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1. Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral

(Salud)

Investigaciones recientes demuestran que la calidad del sueño influye directamente en el rendimiento profesional. Dormir bien se consolida como un factor clave para la productividad, la creatividad ...

Creado el 12 Febrero 2026

2. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

... preventiva. Postmenopausia Etapa posterior con bajo nivel de estrógeno. Salud ósea, cardiovascular, urinaria y sexual. Cómo aliviar los sofocos y sudores nocturnos Los sofocos pueden ...

Creado el 18 Agosto 2026

3. ¿Por qué ya no puedo comer tanto como antes? Causas, señales y consejos para mejorar tu digestión

(Salud)

Llega un momento en que muchas personas se hacen la misma pregunta: ¿por qué ya no puedo comer tanto como antes? Lo que antes parecía una comida normal ahora puede causar pesadez, sueño, hinchazón, ...

Creado el 30 Junio 2026

4. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... cardiovascular y mental. Por eso, mejorar el sueño debe verse como una inversión diaria. Dormir mejor no solo ayuda a levantarse con más energía; también puede mejorar el ánimo, el aprendizaje, el rendimiento ...

Creado el 22 Junio 2026

5. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... viven principalmente en el intestino. Aunque muchas personas piensan en las bacterias como algo negativo, una gran parte de estos microorganismos cumple funciones beneficiosas: ayudan a digerir ciertos ...

Creado el 16 Junio 2026

6. Dormir mejor para decidir mejor: estudios vinculan sueño y decisiones financieras

(Salud mental)

... generando una fuerte conversación entre expertos y analistas.   Puedes leer tambien | Estrés bajo la lupa: investigaciones revelan su impacto directo en la memoria 1. ¿Cómo influye el sueño en ...

Creado el 23 Abril 2026

7. La neurociencia del sueño: cómo mejorar la calidad del descanso según la ciencia

(Salud mental)

... para optimizar el descanso nocturno.   Introducción: el sueño como pilar de la salud El sueño no es solo un momento de descanso, sino un proceso biológico esencial para la reparación del cuerpo ...

Creado el 31 Enero 2025

8. Nutricionistas detallan mejores usos del magnesio para dormir, pensar y calmarse

(Salud)

Quizás sepas que el aceite de magnesio es el remedio tópico para dormir centrado en los pies favorito de TikTok , pero ¿has explorado también este maravilloso nutriente como suplemento dietético? Después ...

Creado el 15 Marzo 2024

9. Dormir con la luz encendida podría perjudicar tu salud: lo que dice la ciencia

(Salud)

... oscuro, fresco y silencioso puede favorecer el descanso. ¿Por qué la luz durante la noche puede afectar el sueño? El sueño depende de un reloj interno conocido como ritmo circadiano. Este sistema ...

Creado el 11 Septiembre 2026

10. El riesgo oculto para tu corazón de dormir con poca luz: lo que revela la ciencia

(Salud)

... la noche, el cerebro puede interpretarla como una señal de actividad. Aunque los ojos estén cerrados, cierta cantidad de luz puede atravesar los párpados y enviar información al sistema que regula el reloj ...

Creado el 10 Septiembre 2026

11. Una inyección experimental podría ayudar a respirar mejor a bulldogs y perros de hocico corto

(Mascotas)

... debido a la forma extrema de su cráneo y al exceso de tejido en sus vías respiratorias superiores. El problema se conoce como síndrome obstructivo de las vías respiratorias braquicéfalas, o BOAS por ...

Creado el 01 Septiembre 2026

12. Dolores de cabeza: causas comunes, señales de alerta y cómo prevenirlos

(Salud)

... y hábitos saludables Más común La cefalea tensional suele sentirse como presión o peso en la cabeza. Más incapacitante La migraña puede provocar dolor pulsátil, náuseas, sensibilidad a ...

Creado el 29 Agosto 2026

13. Síndrome del túnel carpiano: síntomas, causas, tratamientos y cómo prevenir el dolor en la muñeca

(Salud)

... palma, queda comprimido dentro de un espacio estrecho llamado túnel carpiano. Detectarlo a tiempo es clave para evitar que los síntomas avancen y afecten actividades cotidianas como escribir, cocinar, ...

Creado el 27 Agosto 2026

14. Problemas al corazón: señales de alerta, causas frecuentes y cómo prevenir enfermedades cardiovasculares

(Salud)

... al corazón y a los vasos sanguíneos, como enfermedad coronaria, arritmias, insuficiencia cardíaca, problemas valvulares, hipertensión y accidentes cerebrovasculares. La Organización Mundial de la Salud ...

Creado el 18 Agosto 2026

15. Cómo la melatonina puede alterar el sueño de los niños y afectar memoria, aprendizaje y desarrollo emocional

(Salud)

... porque imita una hormona natural del cuerpo, pero eso no significa que pueda usarse sin evaluación médica, sin revisar la causa del problema de sueño o como solución permanente. La preocupación más reciente ...

Creado el 10 Agosto 2026

16. Cómo tres factores de salud pueden ayudar a retrasar la demencia hasta por 13 años

(Salud)

...  Mensaje de prevención: si una persona fuma, dejarlo es una de las medidas con mayor impacto para proteger corazón, pulmones, vasos sanguíneos y cerebro. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar ...

Creado el 10 Agosto 2026

17. 6 maneras de mejorar tu memoria según investigaciones cerebrales de UT Dallas

(Salud)

... cerebral, un indicador importante para la salud del cerebro. La explicación es sencilla: el cerebro necesita oxígeno, circulación y energía. Actividades como caminar rápido, nadar, montar bicicleta, ...

Creado el 08 Agosto 2026

18. Artrosis: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla para aliviar el dolor

(Salud)

... doblar, extender o usar la articulación como antes. Limitación funcional: dificultad para caminar, subir escaleras, cargar objetos o hacer tareas habituales. Causas y factores de riesgo La artrosis ...

Creado el 05 Agosto 2026

19. Cómo el arquitecto de sistemas de Philips reinventó la mascarilla CPAP y cambió el tratamiento de la apnea del sueño

(Salud)

La mascarilla CPAP siempre ha sido una de las piezas más importantes, pero también más incómodas, del tratamiento contra la apnea del sueño. Philips buscó cambiar esa experiencia con DreamWear, ...

Creado el 05 Agosto 2026

20. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

... no reemplazan una buena alimentación, pero pueden sumar valor. Además de mejorar el sabor, muchas aportan compuestos vegetales interesantes. Lo mejor es usarlas como parte de comidas reales: sopas, guisos, ...

Creado el 01 Julio 2026