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1. La importancia del Aceite de oliva por la mañana en ayunas

(Salud)

... mañana en ayunas? ¿Y un vaso de agua tibia con limón? (Rafael Fernández, lector)   Hay mucho folklore alrededor de tomar diferentes alimentos en ayunas, como si el efecto que fuesen a tener estos productos ...

Creado el 03 Septiembre 2021

2. Lady Gaga entra en la biotecnología de la piel: Outer Bio mantiene tejido humano vivo durante cuatro semanas

(Belleza)

... Bio, una compañía que presentó Yuna, una plataforma capaz de mantener tejido humano vivo y medible durante cuatro semanas para estudiar nuevos mecanismos, moléculas y activos dermatológicos con apoyo de ...

Creado el 24 Agosto 2026

3. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... y la salud cerebral. La clave: no se trata solo de ayunar más horas, sino de ordenar el horario de alimentación para que el cuerpo tenga una pausa metabólica durante la noche. Por qué el horario ...

Creado el 27 Julio 2026

4. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

... el hábito. Por ejemplo, una herramienta con IA puede detectar que una persona tiene más hambre por la tarde cuando desayuna solo café y pan dulce, o que duerme peor cuando cena muy tarde y con comidas ...

Creado el 30 Junio 2026

5. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

... tofu, hummus, pescado, pollo deshilachado o incluso legumbres si prefieres un desayuno más salado. Un error común es desayunar solo café con pan o una fruta sin acompañamiento. Puede funcionar para algunas ...

Creado el 26 Junio 2026

6. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

... según tu objetivo ObjetivoHábito recomendadoVersión mínima Tener más energía Dormir a horario más regular y desayunar mejor. Acostarte 15 minutos antes. Comer mejor Agregar frutas, ...

Creado el 17 Junio 2026

7. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... sino hábitos que empujan al cuerpo a vivir en montaña rusa. Identificarlos permite corregirlos sin necesidad de medidas extremas. Lo que conviene revisar Desayunar solo azúcar o harina refinada: ...

Creado el 15 Junio 2026

8. Los hábitos que tienen en común las personas exitosas: claves para mejorar tu disciplina, enfoque y resultados

(Salud)

... leer, escribir, meditar, desayunar con calma o simplemente ordenar el plan del día. La clave es que el primer bloque no sea dominado por notificaciones, urgencias ajenas o distracciones digitales. Empezar ...

Creado el 11 Junio 2026

9. Festival de Jazz de Montreal 2025: una celebración vibrante de talento global y nuevas voces

(arte)

...  Linda Diaz (EE.UU.): soul-jazz urbano con letras sociales. Sebastián Schachtel Trío (Argentina): tango y jazz instrumental con gran acogida. Hyuna Lee Quartet (Corea del Sur): una revelación ...

Creado el 20 Junio 2025

10. Ayuno intermitente: ¿moda pasajera o herramienta sólida para la salud y la nutrición?

(Salud)

... principales: Reducción promedio del 7–10 % del peso corporal sin pérdida de masa muscular. Mejora significativa de la sensibilidad a la insulina y reducción de niveles de glucosa en ayunas. ...

Creado el 03 Junio 2025

11. Los mitos y verdades del ayuno intermitente: ¿funciona realmente?

(Salud)

...  Beneficios respaldados por la ciencia Control del peso: Ayunar en ciertas ventanas horarias puede facilitar el control de las calorías sin contar cada bocado. Mayor claridad mental: Muchos ...

Creado el 21 Enero 2025

12. Elimina la grasa con 2 ingredientes mágicos de tu cocina

(Limpieza)

... grasa, especialmente cuando se consume en ayunas o antes de las comidas. 2. Jengibre: El jengibre es famoso por sus propiedades termogénicas, lo que significa que puede aumentar la temperatura corporal ...

Creado el 31 Diciembre 2024

13. El ayuno intermitente aumenta en un 91 % el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares

(Salud)

... de un ciclo de 24 horas. Una estrategia común es la modalidad 16:8, donde se come en un período de ocho horas y se ayuna durante las restantes 16 horas. Puede leer también | Razones para Considerar Eliminar ...

Creado el 22 Marzo 2024

14. La Dieta de Ayuno Intermitente: Explorando su Efectividad y Beneficios para la Salud

(Dietas y Estado Físico)

... condiciones médicas preexistentes. Caso Sunak ayuna 36 horas a la semana como parte de una rutina "increíblemente disciplinada" Se ha sabido que Rishi Sunak ayuna 36 horas al comienzo de cada semana. Según ...

Creado el 29 Enero 2024

15. Agua de avena para estimular la producción de Colágeno de manera Natural

(Dietas y Estado Físico)

... diaria, preferiblemente en ayunas o entre comidas para maximizar la absorción de nutrientes. 5. Consideraciones Adicionales: Variedades de Avena: Puede experimentar con diferentes variedades de avena, ...

Creado el 16 Enero 2024

16. Mastica despacio, no te saltes el desayuno y come estos vegetales a la semana

(Dietas y Estado Físico)

... al principio del día, de modo que si ha desayunado huevos con aguacate, le apetecerá algo salado más tarde, cuando el cuerpo necesite repostar". 5. Añade semillas a tu desayuno Uno de los cambios más ...

Creado el 02 Enero 2024

17. Una dieta vegana puede mejorar la salud cardiaca en sólo 8 semanas, según un estudio

(Dietas y Estado Físico)

... No sólo redujeron su insulina en ayunas en un 20 por ciento, sino que también bajaron sus niveles de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C). Esta proteína transporta moléculas de grasa ...

Creado el 05 Diciembre 2023

18. Los 7 alimentos ricos en fibra más sanos que puedes comer

(Nutrición)

... de cáncer." Así que no dudes en prepararte ese delicioso sándwich para comer o esa tostada de aguacate para desayunar, y si quieres el aporte de fibra y beneficios para la salud, elige una rebanada de ...

Creado el 28 Noviembre 2023

19. Los 4 mejores hábitos matutinos de las personas más longevas del mundo

(Nutrición)

... lo que desayunas o el movimiento diario, pueden añadir años a tu esperanza de vida. Así que mantén la mente abierta y piensa en renovar tu estilo de vida. Puede leer también | Recetas Caseras Colombianas ...

Creado el 15 Noviembre 2023

20. Aceite de Oliva: Oro líquido con siglos de tradición y salud

(Nutrición)

... perfecto para mojar pan o acompañar con especias y hierbas. Puede leer también | La importancia del Aceite de oliva por la mañana en ayunas La importancia de consumir todos los días el Aceite ...

Creado el 08 Noviembre 2023