Buscar

1. Un estudio sugiere que las bacterias 'buenas' pueden aumentar la eficacia de los antidepresivo

(Salud)

... enfoque adicional, el uso de probióticos, que sin duda me ayudó (más sobre esto más adelante). Puede leer también | Científicos desarrollan luz ultravioleta que mata las bacterias sin perjudicarnos Las ...

Creado el 13 Julio 2023

2. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... fibra Favorece digestión, microbiota, glucosa y colesterol. 30 plantas por semana Aumenta diversidad vegetal y alimenta bacterias beneficiosas. ¿Qué es la regla 30-30-30 nutricional? La ...

Creado el 18 Junio 2026

3. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... el tránsito intestinal. Otra parte sirve como alimento para bacterias beneficiosas de la microbiota. Cuando estas bacterias fermentan ciertos tipos de fibra, producen compuestos que pueden ayudar a reducir ...

Creado el 18 Junio 2026

4. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... fermentados, reducir ultraprocesados, hidratarse mejor, dormir lo suficiente y moverse todos los días. La microbiota intestinal es el conjunto de bacterias, hongos, virus y otros microorganismos que ...

Creado el 16 Junio 2026

5. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... a bacterias beneficiosas del intestino. Por eso, una alimentación que incluye legumbres con regularidad puede sentirse más completa y menos dependiente de snacks ultraprocesados. La combinación de proteína ...

Creado el 15 Junio 2026

6. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... de microorganismos que viven principalmente en el intestino. Incluye bacterias, virus, hongos y otros microbios que cumplen funciones importantes para la digestión, la producción de compuestos beneficiosos ...

Creado el 10 Junio 2026

7. Investigaciones sobre salud intestinal continúan dominando contenido wellness

(Ciencia y Tecnología)

...  El creciente interés científico por las bacterias intestinales ha impulsado nuevas conversaciones sobre alimentación, salud mental y hábitos de vida saludables. Especialistas consideran que el microbioma ...

Creado el 17 Mayo 2026

8. Investigaciones sobre microbioma y salud mental ganan protagonismo científico

(Ciencia y Tecnología)

El interés científico sobre la relación entre microbioma y salud mental continúa creciendo. Investigadores analizan cómo las bacterias intestinales podrían influir en emociones, estrés y funcionamiento ...

Creado el 11 Mayo 2026

9. El microbioma humano abre nuevas fronteras en tratamientos de salud

(Salud)

... microbioma está compuesto por billones de microorganismos. Incluye: Bacterias Virus Hongos Estos organismos interactúan con el cuerpo humano de forma constante. 2. Relación con la salud ...

Creado el 01 Mayo 2026

10. Microbioma y mente: cómo el intestino influye en la ansiedad

(Salud)

... mente", es decir, el intestino, alberga miles de millones de bacterias que participan activamente en la producción de neurotransmisores y en la regulación del sistema nervioso. Este artículo explora los ...

Creado el 23 Junio 2025

11. Microbiota intestinal: el ecosistema invisible que moldea nuestra salud

(Salud)

... el equilibrio del organismo. Compuesta por más de 100 billones de bacterias, hongos y virus, esta comunidad microbiana funciona como un órgano metabólico y regulador de múltiples sistemas del cuerpo humano. ...

Creado el 30 Mayo 2025

12. Microbiota intestinal: El ecosistema oculto que controla tu salud

(Salud)

La microbiota intestinal es un ecosistema de bacterias, virus y hongos que viven en nuestro intestino y desempeñan un papel crucial en la digestión, el sistema inmunológico y la salud mental. Estudios ...

Creado el 14 Febrero 2025

13. Nutricionista sugiere cinco opciones de comida para días ocupados viviendo en el extranjero

(Salud)

... para adelgazar de manera saludable y efectiva Rajgira Ladoos: Estos dulces a base de amaranto son una excelente opción para mantener la salud ósea y promover la diversidad de bacterias intestinales. ...

Creado el 19 Marzo 2024

14. Un experto en dietas enumera tres elementos esenciales que debe contener toda comida

(Dietas y Estado Físico)

... sustancia química de defensa de las plantas que les da su color brillante y su sabor amargo. Además de proteger la planta, los polifenoles alimentan las bacterias intestinales buenas e inhiben el crecimiento ...

Creado el 21 Febrero 2024

15. 25 desayunos ricos en fibra para una buena salud intestinal

(Dietas y Estado Físico)

... su solubilidad en agua. Las fibras solubles se disuelven en agua y pueden ser fermentadas o descompuestas por las bacterias que residen en el intestino grueso. Este proceso de fermentación libera gas y ...

Creado el 08 Febrero 2024

16. Mastica despacio, no te saltes el desayuno y come estos vegetales a la semana

(Dietas y Estado Físico)

... consumir fibra vegetal variada. Ahora sabemos que las bacterias intestinales necesitan una variedad de fibra para desarrollarse, así que no podemos confiar en los mismos alimentos todos los días", afirma. ...

Creado el 02 Enero 2024

17. Una dieta vegana puede mejorar la salud cardiaca en sólo 8 semanas, según un estudio

(Dietas y Estado Físico)

... puede conferir beneficios adicionales, como el aumento de las bacterias intestinales y la reducción de la pérdida de telómeros, que ralentiza el envejecimiento del organismo", explica Gardner. Pero "lo ...

Creado el 05 Diciembre 2023

18. Estas 5 verduras son las mejores fuentes de prebióticos, según un estudio

(Nutrición)

... que los prebióticos, un tipo de fibra que se encuentra en ciertos alimentos de origen vegetal, estimulan las bacterias beneficiosas del intestino, favoreciendo el bienestar general. Estos alimentos no ...

Creado el 24 Julio 2023

19. Un experto en salud afirma que una dieta resolverá el 90% de sus problemas

(Nutrición)

... la inmunoterapia es el microbioma intestinal, es decir, la comunidad de diferentes bacterias que vive en nuestro intestino. El año pasado, el grupo dirigido por la coautora Karla Lee y sus colegas del ...

Creado el 30 Junio 2023

20. Las consecuencias de las infecciones del Covid ocasiona problemas estomacales

(Salud)

... están seguros de por qué el COVID afecta el estómago Dave finalmente vio a un nutricionista funcional para aprender más sobre las bacterias en su tracto digestivo, conocidas como el microbioma intestinal ...

Creado el 07 Marzo 2023