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1. Reduciendo la ingesta de alimentos: las sugerencias de un experto italiano para vivir más de 100 años.

(Salud)

Valter Longo, que quiere vivir una vida saludable de 120 o 130 años, ve la clave de la longevidad en la dieta (legumbres y pescado) y el falso ayuno. 1. Trasfondo de la vida de la banda La mayoría ...

Creado el 25 Marzo 2024

2. Un estudio revela cinco alimentos para vivir 10 años más

(Dietas y Estado Físico)

... de vida, analizando los datos de 467.354 participantes en el Biobanco del Reino Unido. Puede leer también | ¿Qué alimentos puede comer una persona diabética? Los resultados indicaron que las personas ...

Creado el 30 Noviembre 2023

3. ¿Es retrasar la menopausia clave para vivir más tiempo?

(Menopausia)

... que busca entender más allá de la función reproductiva de los ovarios y cómo estos órganos influyen en la salud general de las mujeres. Puede leer también |  Los 10 Mejores Alimentos para Aliviar los ...

Creado el 24 Junio 2024

4. Problemas respiratorios por el ambiente: causas, síntomas y precauciones para proteger tus pulmones

(Salud)

... cuando se fríe o se usa combustión. Freír, quemar alimentos o cocinar con humo puede aumentar partículas dentro del hogar, especialmente en cocinas pequeñas o sin extractor. Si hay mascotas, se recomienda ...

Creado el 18 Agosto 2026

5. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

... de caídas. Hábitos que protegen los huesos Vitamina D: exposición solar responsable y evaluación médica si hay sospecha de deficiencia. Calcio: lácteos, sardina, verduras verdes, legumbres y alimentos ...

Creado el 18 Agosto 2026

6. Latinoamérica se convierte en potencia del alimento para mascotas: mercado podría alcanzar US$18.500 millones

(Mascotas)

Latinoamérica se está consolidando como una de las regiones más prometedoras para la industria de alimentos para mascotas. Nuevas proyecciones indican que el mercado regional de pet food podría ...

Creado el 11 Agosto 2026

7. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

La salud metabólica explica cómo el cuerpo transforma los alimentos en energía, regula la glucosa, maneja las grasas en sangre y responde al sueño, al estrés y al movimiento diario. No se trata solo ...

Creado el 01 Julio 2026

8. Hidratación funcional: alimentos y bebidas que hidratan más allá del agua

(Salud)

Cuando hablamos de hidratación, casi siempre pensamos solo en tomar agua. Sin embargo, la hidratación funcional va un paso más allá: combina líquidos, alimentos ricos en agua, minerales y hábitos ...

Creado el 30 Junio 2026

9. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... y cuidar la masa muscular. Clave metabólica Comer más alimentos reales y reducir ultraprocesados. Clave mental Dormir mejor, manejar el estrés y mantener vínculos sociales. 1. Prioriza ...

Creado el 30 Junio 2026

10. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

Los alimentos funcionales son aquellos que, además de nutrir, pueden aportar beneficios adicionales para la salud gracias a su contenido de fibra, probióticos, antioxidantes, grasas saludables, vitaminas, ...

Creado el 24 Junio 2026

11. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... dietas ricas en legumbres, frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos, aceite de oliva y alimentos poco procesados aparecen de forma constante en investigaciones sobre envejecimiento saludable. ...

Creado el 23 Junio 2026

12. Vivir en la ciudad cuesta más: el alza del costo de vida presiona a las capitales de Sudamérica

(News)

... de alimentos, vivienda, transporte y servicios básicos configura un escenario de presión persistente, donde los ajustes salariales no siempre logran compensar la inflación urbana. La tendencia reabre el ...

Creado el 31 Enero 2026

13. Curso de Nutrición: Guía Completa para Comer Mejor y Vivir Mejor

(Cursos Online)

... alimentos en el día Creación de menús saludables Unidad 5 – Hábitos nutricionales saludables Estrategias para mejorar hábitos alimentarios Cambios graduales y sostenibles ...

Creado el 03 Octubre 2025

14. Una verdura única es un alimento básico entre los más sanos del mundo y ayuda a vivir hasta los 100 años

(Nutrición)

... Es oriundo de Perú y data del año 750 a.C. Se considera como uno de los alimentos más antiguos para el hombre. El Boniato Japonés: Un Tubérculo Versátil y Nutritivo El boniato japonés, conocido científicamente ...

Creado el 19 Febrero 2024

15. Alimentos que consumen a diario las personas más longevas

(Nutrición)

En este artículo, echaremos un vistazo a los 20 alimentos que consumen a diario las personas más longevas. Si no le interesan los detalles sobre las perspectivas de mercado de la longevidad, vaya directamente ...

Creado el 10 Octubre 2023

16. Dieta de la longevidad ideas de desayunos que te ayudarán a vivir más tiempo

(Nutrición)

... con otros alimentos ricos en proteínas o fibra. Puede leer también | ¿Cuáles son las mejoras frutas para mantener tu cerebro en forma?  6. Pudín de semillas de chía Esta es la receta que debes elegir ...

Creado el 09 Octubre 2022

17. Curso Online: Qué hacer para vivir sin ansiedad

(Educación Online)

... por Azúcar. 13 Hipoglucemia. 14 Reduciendo el Índice Glucémico (IG). 15 Alimentos con Alto Contenido de Azúcar. 16 Carbohidratos Saludables. 17 TEN EN CUENTA LA PROTEÍNA. 18 COME REGULARMENTE. ...

Creado el 15 Junio 2022

18. ¿Cuáles sería los mejores hábitos alimenticios para prolongar más el tiempo de vida?

(Nutrición)

... bajos o muy bajos y una vida útil y una vida útil prolongadas.   Las fuentes sin refinar son alimentos que se han procesado mínimamente desde su estado natural. Puede obtener estos alimentos de granos ...

Creado el 05 Mayo 2022

19. La ciudad futurista que busca prepararnos para vivir en Marte

(Personal Tech )

... de agua, una plataforma de energía solar, gestión de residuos y producción de alimentos, con lo que buscarían ser cero emisiones, cero residuos y la preservación de la naturaleza. Una vez que esté 100% ...

Creado el 30 Diciembre 2019

20. Buscaba ranas en un arroyo y encontró un enorme diente de mastodonte de la Edad de Hielo

(Misterio)

... de proteger los ecosistemas actuales antes de que otras especies desaparezcan. Recomendamos: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios Stanford ...

Creado el 11 Septiembre 2026