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41. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... nutrientes, cumple funciones esenciales en el intestino, el metabolismo y el sistema cardiovascular. La fibra se encuentra únicamente en alimentos de origen vegetal. Está presente en la cáscara de muchas ...

Creado el 18 Junio 2026

42. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... la compra semanal y elegir alimentos más sostenibles. En ese escenario, las legumbres vuelven al centro de la mesa. Durante años, lentejas, garbanzos, frejoles y pallares fueron vistos como platos tradicionales ...

Creado el 15 Junio 2026

43. Investigaciones sobre microbioma y salud mental ganan protagonismo científico

(Ciencia y Tecnología)

...  Consumo de fibra y alimentos fermentados Exceso de alimentos ultraprocesados Diversidad nutricional Aunque todavía existen muchas preguntas abiertas, algunos estudios sugieren que hábitos alimenticios ...

Creado el 11 Mayo 2026

44. Alimentación y mente: nuevas investigaciones revelan su impacto en la salud mental

(Salud mental)

... al estrés Producción de sustancias químicas cerebrales Una dieta rica en alimentos procesados puede alterar este equilibrio, mientras que una alimentación saludable lo fortalece. 3. ...

Creado el 10 Abril 2026

45. Cómo la alimentación influye en la salud mental: El vínculo entre la dieta y el bienestar emocional

(Salud mental)

... sino que también influye en el estado de ánimo, la ansiedad y la función cognitiva. ¿Cómo afectan los alimentos a nuestro cerebro? ¿Existen nutrientes que pueden mejorar el bienestar emocional? En este ...

Creado el 20 Febrero 2025

46. Microbiota intestinal: El ecosistema oculto que controla tu salud

(Salud)

... hábitos saludables, podemos mejorar la diversidad de nuestra microbiota y fortalecer nuestra salud. ¿Cómo funciona este ecosistema y qué alimentos ayudan a mantenerlo equilibrado? En este artículo exploramos ...

Creado el 14 Febrero 2025

47. ¿Qué Hace el Colágeno por Usted?

(Dietas y Estado Físico)

... natural de esta proteína y proporcionar los beneficios mencionados anteriormente. Puede leer también | Agua de avena para estimular la producción de Colágeno de manera Natural 2. Alimentos Ricos en ...

Creado el 29 Agosto 2024

48. Azúcar sustituto ligado a mayor riesgo de infarto e ictus

(Salud)

... en pequeñas cantidades. Además, los seres humanos también producimos esta sustancia química de manera natural durante el metabolismo de los alimentos. El xilitol se refina habitualmente en un polvo blanco ...

Creado el 07 Junio 2024

49. Avance en enfermedad intestinal: descubren el "santo grial

(Salud)

... años. Puede leer también | Alimentos que te ayudarán a tu salud para el 2023 Asociaciones de Pacientes Ruth Wakeman, de Crohn's and Colitis UK, expresó su entusiasmo: “La enfermedad de Crohn y la ...

Creado el 05 Junio 2024

50. Beneficios del agua de alfalfa y cuándo consumirla

(Bebida saludable)

... la saciedad entre comidas, lo que puede reducir el apetito y la ingesta total de alimentos durante el día. Además, su contenido calórico es bajo, con solo 23 kcal cada 100 gramos, lo que la convierte en ...

Creado el 29 Mayo 2024