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1. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

... batidos o ensaladas. 3. Fibra y control del peso: más saciedad, menos ansiedad por comer La fibra ayuda a que las comidas llenen más y por más tiempo. Esto puede reducir el picoteo, los antojos ...

Creado el 30 Junio 2026

2. Apple avanza en sensores de glucosa no invasivos para el Apple Watch 2026: una revolución para la salud digital

(-- Tecnología)

... promete una experiencia más cómoda, continua y accesible para usuarios con necesidades de control metabólico, especialmente personas con diabetes tipo 1, tipo 2 y prediabetes.   Puedes leer tambien ...

Creado el 14 Noviembre 2025

3. Dieta para Diabéticos: Alimentación Saludable para Controlar la Diabetes

(Dietas y Estado Físico)

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la manera en que el cuerpo procesa la glucosa (azúcar). Una dieta adecuada es crucial para mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control y prevenir ...

Creado el 19 Marzo 2025

4. La planta que controla el azúcar, mejora la memoria y la concentración

(Nutrición)

En el mundo de la salud natural, muchas plantas han sido reconocidas por sus increíbles beneficios para el cuerpo y la mente. Una de estas plantas destaca por su capacidad para regular el azúcar en sangre, ...

Creado el 21 Noviembre 2024

5. Experto aconseja comer los alimentos en cierto orden para sentirse más saciado y controlar el peso

(Nutrición)

... a la hora de prevenir los picos y los descensos de azúcar en sangre, lo que a su vez puede ayudar a controlar el peso. También han compartido una forma de comer que te saciará durante más tiempo, lo ...

Creado el 15 Agosto 2023

6. Cómo tres factores de salud pueden ayudar a retrasar la demencia hasta por 13 años

(Salud)

... La edad, la genética y otros factores también influyen. Sin embargo, la evidencia apunta a una idea poderosa: cuidar la presión arterial, controlar el azúcar en sangre y no fumar puede proteger no solo ...

Creado el 10 Agosto 2026

7. Evitar estos 3 factores de riesgo podría darte hasta 13 años más libres de demencia

(Salud)

...  Leer más: Salud metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía Factor 1 Hipertensión o presión arterial elevada no controlada. Factor 2 Diabetes ...

Creado el 08 Agosto 2026

8. Artrosis: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla para aliviar el dolor

(Salud)

... revertir el desgaste, sí es posible reducir el dolor, mejorar la movilidad y proteger la calidad de vida con ejercicio adecuado, control del peso, fisioterapia, hábitos saludables y tratamiento médico ...

Creado el 05 Agosto 2026

9. Eli Lilly dará acceso anticipado a retatrutide, su fármaco de nueva generación contra la obesidad

(Salud)

... actúa sobre los receptores GLP-1, GIP y glucagón. Estos tres mecanismos están relacionados con el control del apetito, la regulación de la glucosa, la sensación de saciedad y el metabolismo energético. ...

Creado el 04 Agosto 2026

10. La nutrición funcional impulsa el mercado de alimentos para perros y gatos

(Mascotas)

... por productos que prometen apoyar la digestión, la piel, el pelaje, las articulaciones, la inmunidad, la hidratación, el control de peso y el bienestar general de animales de compañía. El mercado ...

Creado el 03 Agosto 2026

11. Acciones de Novo Nordisk se desploman tras fracaso de ensayo clínico de su medicamento cardiovascular

(Salud)

... aprobada para reducir eventos cardiovasculares mayores en esta población específica. Esto no cambia las estrategias ya establecidas para reducir riesgo cardiovascular: control de presión arterial, colesterol, ...

Creado el 31 Julio 2026

12. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... Nuevos datos presentados en Nutrition 2026 apuntan a que limitar el horario de comidas podría tener beneficios más allá del control de peso. El estudio, todavía preliminar, evaluó a mujeres mayores con ...

Creado el 27 Julio 2026

13. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... personas con diabetes usan edulcorantes como alternativa al azúcar para controlar la glucosa. Esto puede tener sentido en ciertos contextos, especialmente cuando se busca evitar picos de azúcar en sangre. ...

Creado el 21 Julio 2026

14. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

...  Movimiento Camina después de comer y evita estar sentado por horas. Mejor digestión y uso de glucosa. Sueño Mantén horarios y reduce pantallas de noche. Menos cansancio y mejor control ...

Creado el 01 Julio 2026

15. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... guiada. Espalda: remos con banda, polea o mancuernas. Pecho y brazos: flexiones adaptadas, press o empujes controlados. Centro corporal: planchas, ejercicios de estabilidad y trabajo de abdomen profundo. ...

Creado el 30 Junio 2026

16. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

... a mantener estables los niveles de energía Proteína Ayuda a mantener saciedad y sostiene la energía. Fibra Favorece digestión, microbiota y control del apetito. Carbohidratos complejos ...

Creado el 26 Junio 2026

17. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

... la respuesta inmunológica, la salud cardiovascular, el control de glucosa o la protección frente al estrés oxidativo. Dentro de este grupo pueden estar alimentos naturales, como frutas, verduras, legumbres, ...

Creado el 24 Junio 2026

18. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... refinadas está en la fibra. Esta ayuda a la salud intestinal, la saciedad y el control de la glucosa. Por eso, cambiar pan blanco, arroz blanco o cereales azucarados por opciones integrales puede ser una ...

Creado el 23 Junio 2026

19. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía Fibra Ayuda a la saciedad, digestión, microbiota y control gradual de glucosa. Proteína Favorece masa muscular, reparación, ...

Creado el 19 Junio 2026

20. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

...  Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios 30 g de proteína Ayuda a la saciedad, músculo, energía y control del apetito. 30 g de ...

Creado el 18 Junio 2026