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21. Problemas al corazón: señales de alerta, causas frecuentes y cómo prevenir enfermedades cardiovasculares

(Salud)

... Alimentación saludable, ejercicio, buen sueño y chequeos médicos periódicos. ¿Cuáles son los problemas al corazón más comunes? Uno de los problemas más conocidos es la enfermedad coronaria, que ...

Creado el 18 Agosto 2026

22. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

La menopausia no es una enfermedad, sino una etapa natural en la vida de la mujer. Sin embargo, sus síntomas pueden afectar el sueño, el estado de ánimo, la energía, la piel, la salud ósea, la vida ...

Creado el 18 Agosto 2026

23. El colesterol silencioso que puede amenazar la salud de tu corazón sin que lo sepas

(Salud)

... controlar presión arterial, glucosa, peso, tabaquismo, sueño, alimentación y colesterol LDL. Factores que sí puedes controlar Presión arterial: mantenerla en rango reduce carga sobre el corazón y ...

Creado el 17 Agosto 2026

24. Salud mental: por qué es tan importante y qué hábitos ayudan a cuidarla cada día

(Salud)

... con cansancio, irritabilidad o falta de sueño. Luego pueden aparecer aislamiento, pérdida de interés, dificultad para concentrarse, cambios de apetito, llanto frecuente, pensamientos negativos o sensación ...

Creado el 13 Agosto 2026

25. Cómo tres factores de salud pueden ayudar a retrasar la demencia hasta por 13 años

(Salud)

... rica en fibra, reducción de bebidas azucaradas, actividad física, control del peso, sueño adecuado y seguimiento médico. En personas ya diagnosticadas, cumplir el tratamiento y revisar hemoglobina glucosilada ...

Creado el 10 Agosto 2026

26. 6 maneras de mejorar tu memoria según investigaciones cerebrales de UT Dallas

(Salud)

... participación activa en el cuidado del cerebro. La memoria funciona mejor cuando el cerebro recibe estímulos variados, cuando el cuerpo se mueve, cuando el sueño permite consolidar lo aprendido y cuando ...

Creado el 08 Agosto 2026

27. Evitar estos 3 factores de riesgo podría darte hasta 13 años más libres de demencia

(Salud)

... ya está acumulando efectos de hábitos, presión arterial, glucosa, sueño, actividad física, alimentación y exposición al tabaco. Lo que ocurre en esos años puede influir en cómo se llega a los 70, 80 o ...

Creado el 08 Agosto 2026

28. Artrosis: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla para aliviar el dolor

(Salud)

... o usar la mano. Dolor nocturno fuerte: interrumpe el sueño o empeora sin explicación. Plan simple de 7 días para empezar a cuidar tus articulaciones Este plan no reemplaza una evaluación médica, ...

Creado el 05 Agosto 2026

29. Eli Lilly dará acceso anticipado a retatrutide, su fármaco de nueva generación contra la obesidad

(Salud)

... la obesidad, donde compite directamente con Novo Nordisk y otros laboratorios que buscan desarrollar nuevas terapias para pérdida de peso, diabetes, apnea del sueño, enfermedad cardiovascular y problemas ...

Creado el 04 Agosto 2026

30. ¿Menos proteína para envejecer mejor? Lo que dice el nuevo debate científico sobre longevidad

(Salud)

... es hablar de proteína adecuada, no de proteína mínima. La longevidad no se construye solo reduciendo un nutriente, sino equilibrando dieta, movimiento, sueño, salud metabólica y hábitos sostenibles. Cómo ...

Creado el 03 Agosto 2026

31. Curso de nutrición deportiva gratis y certificable

(Cursos Online)

... entrenamiento, sueño e hidratación. Observa patrones sin juzgar: energía, hambre, cansancio, recuperación y molestias digestivas. Durante la segunda semana, trabaja comidas antes y después del ejercicio. ...

Creado el 03 Agosto 2026

32. Collares inteligentes para mascotas: nuevas funciones de salud, GPS e inteligencia artificial

(Mascotas)

Los collares inteligentes para mascotas están evolucionando rápidamente: ya no sirven solo para saber dónde está un perro o un gato, sino también para monitorear señales de salud, actividad, sueño, ...

Creado el 27 Julio 2026

33. Comité de la FDA vota a favor de varios péptidos pese a dudas científicas sobre seguridad y eficacia

(Salud)

... en internet como posibles soluciones para recuperación física, inflamación, metabolismo, envejecimiento, sueño, migraña o rendimiento. Pero científicos de la FDA y expertos externos han advertido que muchas ...

Creado el 27 Julio 2026

34. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... concentrarse en un horario aproximado de 10:00 a. m. a 6:00 p. m. Este patrón evitaba alimentos en las horas cercanas al sueño, un punto que algunos especialistas consideran importante para el metabolismo ...

Creado el 27 Julio 2026

35. Científicos descubren un compuesto que podría potenciar la reparación muscular envejecida

(Salud)

... a hábitos sostenidos: entrenamiento de fuerza, proteína suficiente, sueño adecuado, control de enfermedades crónicas y actividad física regular. Lo que esta investigación ofrece es una posible vía molecular ...

Creado el 25 Julio 2026

36. Asesores de la FDA respaldan vía legal para péptidos, pese a dudas científicas sobre seguridad y eficacia

(Salud)

... en recuperación, inflamación, sueño, metabolismo o bienestar general. Sin embargo, la popularidad no equivale a evidencia clínica sólida. Ese es precisamente el centro del debate: cuánto respaldo científico ...

Creado el 24 Julio 2026

37. Inhalar CO₂ para limpiar proteínas del Alzheimer: qué dice realmente el nuevo estudio

(Salud)

... Este sistema funciona con especial intensidad durante el sueño profundo, cuando la respiración, la actividad cerebral y el flujo de líquidos siguen ritmos que favorecen la depuración cerebral. Investigadores ...

Creado el 22 Julio 2026

38. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

... es prudente: el café puede formar parte de una vida saludable, pero no reemplaza una buena dieta, ejercicio, sueño ni control médico. La clave: hasta 4 o 5 tazas puede ser seguro para muchos adultos ...

Creado el 21 Julio 2026

39. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... colesterol, inflamación y calidad del sueño influyen en el rendimiento cognitivo. Por eso, una decisión útil sería desplazar productos endulzados artificialmente por alimentos más simples. No se trata ...

Creado el 21 Julio 2026

40. Curso de cuidado infantil gratis y certificable

(Cursos Online)

El cuidado infantil requiere mucho más que buena voluntad. Quien acompaña a un bebé, niño o niña necesita conocer etapas de desarrollo, necesidades básicas, hábitos de higiene, sueño, nutrición, seguridad, ...

Creado el 18 Julio 2026