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1. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

Los alimentos funcionales son aquellos que, además de nutrir, pueden aportar beneficios adicionales para la salud gracias a su contenido de fibra, probióticos, antioxidantes, grasas saludables, vitaminas, ...

Creado el 24 Junio 2026

2. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... dietas ricas en legumbres, frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos, aceite de oliva y alimentos poco procesados aparecen de forma constante en investigaciones sobre envejecimiento saludable. ...

Creado el 23 Junio 2026

3. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... ánimo, la inflamación y la forma en que el cuerpo aprovecha los nutrientes. La buena noticia es que no necesitas una dieta complicada para cuidarla: puedes empezar con alimentos simples y hábitos diarios. ...

Creado el 16 Junio 2026

4. Los mejores alimentos para la Salud Cognitiva y el funcionamiento del cerebro: Guía de nutrición de Valleant

(Dietas y Estado Físico)

... y aminoácidos. Puede leer también | Los omega-3 reducen la agresión Valleant ha creado esta guía para ayudar a los lectores a elegir alimentos que no solo nutran el cerebro, sino que también promuevan ...

Creado el 20 Enero 2025

5. ¿Cuáles son los alimentos que provocaría gases y cómo podría evitar sus efectos?

(Nutrición)

Los frijoles no son los únicos culpables de tus pedos sin parar. Descubra los alimentos principales que le provocan gases y qué hacer al respecto   Después de algunas décadas en este planeta, ...

Creado el 30 Abril 2022

6. Sabías que los alimentos simples son saludable para su cerebro

(Nutrición)

  Es posible que haya oído hablar de " alimentos para el cerebro " o "superalimentos". Se habla de ellos en todas partes de Internet, especialmente entre los influencers de las redes sociales. Si bien ...

Creado el 20 Octubre 2021

7. Estos son los Alimentos que te pondrán de buen humor

(Dietas y Estado Físico)

La ciencia moderna ha ubicado diversos alimentos que pueden ayudarte a mejorar tu bienestar emocional, y por consiguiente pueden ponerte de buen humor. Hemos seleccionado algunos que son fáciles de encontrar ...

Creado el 18 Mayo 2021

8. Alimentos con probióticos que cuidan su flora intestinal

(Dietas y Estado Físico)

... el consumo de carne procesada; consumir alimentos fermentados; consumir grasas de buena calidad y, por último, cocinar los alimentos de forma saludable. Dentro del apartado o del consejo número 4 (consumir ...

Creado el 10 Mayo 2021

9. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

... sodio, ingredientes y tamaño de porción. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios ¿Entonces conviene volver a la leche entera? No necesariamente. ...

Creado el 10 Agosto 2026

10. Curso de microbiota gratis y certificable

(Cursos Online)

... el nacimiento Valorar hábitos tempranos Dieta y microbiota Relación entre alimentos y microorganismos Elegir variedad sin extremismos Enfermedades metabólicas Asociaciones con obesidad ...

Creado el 04 Agosto 2026

11. La biotecnología se consolida como la mayor innovación en la industria cosmética

(Belleza)

... para obtener moléculas hidratantes, proteínas, lípidos, antioxidantes o activos funcionales. La fermentación no es nueva. La humanidad la utiliza desde hace siglos para elaborar alimentos como pan, yogur, ...

Creado el 27 Julio 2026

12. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

... a los alimentos, considerando datos como glucosa, microbiota, actividad física, sueño, edad, hábitos, objetivos y estado de salud. La inteligencia artificial está acelerando este cambio porque puede ...

Creado el 30 Junio 2026

13. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... y los brotes. Si se decide retirar un grupo de alimentos, lo ideal es hacerlo con orientación profesional. Señales de que tu digestión podría estar influyendo en tu piel Brotes que aparecen junto ...

Creado el 30 Junio 2026

14. Un pan elaborado con levaduras de Ötzi, el Hombre de Hielo, sorprende a científicos y panaderos

(Misterio)

... una masa madre y hornear pan. El resultado fue un pan que fermentó con normalidad y abrió una nueva conversación entre científicos, panaderos y especialistas en alimentos: ¿podrían los microorganismos ...

Creado el 25 Junio 2026

15. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... la energía diaria, la inmunidad y la forma en que el cuerpo responde a los alimentos. La salud intestinal ya no es un tema exclusivo de especialistas. Cada vez más personas buscan cómo mejorar la ...

Creado el 10 Junio 2026

16. Investigaciones sobre salud intestinal continúan dominando contenido wellness

(Ciencia y Tecnología)

...  Suplementos probióticos Bebidas funcionales Alimentos fermentados Programas nutricionales personalizados Las empresas wellness y alimentarias continúan invirtiendo fuertemente en productos ...

Creado el 17 Mayo 2026

17. Investigaciones sobre microbioma y salud mental ganan protagonismo científico

(Ciencia y Tecnología)

...  Consumo de fibra y alimentos fermentados Exceso de alimentos ultraprocesados Diversidad nutricional Aunque todavía existen muchas preguntas abiertas, algunos estudios sugieren que hábitos alimenticios ...

Creado el 11 Mayo 2026

18. Cómo la alimentación influye en la salud mental: El vínculo entre la dieta y el bienestar emocional

(Salud mental)

... sino que también influye en el estado de ánimo, la ansiedad y la función cognitiva. ¿Cómo afectan los alimentos a nuestro cerebro? ¿Existen nutrientes que pueden mejorar el bienestar emocional? En este ...

Creado el 20 Febrero 2025

19. Microbiota intestinal: El ecosistema oculto que controla tu salud

(Salud)

... hábitos saludables, podemos mejorar la diversidad de nuestra microbiota y fortalecer nuestra salud. ¿Cómo funciona este ecosistema y qué alimentos ayudan a mantenerlo equilibrado? En este artículo exploramos ...

Creado el 14 Febrero 2025

20. Un experto en dietas enumera tres elementos esenciales que debe contener toda comida

(Dietas y Estado Físico)

... para mejorar nuestra salud intestinal: alimentos con polifenoles (que dan color y sabor a las plantas), mucha fibra procedente de alubias y lentejas, y deliciosos alimentos fermentados. En un vídeo de ...

Creado el 21 Febrero 2024