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1. Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural

(Salud)

... huesos fuertes, apoyar la función muscular y participar en procesos del sistema inmunológico. Su deficiencia puede pasar desapercibida durante mucho tiempo, por eso conviene conocer sus señales, fuentes ...

Creado el 24 Junio 2026

2. Estas cansado todo el tiempo podría ser un signo de alerta la deficiencia de una vitamina

(Salud)

... la Salud y la Excelencia Asistencial ha publicado directrices para estar atentos a signos como la fatiga y la niebla cerebral. En la actualidad, 46.000 británicos padecen deficiencia de vitamina B12, ...

Creado el 18 Julio 2023

3. Descubren cómo la vitamina A ayuda a formar la visión nítida antes del nacimiento

(Salud)

... cuando se consume en cantidades excesivas, especialmente mediante determinados suplementos. Durante el embarazo, tanto la deficiencia como el exceso pueden representar riesgos. Por esa razón, cualquier ...

Creado el 09 Julio 2026

4. Belleza desde adentro: vitaminas y minerales esenciales para una piel luminosa y saludable

(Belleza)

... solar sin protección aumenta el riesgo de daño cutáneo. Por eso, no se debe buscar vitamina D quemándose ni exponiéndose de forma excesiva. Si existe sospecha de deficiencia, lo correcto es consultar con ...

Creado el 21 Junio 2026

5. Déficit de vitamina B12: Los peligros que debes conocer y cómo prevenirlos

(Salud)

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es esencial para la formación de glóbulos rojos, el mantenimiento del sistema nervioso y la síntesis de ADN. Una deficiencia de esta vitamina puede ...

Creado el 04 Diciembre 2024

6. Vitamina D: Un Aliado Nocturno para un Sueño Reparador

(Nutrición)

... suplementos son una opción si tienes deficiencia o si la exposición solar es limitada. Sin embargo, es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación.  ...

Creado el 06 Diciembre 2023

7. Las mejores vitaminas y suplementos para la salud ocular

(Salud)

... se nuble. Sin embargo, aunque un estudio reciente descubrió que la suplementación con vitamina C era eficaz en pacientes que ya tenían deficiencia de vitamina C, es necesario realizar más estudios para ...

Creado el 02 Octubre 2023

8. Como revertir las canas en base a vitaminas, suplementos y otros remedios

(Mujeres)

... también | Curso Cejas y Pestañas Pelo a Pelo Intenta consumir al menos tres raciones de fuentes fiables al día. Cobre La deficiencia de cobre puede interferir con la producción de energía en todo ...

Creado el 14 Agosto 2023

9. ¿Los suplementos de vitamina D pueden ser la solución de estadounidenses y británicos que padecen de diabetes?

(Salud)

... 40 o más horas a la semana trabajando en interiores. Se sabe que la deficiencia de vitamina D es un problema principalmente durante el invierno, cuando las personas pasan aún más tiempo en el interior ...

Creado el 06 Febrero 2023

10. Cambios de humor: 4 deficiencias nutricionales que pueden afectar a tu estado de ánimo

(Nutrición)

... de nutrición para los bebé precoz? La nutricionista y experta en bienestar Karishma Shah en su reciente post de Instagram habla de 4 tipos de deficiencias nutricionales que pueden afectar a nuestro estado ...

Creado el 05 Octubre 2022

11. Siete fuentes de vitamina B12 para aumentar la energía y reducir la fatiga

(Nutrición)

... sano el sistema nervioso y ayuda a producir glóbulos rojos, que transportan el oxígeno por todo el cuerpo. Según el National Institue of Health (abre en una nueva pestaña), los síntomas de la deficiencia ...

Creado el 01 Septiembre 2022

12. ¿Qué beneficios obtenemos de la vitamina D y como influye en el envejecimiento elegante?

(Salud)

... puede o no utilizar completamente estas acciones antioxidantes. Teniendo en cuenta que el 41 % de los adultos estadounidenses no tienen suficiente vitamina D y el 29 % sufre una deficiencia franca de vitamina ...

Creado el 05 Mayo 2022

13. ¿Existe alguna posibilidad de las vitaminas y los suplementos puedan mejorar su salud?

(Nutrición)

... de una dieta sana y equilibrada”, dice Zhang.   Los suplementos de vitaminas y minerales pueden ser extremadamente útiles cuando se prescriben para personas con deficiencias nutricionales y ciertas ...

Creado el 28 Abril 2022

14. ¿Qué son las vitaminas y los grandes beneficios al ingerirlos?

(Nutrición)

... general durante toda su vida. Mantienen su sistema inmunológico funcionando saludablemente y su cuerpo funcionando correctamente .    Para muchos, la deficiencia de vitaminas es un problema real. Se ...

Creado el 09 Abril 2022

15. El magnesio es primordial y contiene vitamina D

(Nutrición)

... .   Otras investigaciones respaldan la importancia de esta relación, destacando una correlación entre la ingesta total de magnesio (incluidos alimentos y suplementos) y la insuficiencia y deficiencia ...

Creado el 25 Noviembre 2021

16. 10 fuentes de alimentos con alto contenido de vitamina B12

(Nutrición)

... carne y / o lácteos, probablemente no corre el riesgo de sufrir una deficiencia de vitamina B12, ya que proviene principalmente de alimentos de origen animal. Sin embargo, si es vegano, vegetariano ...

Creado el 13 Octubre 2021

17. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

... de caídas. Hábitos que protegen los huesos Vitamina D: exposición solar responsable y evaluación médica si hay sospecha de deficiencia. Calcio: lácteos, sardina, verduras verdes, legumbres y alimentos ...

Creado el 18 Agosto 2026

18. Texas mantiene requisitos de vacunación infantil pese a cambios federales impulsados por Trump

(Salud)

... sanitarias. Leer más: Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural Por qué los cambios federales generan confusión El sistema de vacunación en Estados ...

Creado el 11 Agosto 2026

19. Cómo la melatonina puede alterar el sueño de los niños y afectar memoria, aprendizaje y desarrollo emocional

(Salud)

... señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural Riesgos de usar melatonina sin supervisión El uso de melatonina sin orientación médica puede generar varios problemas. Uno de ellos es que ...

Creado el 10 Agosto 2026

20. Retiran jalapeños frescos por brote de salmonela en 27 estados de EE. UU., incluido Texas

(Salud)

... o sin hacerse pruebas de laboratorio. Leer más: Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural Conclusión: una alerta que exige revisión de inventarios y prudencia ...

Creado el 07 Agosto 2026