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21. Consejos y recomendaciones para cuidar y mejorar la Salud Mental

(Salud)

... de alimentos saludables te dará la energía necesaria para moler durante todo el día y también rejuvenecerá nuestro cuerpo y aumentará los pensamientos positivos, además te recomendamos Todo sobre alimentación y ...

Creado el 10 Octubre 2022

22. Apesar que la alimentación es saludable podría convertirse en un trastorno

(Nutrición)

  La conciencia obsesiva de la salud ha llevado a un nuevo tipo de trastorno alimentario: el trastorno de la alimentación limpia u ortorexia El aparente aumento de la obsesión por la alimentación ...

Creado el 22 Noviembre 2021

23. Las redes sociales pueden causar impactos negativos en la salud mental de los adolescentes

(Salud)

... podrían provocar más depresión, ansiedad y angustia mental.   Los padres deben estar atentos a las señales de advertencia. Si un adolescente está más aislado, o los patrones de sueño y alimentación ...

Creado el 04 Octubre 2021

24. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... gran parte de los hábitos diarios. Aunque muchas personas asocian el daño hepático únicamente con el alcohol, la realidad es que la alimentación moderna también puede afectar este órgano de forma silenciosa. ...

Creado el 21 Agosto 2026

25. El colesterol silencioso que puede amenazar la salud de tu corazón sin que lo sepas

(Salud)

... puede tenerla elevada aunque lleve una vida relativamente saludable. A diferencia del LDL, que suele responder a cambios en alimentación, ejercicio, pérdida de peso y medicamentos, la Lp(a) tiende a ...

Creado el 17 Agosto 2026

26. Cómo tres factores de salud pueden ayudar a retrasar la demencia hasta por 13 años

(Salud)

... a reducir el daño acumulativo sobre el cerebro. Para muchas personas, esto implica medir la presión con regularidad, reducir el exceso de sal, moverse más, mejorar la alimentación, dormir mejor y seguir ...

Creado el 10 Agosto 2026

27. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... No se trata de seguir modas extremas ni de comprar productos milagrosos, sino de fortalecer los pilares básicos: alimentación, movimiento, descanso, prevención médica, vida social y salud emocional. Los ...

Creado el 30 Junio 2026

28. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... reducir pantallas, cuidar la alimentación nocturna, preparar una habitación adecuada y bajar el ritmo mental antes de dormir puede marcar una gran diferencia en la calidad del sueño. El sueño es ...

Creado el 22 Junio 2026

29. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... alimentación es equilibrada, el cuerpo puede funcionar con mayor estabilidad. Cuando predominan ultraprocesados, bebidas azucaradas, exceso de sal, grasas poco saludables y comidas muy refinadas, es más ...

Creado el 19 Junio 2026

30. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

Después de los 40 años, la alimentación se convierte en una herramienta clave para mantener energía, masa muscular, salud ósea, buen metabolismo, corazón fuerte y mejor calidad de vida. No se trata ...

Creado el 17 Junio 2026

31. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

Después de los 40 años, la alimentación se vuelve una herramienta clave para mantener energía, masa muscular, salud ósea, buen metabolismo, corazón fuerte y mejor calidad de vida. No se trata de ...

Creado el 17 Junio 2026

32. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

... se repiten, crean una base real de bienestar. Leer más: Las mejores prácticas para una alimentación saludable en tiempos modernos Primer paso Empieza con hábitos pequeños, no con cambios ...

Creado el 17 Junio 2026

33. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... suele funcionar mejor. En cambio, una alimentación pobre en fibra, el exceso de azúcar, el consumo frecuente de ultraprocesados, el estrés, el mal sueño, el sedentarismo y el uso innecesario de antibióticos ...

Creado el 16 Junio 2026

34. Salud del cuero cabelludo: el primer paso para tener un cabello más fuerte y brillante

(Salud)

... pueden asociarse con dermatitis seborreica. Caída repentina: debe evaluarse para descartar otras causas. Leer más: Las mejores prácticas para una alimentación saludable en tiempos modernos  ...

Creado el 15 Junio 2026

35. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... tareas ligeras. Meta: cortar el sedentarismo, no entrenar al máximo. Leer más: Las mejores prácticas para una alimentación saludable en tiempos modernos 5. Dormir lo suficiente para regular ...

Creado el 15 Junio 2026

36. Investigaciones sobre salud intestinal continúan dominando contenido wellness

(Ciencia y Tecnología)

...  El creciente interés científico por las bacterias intestinales ha impulsado nuevas conversaciones sobre alimentación, salud mental y hábitos de vida saludables. Especialistas consideran que el microbioma ...

Creado el 17 Mayo 2026

37. El mes de las promesas rotas: la ciencia explica por qué enero concentra más recaídas en hábitos saludables

(News)

Enero suele comenzar con metas ambiciosas relacionadas con alimentación, ejercicio y bienestar, pero la ciencia muestra que también es el mes con mayor número de recaídas en hábitos saludables. Estudios ...

Creado el 31 Enero 2026

38. Espejos inteligentes que analizan tu estado de salud: el reflejo del bienestar del futuro

(Inteligencia Artificial)

... permiten analizar parámetros físicos y ofrecer retroalimentación en tiempo real. Estos dispositivos incluyen: Cámaras de alta precisión. Sensores de temperatura, frecuencia cardíaca y respiración. ...

Creado el 04 Julio 2025

39. Ayuno intermitente: ¿moda pasajera o herramienta sólida para la salud y la nutrición?

(Salud)

... intermitente (AI) no es una dieta tradicional, sino un patrón alimenticio que alterna períodos de alimentación y ayuno. Los formatos más comunes incluyen: 16:8 (16 horas de ayuno y 8 de ingesta ...

Creado el 03 Junio 2025

40. Microbiota intestinal: el ecosistema invisible que moldea nuestra salud

(Salud)

... enfermedades crónicas. Cuidarla implica alimentación equilibrada, reducción de antibióticos innecesarios y promoción de la diversidad microbiana. Somos más que humanos: somos una simbiosis viva que ...

Creado el 30 Mayo 2025