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21. Métodos para reducir la inflamación, según nutricionistas.

(Nutrición)

... la inflamación. Las grasas como la manteca vegetal y la margarina las contienen, pero también se pueden encontrar en muchas comidas rápidas, especialmente aquellas que están rebozadas y fritas, y carnes ...

Creado el 23 Octubre 2021

22. Baje de peso a base de pimienta

(Enfermedades y Tratamientos)

... un producto nutricional en reemplazo de las comidas. A su vez, la mitad de ellos tomó un análogo de la capsaicina que se encuentra habitualmente en los pimientos, la dihidrocapsaicina o DCT, mientras que ...

Creado el 27 Mayo 2010

23. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... nuggets, pizzas muy grasosas, snacks fritos y comidas de entrega rápida suelen combinar grasas saturadas, harinas refinadas, sodio y muchas calorías. El hígado participa activamente en el metabolismo ...

Creado el 21 Agosto 2026

24. Precios mundiales de los alimentos alcanzan su nivel más alto en más de tres años

(Economía)

... snacks y comidas listas. Medida familiarCómo ayudaEjemplo práctico Planificar compras Reduce compras impulsivas y desperdicio. Hacer menú semanal antes de ir al mercado. Usar menestras ...

Creado el 08 Agosto 2026

25. Curso de alimentación saludable gratis y certificable

(Cursos Online)

... esperado Fundamentos de nutrición Reconocer grupos de alimentos y nutrientes Más criterio al elegir comidas Etapas de vida Adaptar mensajes a embarazo, infancia o tercera edad Recomendaciones ...

Creado el 04 Agosto 2026

26. Curso de nutrición gratis y certificable

(Cursos Online)

... hidratación, descanso, movimiento, preparación de comidas y ambiente familiar. No se trata de un único alimento milagroso, sino del conjunto de decisiones repetidas. ¿Qué aprenderás con este curso? Una ...

Creado el 03 Agosto 2026

27. Curso de nutrición deportiva gratis y certificable

(Cursos Online)

... recuperación, planificación de comidas, objetivos de rendimiento y adaptación según intensidad.. También debe enseñar a interpretar necesidades individuales. No come igual una persona sedentaria que ...

Creado el 03 Agosto 2026

28. Curso de nutrición infantil gratis y certificable

(Cursos Online)

... con este curso? Una ruta de nutrición infantil debe ayudar a comprender necesidades nutricionales generales, grupos de alimentos, hábitos saludables, planificación de comidas, loncheras, hidratación ...

Creado el 03 Agosto 2026

29. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... regla 30-30-30 es una guía alimentaria que busca mejorar la calidad nutricional sin complicar demasiado la vida diaria. Su estructura combina tres objetivos: proteína suficiente en las comidas principales, ...

Creado el 18 Junio 2026

30. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

... más frutas durante la semana. Evita medir solo resultados finales como peso, apariencia o rendimiento. También mide acciones: días caminados, vasos de agua, comidas caseras, horas de sueño, pausas activas ...

Creado el 17 Junio 2026

31. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... de las comidas, dormir mejor, hidratarse, reducir el estrés y evitar los picos bruscos de azúcar que terminan en cansancio, hambre y falta de concentración. Sentirse con energía estable durante ...

Creado el 15 Junio 2026

32. Transforma tu Vida con la Cetosis

(Cursos Online)

... de Comidas: Aprenderás a planificar y preparar comidas cetogénicas equilibradas y deliciosas que te ayudarán a mantener el estado de cetosis y alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Efectos ...

Creado el 31 Marzo 2024

33. La 'mejor dieta del mundo' reduce la grasa abdomina

(Dietas y Estado Físico)

... de carne roja que la dieta mediterránea, que es mayoritariamente vegetal.Las comidas son abundantes y sabrosas, pero nutritivas, y siempre siguen las estaciones, en lugar de utilizar alimentos importados ...

Creado el 28 Febrero 2024

34. Una dieta vegana puede mejorar la salud cardiaca en sólo 8 semanas, según un estudio

(Dietas y Estado Físico)

... entre ellos unas bromas que sólo se pueden tener si se pasa mucho tiempo juntos". Ensayo en las primeras 4 semanas Durante las cuatro primeras semanas del ensayo, ambos grupos recibieron comidas especialmente ...

Creado el 05 Diciembre 2023

35. Cómo ganarle a la Diabetes

(Salud)

...  Beber suficiente agua: Mantenerse hidratado es importante para el bienestar general y puede ayudar a controlar el apetito y los niveles de glucosa en sangre. Distribuir las comidas durante el ...

Creado el 25 Julio 2023

36. México: Día de las Madres sus Preferencias y Hábitos

(-- Tecnología)

... (3.0%), educación (2.5%), comidas y bebidas (2.0%), negocios y finanzas (1.5%), clima (1.0%), salud y forma física (0.5%) y viajes (0.5%). Preferencia por el Entretenimiento Digital La expansión y ...

Creado el 08 Mayo 2023

37. ¿Qué pasaría si consumimos el famoso Ozempic?

(Salud)

... después de las comidas, eso puede crear una relación negativa con la comida, agregó. Antes de recetar Ozempic o Wegovy, el Dr. Warriner evalúa a los pacientes para detectar anorexia nerviosa. También ...

Creado el 31 Marzo 2023

38. ¿Cúales sería las nuevas investigaciones sobre el ayuno intermitente?

(Nutrición)

... en el New England Journal of Medicine, comparó la alimentación restringida en el tiempo (limitar las comidas a un período de 8 horas cada día) con la restricción calórica diaria y no encontró ninguna diferencia. ...

Creado el 24 Enero 2023

39. Evite estas cosas que le hacen envejecer más rápido de lo que debería, según un experto

(Salud)

... con moderación. Para la mayoría de tus comidas, come alimentos saludables, que te proporcionarán los nutrientes necesarios para mantener tu cuerpo joven y vibrante. 2. No llevas una protección solar ...

Creado el 14 Octubre 2022

40. Dieta de la longevidad ideas de desayunos que te ayudarán a vivir más tiempo

(Nutrición)

... comidas matutinas, empieza con las frutas. Hay un montón de cosas que puedes hacer con las frutas de tu elección como una ensalada de frutas o batidos. Para un desayuno equilibrado, puedes incluso combinarla ...

Creado el 09 Octubre 2022