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21. Aromaterapia para la ansiedad y estrés deportivo

(Salud)

El estrés y la ansiedad son dos compañeros frecuentes en la vida moderna, y esto no excluye a los atletas y deportistas. De hecho, el estrés deportivo es una preocupación común entre quienes practican ...

Creado el 09 Octubre 2023

22. El Dr. Michael Mosley comparte el suplemento vitamínico crucial que "casi todo el mundo" debería toma

(Nutrición)

... importante para personas mayores y atletas. Prevención de enfermedades autoinmunes: Existen evidencias de que niveles adecuados de vitamina D pueden estar relacionados con una menor incidencia de enfermedades ...

Creado el 24 Julio 2023

23. ¿Porqué es importante las dietas antiinflamatoria?

(Nutrición)

... crónicas, por lo que evitar estos alimentos beneficia a todos”.   Las personas con enfermedades autoinmunes, artritis, atletas "y cualquier persona que quiera una dieta estructurada" también pueden ...

Creado el 30 Abril 2022

24. Cómo comer para tener más energía todos los días

(Nutrición)

... de chía. Según un estudio que involucró a atletas de resistencia, comer semillas de chía mejoró su rendimiento, así como bebidas deportivas, dice Healthline. Una buena forma de disfrutar de sus beneficios ...

Creado el 13 Octubre 2021