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1. El efecto enero bajo la lupa científica: por qué el cerebro abandona antes los hábitos saludables

(News)

... fatiga de decisión y sobrecarga emocional tras las fiestas. Investigaciones recientes explican cómo el cerebro humano responde mal a los cambios bruscos, a la presión simbólica del “nuevo comienzo” y a ...

Creado el 31 Enero 2026

2. Sabías que los alimentos simples son saludable para su cerebro

(Nutrición)

  Es posible que haya oído hablar de " alimentos para el cerebro " o "superalimentos". Se habla de ellos en todas partes de Internet, especialmente entre los influencers de las redes sociales. Si bien ...

Creado el 20 Octubre 2021

3. Científicos descubren una proteína que protege el cerebro del daño causado por el Alzheimer

(Salud)

Científicos identificaron una proteína llamada SORLA que podría proteger al cerebro frente a uno de los daños más destructivos asociados al Alzheimer: los ovillos tóxicos de tau. El hallazgo abre ...

Creado el 21 Julio 2026

4. Los científicos podrían haber descubierto cómo se propaga el Alzheimer en el cerebro

(Salud)

Un nuevo estudio de la Universidad de Utah Health, publicado en la revista científica Cell, podría ayudar a explicar cómo el Alzheimer avanza de una zona del cerebro a otra. La investigación apunta ...

Creado el 30 Junio 2026

5. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... sostenidos y realistas pueden mejorar la energía, proteger la masa muscular, fortalecer el corazón, cuidar el cerebro y aumentar las probabilidades de vivir más años con buena calidad de vida. Envejecer ...

Creado el 30 Junio 2026

6. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

Dormir mejor no depende únicamente de acostarse temprano, sino de construir una rutina diaria que ayude al cuerpo y al cerebro a reconocer cuándo es momento de descansar. Mantener horarios regulares, ...

Creado el 22 Junio 2026

7. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

... con frecuencia. Mientras más estable sea el momento, más fácil será que el cerebro asocie la nueva acción con la rutina previa. Fórmula sencilla: “Después de [hábito que ya hago], haré [nuevo hábito ...

Creado el 17 Junio 2026

8. El mes de las promesas rotas: la ciencia explica por qué enero concentra más recaídas en hábitos saludables

(News)

... y consumo elevado de alimentos y bebidas. Al volver a la rutina, el cerebro aún se encuentra en un estado de fatiga cognitiva. Este desgaste reduce la capacidad de autocontrol, una función clave para ...

Creado el 31 Enero 2026

9. Interfaces Cerebro-Computadora: Conectando Mentes y Máquinas para un Futuro Inmersivo

(-- Tecnología)

Las Interfaces Cerebro-Computadora (BCI, por sus siglas en inglés) son tecnologías emergentes que permiten la comunicación directa entre el cerebro y dispositivos electrónicos. Con aplicaciones que ...

Creado el 13 Marzo 2025

10. La Dieta Cetogénica: Beneficios, Riesgos y Claves para una Alimentación Saludable

(Dietas y Estado Físico)

...    Puedes leer tambien | Los mejores alimentos para la Salud Cognitiva y el funcionamiento del cerebro: Guía de nutrición de Valleant Fuentes Consultadas 📖 "The Ketogenic Diet: A Complete Guide ...

Creado el 06 Marzo 2025

11. Dietas y Estado Físico: ¿Cuál es la Mejor Alimentación para un Cuerpo Saludable?

(Dietas y Estado Físico)

... mejores alimentos para la Salud Cognitiva y el funcionamiento del cerebro: Guía de nutrición de Valleant Fuentes Consultadas 📖 "Guía de Nutrición Deportiva" – American College of Sports Medicine. ...

Creado el 27 Febrero 2025

12. El insomnio y sus efectos en el cerebro: Cómo la falta de sueño afecta la salud mental y física

(Salud mental)

El insomnio se ha convertido en un problema de salud pública, afectando a millones de personas en el mundo. La falta de sueño no solo genera fatiga, sino que también altera el cerebro, debilita el sistema ...

Creado el 12 Febrero 2025

13. Los mitos y verdades sobre la alimentación saludable en 2025

(Salud)

...  El consumo excesivo de azúcar puede generar una respuesta similar a la de sustancias adictivas, activando el sistema de recompensa del cerebro. 9. “Los lácteos son malos para la salud” – MITO Para ...

Creado el 29 Enero 2025

14. Los mejores alimentos para la Salud Cognitiva y el funcionamiento del cerebro: Guía de nutrición de Valleant

(Dietas y Estado Físico)

La conexión entre la salud del cerebro y la nutrición ha cobrado relevancia en el ámbito de la salud, y Valleant ha lanzado una nueva guía que ofrece consejos prácticos sobre cómo mejorar el bienestar ...

Creado el 20 Enero 2025

15. El té que rejuvenece tu cerebro y mejora el sueño

(Bebida saludable)

Con el paso de los años, nuestro cerebro enfrenta retos naturales como el deterioro de la memoria, el estrés acumulado y dificultades para dormir. Sin embargo, hay un té natural que, gracias a sus propiedades ...

Creado el 30 Diciembre 2024

16. Adicción a Internet y cerebro adolescente

(Salud mental)

... ha arrojado luz sobre cómo esta adicción puede alterar el funcionamiento del cerebro adolescente, con implicaciones significativas para su desarrollo y bienestar. Puede leer también | Los psicodélicos ...

Creado el 04 Junio 2024

17. ¿Orinar o no? Esa es la pregunta de la vejiga y el cerebro

(Salud)

... cómo el cerebro interpreta y responde a las señales de la vejiga. Para ella, cada parada en la carretera es un fascinante ejemplo del poder del cerebro para integrar información y tomar decisiones en tiempo ...

Creado el 03 Junio 2024

18. ¿Cuánto ejercicio debemos hacer para vivir mejor y saludable?

(ejercicios)

... regularmente proporciona numerosos beneficios para la salud física y mental: Mejora la Salud Cardiovascular: Reduce el riesgo de enfermedades del corazón, hipertensión y accidentes cerebrovasculares. ...

Creado el 15 Mayo 2024

19. Explorando los cerebros de 'súper mayores

(vejez)

...  2. Investigación Reveladora Un estudio reciente, publicado en el Journal of Neuroscience, destaca las características especiales del cerebro de estos superenvejecidos. Comparados con sus pares, estos ...

Creado el 29 Abril 2024

20. Los secretos del envejecimiento saludable según los expertos en longevidad

(Tu y tu Familia)

... de verduras de hoja verde puede ayudar a proteger el cerebro de los adultos mayores, según descubrieron investigadores de la Universidad Rush. Puede leer también | El secreto de las galletas saludables ...

Creado el 31 Octubre 2023