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41. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... hacer dietas extremas, sino de elegir alimentos que nutran, protejan y ayuden al cuerpo a adaptarse mejor a los cambios propios de la edad. Llegar a los 40 no significa empezar a restringirse, sino ...

Creado el 17 Junio 2026

42. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

... cuando sea necesario. La mejor rutina no es la más intensa ni la más popular, sino la que puedes mantener. Caminar un poco cada día, comer más alimentos reales, dormir mejor, tomar agua y reducir el ...

Creado el 17 Junio 2026

43. Martimiércoles Chedraui 16 y 17 de junio 2026: lista de descuentos en frutas, verduras y carnes

(Economía)

... mantiene como una de las más buscadas por las familias mexicanas que quieren ahorrar en alimentos de consumo diario sin dejar de comprar productos frescos. Chedraui vuelve a activar su tradicional ...

Creado el 17 Junio 2026

44. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... la compra semanal y elegir alimentos más sostenibles. En ese escenario, las legumbres vuelven al centro de la mesa. Durante años, lentejas, garbanzos, frejoles y pallares fueron vistos como platos tradicionales ...

Creado el 15 Junio 2026

45. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

La salud metabólica no depende de una dieta extrema ni de una rutina perfecta. Se construye todos los días con hábitos simples: comer alimentos reales, combinar fibra y proteína, moverse después ...

Creado el 15 Junio 2026

46. ¿Qué hábitos ayudan realmente a mejorar la concentración? La guía práctica para enfocar tu mente y rendir mejor

(Salud mental)

...  La concentración también depende de la energía física. Pasar muchas horas sin comer, abusar de alimentos ultraprocesados, tomar poca agua o depender solo de cafeína puede afectar el rendimiento mental. ...

Creado el 12 Junio 2026

47. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... la energía diaria, la inmunidad y la forma en que el cuerpo responde a los alimentos. La salud intestinal ya no es un tema exclusivo de especialistas. Cada vez más personas buscan cómo mejorar la ...

Creado el 10 Junio 2026

48. Investigaciones sobre microbioma y salud mental ganan protagonismo científico

(Ciencia y Tecnología)

...  Consumo de fibra y alimentos fermentados Exceso de alimentos ultraprocesados Diversidad nutricional Aunque todavía existen muchas preguntas abiertas, algunos estudios sugieren que hábitos alimenticios ...

Creado el 11 Mayo 2026

49. Alimentación y mente: nuevas investigaciones revelan su impacto en la salud mental

(Salud mental)

... al estrés Producción de sustancias químicas cerebrales Una dieta rica en alimentos procesados puede alterar este equilibrio, mientras que una alimentación saludable lo fortalece. 3. ...

Creado el 10 Abril 2026

50. Azúcar invisible en la mesa diaria: estudio global revela cómo los productos procesados afectan silenciosamente la salud

(Alimentos procesados)

Un nuevo estudio internacional advierte sobre la presencia masiva de azúcar oculto en alimentos procesados y su efecto directo en la salud global. Expertos piden mayor regulación, etiquetado claro y ...

Creado el 13 Febrero 2026