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1. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... el tránsito intestinal. Otra parte sirve como alimento para bacterias beneficiosas de la microbiota. Cuando estas bacterias fermentan ciertos tipos de fibra, producen compuestos que pueden ayudar a reducir ...

Creado el 18 Junio 2026

2. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... fermentados, reducir ultraprocesados, hidratarse mejor, dormir lo suficiente y moverse todos los días. La microbiota intestinal es el conjunto de bacterias, hongos, virus y otros microorganismos que ...

Creado el 16 Junio 2026

3. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... a bacterias beneficiosas del intestino. Por eso, una alimentación que incluye legumbres con regularidad puede sentirse más completa y menos dependiente de snacks ultraprocesados. La combinación de proteína ...

Creado el 15 Junio 2026

4. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... de microorganismos que viven principalmente en el intestino. Incluye bacterias, virus, hongos y otros microbios que cumplen funciones importantes para la digestión, la producción de compuestos beneficiosos ...

Creado el 10 Junio 2026

5. Investigaciones sobre salud intestinal continúan dominando contenido wellness

(Ciencia y Tecnología)

...  El creciente interés científico por las bacterias intestinales ha impulsado nuevas conversaciones sobre alimentación, salud mental y hábitos de vida saludables. Especialistas consideran que el microbioma ...

Creado el 17 Mayo 2026

6. Investigaciones sobre microbioma y salud mental ganan protagonismo científico

(Ciencia y Tecnología)

El interés científico sobre la relación entre microbioma y salud mental continúa creciendo. Investigadores analizan cómo las bacterias intestinales podrían influir en emociones, estrés y funcionamiento ...

Creado el 11 Mayo 2026

7. El microbioma humano abre nuevas fronteras en tratamientos de salud

(Salud)

... microbioma está compuesto por billones de microorganismos. Incluye: Bacterias Virus Hongos Estos organismos interactúan con el cuerpo humano de forma constante. 2. Relación con la salud ...

Creado el 01 Mayo 2026

8. Microbioma y mente: cómo el intestino influye en la ansiedad

(Salud)

... mente", es decir, el intestino, alberga miles de millones de bacterias que participan activamente en la producción de neurotransmisores y en la regulación del sistema nervioso. Este artículo explora los ...

Creado el 23 Junio 2025

9. Microbiota intestinal: El ecosistema oculto que controla tu salud

(Salud)

La microbiota intestinal es un ecosistema de bacterias, virus y hongos que viven en nuestro intestino y desempeñan un papel crucial en la digestión, el sistema inmunológico y la salud mental. Estudios ...

Creado el 14 Febrero 2025

10. Nutricionista sugiere cinco opciones de comida para días ocupados viviendo en el extranjero

(Salud)

... para adelgazar de manera saludable y efectiva Rajgira Ladoos: Estos dulces a base de amaranto son una excelente opción para mantener la salud ósea y promover la diversidad de bacterias intestinales. ...

Creado el 19 Marzo 2024

11. Un experto en dietas enumera tres elementos esenciales que debe contener toda comida

(Dietas y Estado Físico)

... sustancia química de defensa de las plantas que les da su color brillante y su sabor amargo. Además de proteger la planta, los polifenoles alimentan las bacterias intestinales buenas e inhiben el crecimiento ...

Creado el 21 Febrero 2024

12. Mastica despacio, no te saltes el desayuno y come estos vegetales a la semana

(Dietas y Estado Físico)

... consumir fibra vegetal variada. Ahora sabemos que las bacterias intestinales necesitan una variedad de fibra para desarrollarse, así que no podemos confiar en los mismos alimentos todos los días", afirma. ...

Creado el 02 Enero 2024

13. Estas 5 verduras son las mejores fuentes de prebióticos, según un estudio

(Nutrición)

... que los prebióticos, un tipo de fibra que se encuentra en ciertos alimentos de origen vegetal, estimulan las bacterias beneficiosas del intestino, favoreciendo el bienestar general. Estos alimentos no ...

Creado el 24 Julio 2023

14. Los efectos secundarios causado por beber alcohol.

(Food & Drink)

... puede perjudican el movimiento de los músculos intestinales, lo que contribuye a la diarrea y puede promover el crecimiento de bacterias gramnegativas, que pueden aumentar la permeabilidad del revestimiento ...

Creado el 22 Octubre 2021