biohacking? El biohacking combina la biotecnología, la ...

Creado el 18 Febrero 2025

36. Cómo crear un plan de alimentación personalizado en casa

(Nutrición)

Un plan de alimentación personalizado no solo ayuda a mejorar tu salud, sino que también te permite alcanzar tus objetivos nutricionales y de bienestar de manera eficiente. Crear un plan a medida desde ...

Creado el 28 Enero 2025

37. Hábitos diarios que aumentan el riesgo de enfermar

(Salud)

Nuestras actividades diarias incluyen comportamientos que, sin notarlo, pueden afectar negativamente nuestra salud. Reconocer y cambiar estos hábitos nocivos es crucial para prevenir enfermedades y ...

Creado el 24 Diciembre 2024

38. 🌡️ La Fruta Que Doma el Azúcar y Calma las Arterias

(Fruta saludable)

La guayaba, una fruta tropical originaria de América, es reconocida por sus múltiples beneficios para la salud, especialmente en la regulación de los niveles de azúcar en sangre y el control de la presión ...

Creado el 03 Diciembre 2024

39. La planta que controla el azúcar, mejora la memoria y la concentración

(Nutrición)

En el mundo de la salud natural, muchas plantas han sido reconocidas por sus increíbles beneficios para el cuerpo y la mente. Una de estas plantas destaca por su capacidad para regular el azúcar en sangre, ...

Creado el 21 Noviembre 2024

40. Descubrimiento proteico revolucionará la obesidad

(Salud)

... una preocupación creciente en la salud pública global, y la búsqueda de tratamientos eficaces sigue siendo un desafío para científicos e investigadores. Recientemente, un equipo de investigadores de la ...

Creado el 21 Julio 2024