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1. Tomar café con cafeína tres veces al día podría reducir la ansiedad: la sorprendente razón detrás del hallazgo

(Salud)

Tomar café con cafeína hasta tres veces al día podría estar asociado con menor riesgo de ansiedad en algunas personas, según estudios recientes sobre consumo moderado de café y salud mental. La ...

Creado el 29 Septiembre 2026

2. Ansiedad del sueño: por qué mirar el reloj empeora el insomnio y cómo romper el ciclo

(Salud)

...  Higiene del sueño: la base que prepara al cuerpo La higiene del sueño no cura todos los casos de insomnio, pero crea mejores condiciones para descansar. Incluye horarios regulares, menos cafeína ...

Creado el 19 Septiembre 2026

3. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

La Asociación Americana del Corazón volvió a poner el café en el centro del debate: para la mayoría de adultos sanos, consumir hasta 400 mg de cafeína al día —aproximadamente 4 o 5 tazas de café— ...

Creado el 21 Julio 2026

4. Estímulo sin pausa: médicos advierten por el aumento del consumo excesivo de cafeína entre jóvenes

(News)

El consumo excesivo de cafeína en jóvenes vuelve a generar alertas médicas, ante un aumento de consultas vinculadas a trastornos del sueño, ansiedad, palpitaciones y dependencia funcional. El fenómeno ...

Creado el 31 Enero 2026

5. Energía que pasa factura: el consumo excesivo de cafeína en jóvenes vuelve a encender alertas médicas

(Salud mental)

El consumo excesivo de cafeína entre jóvenes ha vuelto a encender alertas médicas, ante el aumento de consultas por síntomas asociados como ansiedad, alteraciones del sueño, palpitaciones y problemas ...

Creado el 31 Enero 2026

6. Cafés emocionales: donde tu estado de ánimo define lo que comes

(Salud mental)

En algunas ciudades del mundo han surgido cafeterías donde el menú no se elige con los ojos ni con el estómago, sino con el corazón. Se trata de espacios donde el cliente comparte cómo se siente —a ...

Creado el 02 Agosto 2025

7. El trastorno de ansiedad generalizada: Cuando la preocupación se vuelve incontrolable

(Salud mental)

... traumáticas, como pérdidas o abusos en la infancia. Consumo excesivo de cafeína, alcohol o drogas. El TAG es una condición compleja que puede tener múltiples desencadenantes. Diagnóstico del ...

Creado el 12 Febrero 2025

8. Los mitos y realidades sobre el consumo de café y su impacto en la salud

(Comida.)

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y ha estado rodeado de mitos durante décadas. Desde sus supuestos efectos negativos en la salud hasta sus beneficios para la concentración y ...

Creado el 05 Febrero 2025

9. Principales factores que provocan ansiedad

(Salud mental)

... drogas o incluso la cafeína puede precipitar o agravar los síntomas de ansiedad. Problemas de Salud Física: Enfermedades crónicas o condiciones médicas graves pueden ser fuentes de preocupación ...

Creado el 21 Diciembre 2024

10. El experto advierte a quienes tomen café por la mañana

(Salud)

Más conocido por ser el creador de las dietas Fast 800 y 5:2, Michael afirma que lo mejor es esperar unas horas después de despertarse para servirse el café de la mañana. Michael Mosley ha lanzado ...

Creado el 18 Julio 2023

11. ¿Es una buena idea tomar café con el estomago vacío?

(Salud)

  "¿Beber café con el estómago vacío es una buena idea cuando se trata de la salud intestinal ? Le preguntamos a los expertos qué sucede exactamente cuando disfrutas de un refrigerio antes del desayuno." ...

Creado el 28 Enero 2023

12. Curso Online: Qué hacer para vivir sin ansiedad

(Educación Online)

...  19 QUE DEBEMOS EVITAR. 20 La Cafeína. 21 El Alcohol. 22 Los Aditivos de los Alimentos. 23 Los Pesticidas. 24 ¿LAS GRASAS SON BUENAS O MALAS?. 25 Grasas malas. 26 La grasa milagrosa. 27 ...

Creado el 15 Junio 2022

13. Descubre cómo ponerle fin a la ansiedad, depresión e insomnio

(Salud)

... el sistema inmunológico) ( (Importante comenzar aquí).  Video N°27.- CAFEÍNA (como afecta a los neurotransmisores y su relación con los trastornos de la ansiedad, depresión e insomnio). Video ...

Creado el 11 Junio 2022

14. ¿Existe algún beneficio en tomar café o podría ser dañino para su salud ?

(Nutrición)

Hacía años que no tomaba café, así que era hora de tomar un descanso   El café ha sido parte de mi vida durante bastante tiempo. Empecé a beberlo para pasar las sesiones de estudio de toda la ...

Creado el 23 Abril 2022

15. Dolores de cabeza recurrentes: causas comunes, señales de alerta y cuándo acudir al médico

(Salud)

... de cabeza recurrentes Las causas más comunes incluyen estrés sostenido, tensión muscular en cuello y hombros, mala postura, falta de sueño, deshidratación, saltarse comidas, consumo excesivo de cafeína, ...

Creado el 18 Septiembre 2026

16. Bebidas gasificadas: cómo repercuten en la salud y qué riesgos debes conocer

(Salud)

... de azúcar, ácidos, cafeína o edulcorantes. Aunque una gaseosa ocasional no necesariamente representa un problema para una persona sana, convertirla en una bebida habitual puede afectar el peso, la glucosa, ...

Creado el 17 Septiembre 2026

17. “Como una resaca”: por qué los ronquidos de tu pareja podrían estar afectando tu salud

(Salud)

... o despertares breves. El resultado puede sentirse como una mañana pesada: cabeza embotada, ojos cansados, poca paciencia, lentitud mental y una fuerte necesidad de café o de volver a dormir. La persona ...

Creado el 15 Septiembre 2026

18. Dormir con la luz encendida podría perjudicar tu salud: lo que dice la ciencia

(Salud)

... ligero, menor energía o necesidad de más café durante el día. Fuentes comunes de luz nocturna Televisor encendido: emite luz variable y sonido durante toda la noche. Celular cargando cerca: puede ...

Creado el 11 Septiembre 2026

19. Dolores de cabeza: causas comunes, señales de alerta y cómo prevenirlos

(Salud)

... en un problema recurrente que afecta el trabajo, los estudios, el sueño y la calidad de vida. Muchas personas lo tratan con analgésicos, café o descanso, pero cuando se repite con frecuencia es importante ...

Creado el 29 Agosto 2026

20. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

... ligera, evitar comidas muy picantes, reducir alcohol, limitar cafeína por la tarde, practicar respiración lenta y mantener un peso saludable. Cuando los sofocos son intensos o frecuentes, existen tratamientos ...

Creado el 18 Agosto 2026