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41. De Hígado graso a Hígado sano: Un viaje hacia la salud hepática

(Salud)

... física regular no solo ayuda en la pérdida de peso, sino que también mejora la sensibilidad a la insulina y reduce la acumulación de grasa en el hígado. Limitar el consumo de alcohol: El alcohol ...

Creado el 17 Noviembre 2023

42. La esperanza de vida de las mujeres es seis años mayor que la de los hombres

(Tu y tu Familia)

... se refiere al aumento de las muertes por causas como el suicidio, los trastornos por consumo de drogas y las enfermedades hepáticas alcohólicas, que a menudo están relacionadas con las dificultades económicas, ...

Creado el 16 Noviembre 2023

43. Los mejores alimentos para reducir el colesterol

(Salud)

... realizar cambios en la dieta, como aumentar el consumo de frutas, verduras, frutos secos y legumbres cardiosaludables, puede ayudarle a alcanzar y mantener unos niveles óptimos de colesterol. He aquí ...

Creado el 04 Noviembre 2023

44. Consejos Importantes para mejorar la Salud de la Vejiga

(Salud)

... Sin embargo, es importante no excederse, ya que beber en exceso puede aumentar la frecuencia de las micciones y ejercer presión sobre la vejiga. 2. Controla el consumo de cafeína y alcohol El consumo ...

Creado el 02 Noviembre 2023

45. ¿Fumar tabaco perjudica la calidad del esperma?

(Salud)

... con el estilo de vida, como el consumo de tabaco y alcohol, la falta de actividad física y los malos hábitos alimentarios, pueden reducir la calidad del semen e inducir daños en el ADN espermático al inducir ...

Creado el 08 Octubre 2023

46. 19 millones de personas mueren cada año en el mundo a causa de enfermedades cardiovasculares

(Salud)

... a 140/90 mmHg o más. Además, el riesgo de sufrir de presión arterial alta aumenta considerablemente cuando hay sobrepeso u obesidad, falta de actividad física, ingesta excesiva de sal, consumo desmesurado ...

Creado el 02 Octubre 2023

47. El Día Mundial del Corazón: Un Llamado a la Salud Cardiovascular

(Salud)

... en la salud del corazón. Limitar el consumo de alcohol: El exceso de alcohol puede aumentar la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas. Se recomienda un consumo moderado. Controlar ...

Creado el 29 Septiembre 2023

48. Alimentación y recetas que te ayudarán a comer como los centenarios de las Zonas Azules

(Nutrición)

... en el jardín con regularidad); un sentido de propósito; la falta de estrés crónico (¡las personas de las Zonas Azules siguen sufriendo estrés de vez en cuando!); un consumo moderado de alcohol; la fe; ...

Creado el 29 Septiembre 2023

49. ¿Cómo vivir de manera saludable?

(Salud)

... en tu dieta, como el aceite de oliva, los aguacates, las nueces y el pescado azul. Las grasas son beneficiosas para el corazón. Limite la cantidad de azúcar y sal que consume. Reduzca el consumo de alimentos ...

Creado el 01 Agosto 2023

50. Cómo ganarle a la Diabetes

(Salud)

... ha recetado medicamentos para controlar la diabetes, asegúrate de tomarlos según las indicaciones y no te saltes ninguna dosis. Evita el tabaco y el consumo excesivo de alcohol: Fumar y beber en ...

Creado el 25 Julio 2023