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1. ¡Vive más! Los sorprendentes beneficios de la actividad física

(ejercicios)

La actividad física regular es esencial para mantener una buena salud y puede aumentar significativamente la esperanza de vida. Incorporar ejercicios sencillos en la rutina diaria no solo mejora la ...

Creado el 05 Diciembre 2024

2. El insomnio y sus efectos en el cerebro: Cómo la falta de sueño afecta la salud mental y física

(Salud mental)

... de memoria La falta de sueño altera la actividad en el hipocampo, la región del cerebro responsable de la memoria. Las personas con insomnio tienen mayor dificultad para concentrarse y recordar información. ...

Creado el 12 Febrero 2025

3. La importancia del sueño en la salud mental y física: mitos y realidades

(Salud mental)

... subestiman su importancia y priorizan otras actividades sobre el descanso. Dormir mal o no lo suficiente puede provocar problemas de memoria, ansiedad, falta de concentración y aumentar el riesgo de ...

Creado el 05 Febrero 2025

4. Descubre por qué viajar es beneficioso para tu salud física y mental

(Tips para viajes)

... | ¿Cómo Planear un Viaje con Inteligencia Artificial? Beneficios para la Salud Física Caminar por nuevas ciudades, realizar actividades al aire libre o participar en excursiones son formas de mantenerse ...

Creado el 20 Enero 2025

5. El ejercicio regular se relaciona con menos insomnio, según un estudio

(Salud)

¿Estás cansado de pasar una noche inquieta despierto? Según un nuevo estudio, una de las cosas más útiles que se pueden hacer podría ser hacer algo de ejercicio. 1. Beneficios de la Actividad Física ...

Creado el 27 Marzo 2024

6. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... saludable, realizar actividad física, dormir bien y controlar enfermedades como diabetes, colesterol alto o hipertensión. El hígado forma parte de un sistema metabólico completo, por eso no se cuida solo ...

Creado el 21 Agosto 2026

7. Cucarachas cíborg bajo el agua: científicos crean insectos robóticos para buscar sobrevivientes en desastres

(Misterio)

... terrestre sin protección podría quedar inmovilizado o morir si entra en una zona sumergida. Con el traje de buceo, la cucaracha puede mantener su actividad durante un tiempo mayor, lo que amplía su rango ...

Creado el 20 Agosto 2026

8. Problemas al corazón: señales de alerta, causas frecuentes y cómo prevenir enfermedades cardiovasculares

(Salud)

... fresca y poco procesada. Actividad física: el corazón necesita movimiento El sedentarismo aumenta el riesgo de presión alta, diabetes, obesidad, colesterol elevado y enfermedad cardiovascular. Caminar, ...

Creado el 18 Agosto 2026

9. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

... D, la actividad física con fuerza, caminar, evitar tabaco, moderar alcohol y realizar controles médicos ayudan a proteger los huesos. En algunas mujeres, el médico puede solicitar densitometría ósea para ...

Creado el 18 Agosto 2026

10. El colesterol silencioso que puede amenazar la salud de tu corazón sin que lo sepas

(Salud)

... controlar diabetes, resistencia a la insulina y obesidad ayuda a reducir riesgo. Actividad física: mejora salud vascular, presión arterial, metabolismo y capacidad cardiorrespiratoria. ¿Qué enfermedades ...

Creado el 17 Agosto 2026

11. Salud mental: por qué es tan importante y qué hábitos ayudan a cuidarla cada día

(Salud)

... causas, muchas veces el cuerpo expresa lo que la mente no logra procesar. Una señal importante es el cambio. Si una persona que antes disfrutaba sus actividades deja de hacerlo, si evita a sus seres ...

Creado el 13 Agosto 2026

12. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

... con los lácteos enteros. Para una persona sana, con dieta equilibrada, buen nivel de actividad física y consumo moderado, incluir algunos lácteos enteros simples podría no ser un problema. Pero eso no ...

Creado el 10 Agosto 2026

13. Cómo la melatonina puede alterar el sueño de los niños y afectar memoria, aprendizaje y desarrollo emocional

(Salud)

... actividad física adecuada, reducción de pantallas por la noche, cena ligera, habitación tranquila y una secuencia repetida antes de dormir. También es importante que la cama no se convierta en un espacio ...

Creado el 10 Agosto 2026

14. Cómo tres factores de salud pueden ayudar a retrasar la demencia hasta por 13 años

(Salud)

... un día para otro. En muchos casos, los cambios que afectan al cerebro empiezan décadas antes de los primeros olvidos, problemas de orientación o dificultades para realizar actividades cotidianas. Por eso, ...

Creado el 10 Agosto 2026

15. 6 maneras de mejorar tu memoria según investigaciones cerebrales de UT Dallas

(Salud)

... cerebral, un indicador importante para la salud del cerebro. La explicación es sencilla: el cerebro necesita oxígeno, circulación y energía. Actividades como caminar rápido, nadar, montar bicicleta, ...

Creado el 08 Agosto 2026

16. Evitar estos 3 factores de riesgo podría darte hasta 13 años más libres de demencia

(Salud)

... el peso corporal, la actividad física, el consumo de sal, el descanso, el estrés y el seguimiento médico. Cuando la presión ya está elevada, el tratamiento debe ser indicado y controlado por un profesional ...

Creado el 08 Agosto 2026

17. Sony seguirá adelante con el fin de los discos de PlayStation pese a las críticas

(-- Tecnología)

... de videojuegos. Sus resultados recientes muestran que el área gaming sigue siendo una pieza clave de la compañía, impulsada por software, servicios y actividad digital. Aunque las ventas de PS5 bajaron ...

Creado el 31 Julio 2026

18. Científicos descubren un compuesto que podría potenciar la reparación muscular envejecida

(Salud)

... molécula, llamada LASSS, parece proteger y fortalecer la actividad del HGF, una proteína que ayuda a activar las células madre del músculo y que pierde eficacia con el envejecimiento. La pérdida ...

Creado el 25 Julio 2026

19. Inhalar CO₂ para limpiar proteínas del Alzheimer: qué dice realmente el nuevo estudio

(Salud)

... Este sistema funciona con especial intensidad durante el sueño profundo, cuando la respiración, la actividad cerebral y el flujo de líquidos siguen ritmos que favorecen la depuración cerebral. Investigadores ...

Creado el 22 Julio 2026

20. Una princesa del Antiguo Egipto pudo haber sido entrenada como guerrera, según estudio que divide a expertos

(Misterio)

... más de un siglo después en el Museo Egipcio de El Cairo. La conclusión más llamativa es que algunas de estas princesas pudieron haber sido entrenadas en actividades físicas exigentes, como la arquería, ...

Creado el 22 Julio 2026