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21. El alimento primordial y saludable que faltaría en su dieta

(Nutrición)

... integral integral o ambos. No cambiaron nada más en sus dietas o estilo de vida. Al final de esas cuatro semanas, las muestras fecales revelaron que los microbiomas de las personas habían experimentado ...

Creado el 06 Noviembre 2021

22. ¿Cómo seria una dieta con huevo cocido?

(Nutrición)

... y las celebridades de todo el mundo se están volviendo locos con esta nueva dieta de moda, que se trata de saborear huevos duros durante todo el día y aún así lograr perder peso. No es de extrañar, se ...

Creado el 27 Octubre 2021

23. La dieta que reduce la gravedad de los síntomas del COVID-19

(Dietas y Estado Físico)

Recientemente, la revista a BMJ Nutrition Prevention & Health publicó un estudio hecho en varios países que reveló que las dietas a base de plantas y o de pescado pueden ayudar a reducir las probabilidades ...

Creado el 09 Junio 2021

24. Desayuno con huevo ayuda a bajar de peso

(Dietas y Estado Físico)

... en los días del desayuno repleto de carbohidratos. Los autores dijeron que su estudio apoya investigaciones previas que concluyeron que las dietas que incluyen un desayuno con huevos ayudan a que las ...

Creado el 13 Abril 2010

25. Baja 2 kilos en una semana con helado

(Enfermedades y Tratamientos)

Una deliciosa dieta de helado en un clima caluroso cae muy bien, es la mejor alternativa para los adictos a este delicioso postre y que quieren bajar de peso. Un estudio elaborado por catedráticos de ...

Creado el 22 Marzo 2010

26. Este popular edulcorante puede aumentar el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular, según estudios

(Salud)

El eritritol, un popular edulcorante presente en productos “sin azúcar”, bajos en calorías y dietas keto, vuelve a estar bajo la lupa científica por su posible relación con eventos cardiovasculares ...

Creado el 01 Septiembre 2026

27. Curso de nutrición gratis y certificable para comer mejor

(Cursos Online)

... seguir dietas extremas, sino comprender necesidades, porciones, calidad de alimentos, equilibrio y seguimiento profesional cuando corresponde. El curso de nutrición de Edutin Academy está dirigido ...

Creado el 31 Agosto 2026

28. Xilitol: el edulcorante usado en chicles y mermeladas que fue asociado a infartos y accidentes cerebrovasculares

(Salud)

... aparecer xilitol Chicles sin azúcar: uno de los usos más conocidos. Caramelos y mentas: especialmente versiones “sugar free”. Mermeladas y postres: productos bajos en azúcar o para dietas especiales. ...

Creado el 29 Agosto 2026

29. Curso de nutrición deportiva gratis y certificable

(Cursos Online)

... comer menos ni de seguir dietas extremas, sino de comprender necesidades energéticas, objetivos, entrenamiento, descanso y contexto individual. El curso de nutrición deportiva de Edutin Academy está ...

Creado el 29 Agosto 2026

30. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... Bebidas azucaradas, frituras, carnes procesadas y productos ultraprocesados aparecen con frecuencia en dietas relacionadas con mayor riesgo metabólico. Esto no significa que comer una hamburguesa, una ...

Creado el 21 Agosto 2026

31. Tofu vs. legumbres: nutricionistas revelan qué proteína vegetal es mejor para ti

(Salud)

... ambos durante la semana para una dieta más completa. ¿Qué es el tofu y por qué se considera una buena proteína vegetal? El tofu es un alimento elaborado a partir de leche de soya coagulada. Su ...

Creado el 20 Agosto 2026

32. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... están reabriendo el debate: los lácteos enteros no siempre se comportan como se pensaba y, en algunos contextos, la calidad total de la dieta podría ser más importante que elegir automáticamente productos ...

Creado el 11 Agosto 2026

33. ¿Menos proteína para envejecer mejor? Lo que dice el nuevo debate científico sobre longevidad

(Salud)

...  El problema es que los resultados en animales no pueden traducirse automáticamente a humanos. Las personas tienen edades, niveles de actividad, enfermedades, dietas y necesidades muy distintas. Además, ...

Creado el 03 Agosto 2026

34. Curso de nutrición deportiva gratis y certificable

(Cursos Online)

La nutrición deportiva busca apoyar el rendimiento, la recuperación y la salud de las personas que realizan actividad física. No debe confundirse con dietas extremas, promesas rápidas, presión estética ...

Creado el 03 Agosto 2026

35. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

La alimentación antiinflamatoria se ha convertido en una de las formas más prácticas de cuidar el bienestar diario. No se trata de una dieta estricta ni de comer alimentos raros, sino de elegir con ...

Creado el 01 Julio 2026

36. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

...  ¿Por qué la fibra está tan subestimada? La fibra no tiene el atractivo comercial de las proteínas, los suplementos o las dietas de moda. No promete resultados inmediatos ni suele aparecer como protagonista ...

Creado el 30 Junio 2026

37. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

... años se habla cada vez más de alimentos funcionales, pero el concepto suele confundirse con publicidad, dietas de moda o “superalimentos”. La idea central es sencilla: son alimentos que no solo entregan ...

Creado el 24 Junio 2026

38. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... dietas ricas en legumbres, frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos, aceite de oliva y alimentos poco procesados aparecen de forma constante en investigaciones sobre envejecimiento saludable. ...

Creado el 23 Junio 2026

39. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... común sentir cansancio, hambre rápida y picos de energía seguidos de bajones. La buena noticia es que mejorar la alimentación no exige una dieta extrema. Se puede empezar con cambios simples: más frutas ...

Creado el 19 Junio 2026

40. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... por comida, 30 gramos de fibra al día y 30 alimentos vegetales diferentes por semana. La idea no es contar calorías de forma obsesiva ni seguir una dieta rígida. El objetivo es mejorar la calidad del ...

Creado el 18 Junio 2026