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21. Los 6 mejores alimentos para fortalecer tu sistema inmunológico

(Nutrición)

... la inmunidad, incluir ciertos alimentos ricos en nutrientes puede ayudar a optimizar la función inmunitaria y proteger al cuerpo frente a infecciones. Según expertos en nutrición, una dieta equilibrada ...

Creado el 19 Noviembre 2024

22. Alimentos que no debes comer de noche

(Nutrición)

La cena es una comida crucial que puede influir en la calidad de tu sueño y en tu bienestar general. Sin embargo, no todos los alimentos son adecuados para consumir por la noche. Algunos pueden interferir ...

Creado el 31 Agosto 2024

23. Refrescos azucarados y carnes procesadas acortan tu vida

(Salud)

Un estudio reciente, no publicado, descubrió que un mayor consumo de UPF puede acortar la esperanza de vida en más de un 10 %. El Impacto de los Alimentos Ultraprocesados  En un estudio reciente ...

Creado el 02 Julio 2024

24. Azúcar sustituto ligado a mayor riesgo de infarto e ictus

(Salud)

... en pequeñas cantidades. Además, los seres humanos también producimos esta sustancia química de manera natural durante el metabolismo de los alimentos. El xilitol se refina habitualmente en un polvo blanco ...

Creado el 07 Junio 2024

25. 10 alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico

(Comida saludable)

... del vino tinto 3. Aliados nutricionales clave Aquí te presentamos una lista de alimentos recomendados por la nutricionista Laura Medrano, que son especialmente efectivos para estimular la inmunidad ...

Creado el 20 Mayo 2024

26. Alimentos ultraprocesados vinculados a muerte prematura

(Alimentos procesados)

Un estudio de 30 años encontró que comer alimentos ultraprocesados ​​está relacionado con un mayor riesgo de muerte prematura. Resultados del estudio  Un estudio exhaustivo de 30 años, recientemente ...

Creado el 09 Mayo 2024

27. La disponibilidad creciente de alimentos poco saludables incrementa la percepción de su sabor

(Salud)

Dos experimentos realizados en Austria y Alemania con fotografías de comidas que contenían alimentos saludables y no saludables indicaron que la gente tiende a creer que los alimentos no saludables ...

Creado el 22 Abril 2024

28. Seis alimentos que pueden causar un rápido aumento de peso, según dietistas

(Comida saludable)

Si quieres perder peso , es probable que estés evitando las patatas fritas, la pizza y cualquier cosa dulce como la peste. Los "alimentos saludables" que te hacen ganar peso sin darte cuenta Los ...

Creado el 19 Marzo 2024

29. La revisión más extensa de alimentos ultraprocesados revela numerosos efectos perjudiciales para la salud

(Salud)

"Estos estudios deberían ayudar a informar sobre cómo frenar nuestro consumo de UPF..." 1. Vistazo a los Ultraprocesados: La conexión entre la salud y los alimentos ultraprocesados (UPF) ha adquirido ...

Creado el 05 Marzo 2024

30. Un estudio revela cinco alimentos para vivir 10 años más

(Dietas y Estado Físico)

... de vida, analizando los datos de 467.354 participantes en el Biobanco del Reino Unido. Puede leer también | ¿Qué alimentos puede comer una persona diabética? Los resultados indicaron que las personas ...

Creado el 30 Noviembre 2023

31. Los 7 alimentos ricos en fibra más sanos que puedes comer

(Nutrición)

Proteja su salud y disfrute de lo que come con estos alimentos saludables ricos en fibra. Uno de los nutrientes más importantes para la salud es la fibra. Pero a pesar de esta verdad, las investigaciones ...

Creado el 28 Noviembre 2023

32. Los mejores alimentos para reducir el colesterol

(Salud)

... los mejores alimentos para reducir el colesterol. 1. Avena y salvado de avena Los estudios demuestran que comer avena con regularidad puede reducir significativamente los factores de riesgo de enfermedades ...

Creado el 04 Noviembre 2023

33. ¿Qué alimentos humanos pueden comer los gatos? alimentos seguros para su gato

(Mascotas)

Muchos propietarios de gatos sienten la tentación de compartir sus comidas con ellos, pero saber qué alimentos humanos son seguros para ellos es crucial. Aunque los gatos tienen necesidades dietéticas ...

Creado el 15 Agosto 2023

34. Experto aconseja comer los alimentos en cierto orden para sentirse más saciado y controlar el peso

(Nutrición)

Expertos en salud y nutrición han afirmado que el orden en que se ingieren los alimentos puede tener un impacto general en la persona, ya que comer en un orden específico puede cambiar las reglas del juego ...

Creado el 15 Agosto 2023

35. Tipos de fruta con bajo contenido en azúcar

(Nutrición)

... ayuda a mejorar la absorción del hierro de origen vegetal. El pomelo también tiene un índice glucémico bajo. El índice glucémico mide la rapidez con la que los alimentos elevan el azúcar en sangre. Los ...

Creado el 12 Agosto 2023

36. Los alimentos con más prebióticos para la salud intestinal

(Salud)

Los prebióticos -una forma de fibra dietética respetuosa con el intestino- han ganado popularidad en los últimos años. Ahora, una nueva investigación preliminar ha identificado los cinco alimentos con ...

Creado el 25 Julio 2023

37. Los 45 efectos negativos que puede causar comer demasiada azúcar.

(Salud)

... autores, son los que se agregan durante el procesamiento de los alimentos; envasados ​​como azúcar de mesa y otros edulcorantes; y de origen natural en jarabes, miel, jugos de frutas, jugos de vegetales, ...

Creado el 06 Abril 2023

38. Edulcorante sin calorías son un riesgo por tener relación con ataques cardíacos

(Salud)

... regulatorios globales para su uso. en alimentos y bebidas”, dijo Robert Rankin, director ejecutivo del consejo, en un correo electrónico. Los resultados "no deben extrapolarse a la población general, ...

Creado el 27 Febrero 2023

39. 5 formas astutas de eliminar el azúcar y perder peso más rápido

(Nutrición)

... parezcan estéticamente agradables, estas golosinas azucaradas son perjudiciales para la pérdida de peso y la salud. Aclaremos una cosa: incorporar a tu dieta alimentos integrales con "azúcar natural", ...

Creado el 15 Febrero 2023

40. 5 Alimentos sanos y prácticos para bebés

(Nutrición)

Tu hijo de 1 año está cambiando, creciendo y descubriendo a un ritmo vertiginoso. Asegurarse de que recibe los alimentos que necesita puede ser una preocupación. A esta edad, las elecciones de alimentos ...

Creado el 25 Octubre 2022