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1. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... alimentación no solo importa por lo que comemos, sino también por cuándo comemos. Esa es una de las ideas que gana fuerza en la investigación sobre envejecimiento saludable, metabolismo y función cerebral. ...

Creado el 27 Julio 2026

2. Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural

(Salud)

... bajos. No se trata de tomar sol sin cuidado ni de automedicarse con suplementos. La clave está en encontrar un equilibrio: exposición solar responsable, alimentación adecuada, control médico cuando hay ...

Creado el 24 Junio 2026

3. El ayuno intermitente aumenta en un 91 % el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares

(Salud)

Una investigación reciente presentada en las sesiones de 2024 de la American Heart Association encontró que las personas que seguían un plan de alimentación con un tiempo restringido de 8 horas tenían ...

Creado el 22 Marzo 2024

4. ¿Cúales sería las nuevas investigaciones sobre el ayuno intermitente?

(Nutrición)

... en el New England Journal of Medicine, comparó la alimentación restringida en el tiempo (limitar las comidas a un período de 8 horas cada día) con la restricción calórica diaria y no encontró ninguna diferencia. ...

Creado el 24 Enero 2023

5. Alternativas de leche para tu café

(Nutrición)

... vegetales. Lograrás que tu leche vegetal se conserve por más tiempo sin perder sus propiedades nutricionales para que la puedas tomar de acuerdo a tu ritmo de vida. Enriquecerás tu alimentación con ...

Creado el 21 Diciembre 2022

6. ¿Qué desayuno podría ayudar a reducir el peso?

(Nutrición)

... reales de la dieta de moda, incluido su impacto en la fertilidad y el riesgo de tendencias de atracones y otros patrones de alimentación desordenados. . Sin mencionar que para la mayoría de nosotros es ...

Creado el 26 Abril 2022

7. ¿Porqué al comer apresuradamente no es saludable para la salud?

(Nutrición)

En un golpe a los creyentes en la alimentación restringida en el tiempo, una forma de ayuno intermitente en la que las personas solo comen durante una ventana restringida durante el día, los investigadores ...

Creado el 21 Abril 2022