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1. El colesterol silencioso que puede amenazar la salud de tu corazón sin que lo sepas

(Salud)

Existe un tipo de colesterol del que se habla poco, pero que puede aumentar silenciosamente el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y enfermedad cardiovascular: la lipoproteína(a), conocida ...

Creado el 17 Agosto 2026

2. La Hipertensión es el asesino silencioso

(Salud)

... un estilo de vida saludable: Adopta hábitos saludables, como llevar una dieta equilibrada, baja en sodio (sal), grasas saturadas y colesterol, y rica en frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras ...

Creado el 15 Mayo 2023

3. Evitar estos 3 factores de riesgo podría darte hasta 13 años más libres de demencia

(Salud)

... consumo excesivo de alcohol, lesiones en la cabeza, contaminación del aire, colesterol LDL alto y pérdida visual no tratada. Esto significa que la prevención debe ser integral. Controlar presión, glucosa ...

Creado el 08 Agosto 2026

4. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

... más saludables de colesterol y glucosa. Idea clave: la fibra no es solo “algo para ir al baño”. Es una herramienta diaria para cuidar el intestino, el metabolismo, el corazón y la sensación de saciedad. ...

Creado el 30 Junio 2026

5. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... en tu alimentación 7. Controla presión, glucosa, colesterol y salud preventiva Muchas enfermedades crónicas avanzan en silencio. Hipertensión, prediabetes, colesterol alto, hígado graso o problemas ...

Creado el 30 Junio 2026

6. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... y frutos secos se relaciona con una microbiota más diversa, mejor control de glucosa, menor colesterol, menos inflamación y un envejecimiento más saludable. Hablar de longevidad no debería limitarse ...

Creado el 18 Junio 2026

7. Científicos del MRC descubren que la grasa visceral acelera el envejecimiento cardíaco al endurecer el tejido

(Salud)

... importante como reducir el colesterol o la presión arterial. Los expertos recomiendan: Mantener una alimentación equilibrada y baja en azúcares refinados. Practicar actividad física regular ...

Creado el 06 Octubre 2025

8. Enfermedad cardíaca , según estudios indican que puede atacar sin avisar.

(Salud)

... en alto riesgo? Los principales factores de riesgo de enfermedad cardíaca incluyen fumar, presión arterial alta , diabetes, obesidad, colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL) alto, dieta poco ...

Creado el 01 Abril 2023

9. Métodos para reducir la inflamación, según nutricionistas.

(Nutrición)

... dice Dyckman "La fibra promueve un azúcar en sangre estable, reduce el colesterol, estimula un microbioma intestinal saludable, optimiza la digestión para ayudar con la eliminación de toxinas, y nos ayuda ...

Creado el 23 Octubre 2021