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1. Estímulo sin pausa: médicos advierten por el aumento del consumo excesivo de cafeína entre jóvenes

(News)

El consumo excesivo de cafeína en jóvenes vuelve a generar alertas médicas, ante un aumento de consultas vinculadas a trastornos del sueño, ansiedad, palpitaciones y dependencia funcional. El fenómeno ...

Creado el 31 Enero 2026

2. Energía que pasa factura: el consumo excesivo de cafeína en jóvenes vuelve a encender alertas médicas

(Salud mental)

El consumo excesivo de cafeína entre jóvenes ha vuelto a encender alertas médicas, ante el aumento de consultas por síntomas asociados como ansiedad, alteraciones del sueño, palpitaciones y problemas ...

Creado el 31 Enero 2026

3. Los amantes de la cafeína aumentan más pasos pero duermen menos.

(Salud)

... de colesterol. Estudios más recientes han encontrado que beber varias tazas de café al día, incluido el café descafeinado, en realidad podría reducir el riesgo de morir por una enfermedad cardíaca o ...

Creado el 22 Marzo 2023

4. Jin de BTS impulsa la nueva apuesta K-Beauty de Laneige: PDRN, spicules y parches de hidrogel

(Belleza)

... spicules”, cafeína y niacinamida. El lanzamiento confirma cómo la cosmética coreana sigue mezclando ciencia cosmética, cultura pop y formatos virales para conquistar nuevos mercados. Laneige, una ...

Creado el 18 Septiembre 2026

5. Dolores de cabeza recurrentes: causas comunes, señales de alerta y cuándo acudir al médico

(Salud)

... de cabeza recurrentes Las causas más comunes incluyen estrés sostenido, tensión muscular en cuello y hombros, mala postura, falta de sueño, deshidratación, saltarse comidas, consumo excesivo de cafeína, ...

Creado el 18 Septiembre 2026

6. Bebidas gasificadas: cómo repercuten en la salud y qué riesgos debes conocer

(Salud)

... de azúcar, ácidos, cafeína o edulcorantes. Aunque una gaseosa ocasional no necesariamente representa un problema para una persona sana, convertirla en una bebida habitual puede afectar el peso, la glucosa, ...

Creado el 17 Septiembre 2026

7. Creatina deja de ser solo para el gimnasio: ventas suben 90% y las mujeres impulsan el nuevo boom

(Belleza)

... un esteroide ni una sustancia estimulante como la cafeína. La creatina funciona de manera diferente: ayuda a mejorar la disponibilidad de energía rápida en el músculo. Por eso puede favorecer el rendimiento ...

Creado el 14 Septiembre 2026

8. Dormir con la luz encendida podría perjudicar tu salud: lo que dice la ciencia

(Salud)

... la habitación. También conviene revisar medicamentos, horarios de sueño, siestas prolongadas, consumo de cafeína y presencia de ronquidos o pausas respiratorias. En muchos casos, el problema no es solo ...

Creado el 11 Septiembre 2026

9. Dolores de cabeza: causas comunes, señales de alerta y cómo prevenirlos

(Salud)

... hormonales, consumo de alcohol, ayuno prolongado o exceso de cafeína. También existen dolores secundarios, es decir, dolores que aparecen como síntoma de otra condición. En estos casos, el dolor de cabeza ...

Creado el 29 Agosto 2026

10. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

... ligera, evitar comidas muy picantes, reducir alcohol, limitar cafeína por la tarde, practicar respiración lenta y mantener un peso saludable. Cuando los sofocos son intensos o frecuentes, existen tratamientos ...

Creado el 18 Agosto 2026

11. Salud mental: por qué es tan importante y qué hábitos ayudan a cuidarla cada día

(Salud)

... cafeína por la tarde y menos celular antes de dormir pueden ser cambios simples pero poderosos. HábitoCómo ayudaCómo empezar Dormir mejor Favorece regulación emocional, energía y concentración. ...

Creado el 13 Agosto 2026

12. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

La Asociación Americana del Corazón volvió a poner el café en el centro del debate: para la mayoría de adultos sanos, consumir hasta 400 mg de cafeína al día —aproximadamente 4 o 5 tazas de café— ...

Creado el 21 Julio 2026

13. Hidratación funcional: alimentos y bebidas que hidratan más allá del agua

(Salud)

... como líquidos? Sí pueden aportar líquidos, pero conviene moderar la cafeína y evitar añadir demasiado azúcar. ¿Qué bebida es mejor si no me gusta el agua sola? Puedes probar agua con limón, ...

Creado el 30 Junio 2026

14. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... hormonales o malos hábitos nocturnos. Por eso, conviene construir una rutina de sueño estable. Acostarse y levantarse a horas similares, reducir pantallas antes de dormir, cenar ligero, evitar cafeína ...

Creado el 30 Junio 2026

15. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

...  Leer más: Barrera cutánea: el secreto para una piel hidratada y saludable durante todo el año 4. Cuida la cafeína, especialmente por la tarde La cafeína puede ayudar a mantenerse despierto, ...

Creado el 22 Junio 2026

16. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... cenas muy pesadas, limitar cafeína por la tarde y crear una rutina nocturna sencilla. Rutina nocturna amigable con el intestino Cena moderada: evita comidas muy pesadas justo antes de dormir. Menos ...

Creado el 16 Junio 2026

17. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... movimiento diario y menos estímulos que alteren la glucosa y el apetito. Idea central: la energía estable no viene de “empujar” al cuerpo con azúcar o cafeína, sino de darle condiciones para regular ...

Creado el 15 Junio 2026

18. ¿Qué hábitos ayudan realmente a mejorar la concentración? La guía práctica para enfocar tu mente y rendir mejor

(Salud mental)

...  La concentración también depende de la energía física. Pasar muchas horas sin comer, abusar de alimentos ultraprocesados, tomar poca agua o depender solo de cafeína puede afectar el rendimiento mental. ...

Creado el 12 Junio 2026

19. Debate en América Latina sobre reforma laboral y reducción de jornada a 40 horas avanza en varios países

(Salud mental)

... estas reformas podrían marcar una transformación significativa en las condiciones de trabajo en los próximos años.   Puedes leer tambien | Energía que pasa factura: el consumo excesivo de cafeína en ...

Creado el 04 Marzo 2026

20. Alerta sanitaria: aumento de problemas de salud mental en jóvenes durante 2026

(Salud mental)

... tambien | Energía que pasa factura: el consumo excesivo de cafeína en jóvenes vuelve a encender alertas médicas 4. Estrategias de prevención y apoyo Psicólogos y educadores recomiendan implementar ...

Creado el 13 Febrero 2026