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21. Dietas que pueden reducir el riesgo de morir joven

(Nutrición)

... forma física, nuestra salud mental y nuestra esperanza de vida. Investigadores chinos han descubierto las cuatro mejores dietas para mantener el corazón en forma. En el nuevo estudio, publicado en ...

Creado el 10 Enero 2023

22. ¿Cuál sería la razón de no lograr la pérdida de peso?

(Nutrición)

... cambiar regularmente. En general, las dietas deben ser equilibradas y saludables, minimizando los alimentos ultraprocesados ​​y el jarabe de maíz alto en fructosa. Hacer ejercicio regularmente. Trate ...

Creado el 03 Mayo 2022

23. ¿Cómo perder peso con estos 5 deliciosos alimentos ricos en proteínas?

(Nutrición)

... beber más agua. “En un pequeño estudio , los atletas con dietas ricas en proteínas tenían más probabilidades de estar deshidratados que aquellos que consumían menos proteínas. En este estudio, los atletas ...

Creado el 22 Abril 2022

24. Cinco consejos para aumentar masa muscular

(Dietas y Estado Físico)

... la nutrición esos albañiles podrían ser los hidratos de carbono que son los que nos dan la energía suficiente para entrenar con calidad e intensidad. Existen dietas bajas en hidratos de carbono como ...

Creado el 13 Julio 2021

25. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... Bebidas azucaradas, frituras, carnes procesadas y productos ultraprocesados aparecen con frecuencia en dietas relacionadas con mayor riesgo metabólico. Esto no significa que comer una hamburguesa, una ...

Creado el 21 Agosto 2026

26. Curso de alimentación saludable gratis y certificable

(Cursos Online)

... basadas en casos clínicos para evaluar el estado nutricional y recomendar dietas personalizadas según necesidades específicas. Este artículo presenta una guía editorial para aprovechar el curso con enfoque ...

Creado el 04 Agosto 2026

27. Curso de nutrición gratis y certificable

(Cursos Online)

... caloría o copiar dietas de internet, sino desarrollar criterio para elegir, planificar y sostener hábitos realistas. El curso de nutrición de Edutin Academy, registrado en la fila 69 de la hoja de ...

Creado el 03 Agosto 2026

28. Curso de nutrición deportiva gratis y certificable

(Cursos Online)

La nutrición deportiva busca apoyar el rendimiento, la recuperación y la salud de las personas que realizan actividad física. No debe confundirse con dietas extremas, promesas rápidas, presión estética ...

Creado el 03 Agosto 2026

29. Curso de nutrición infantil gratis y certificable

(Cursos Online)

La nutrición infantil es una etapa clave para construir hábitos que pueden acompañar a una persona durante toda su vida. Comer mejor en la niñez no debe entenderse como imponer dietas rígidas, sino ...

Creado el 03 Agosto 2026

30. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... La regla 30-30-30 eleva ligeramente esa meta a 30 gramos diarios como objetivo práctico para adultos saludables. El problema es que muchas dietas modernas no llegan a esa cantidad. El consumo de ultraprocesados, ...

Creado el 18 Junio 2026

31. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... comidas caseras simples. Leer más: Dietas y estado físico: cuál es la mejor alimentación para la salud, nutrición y bienestar 10. Manejar el estrés para evitar antojos y cansancio mental ...

Creado el 15 Junio 2026

32. El Consumo de Comida Chatarra: Impacto en la Salud y la Sociedad

(Dietas y Estado Físico)

... ser efectivas en la promoción de una alimentación balanceada, especialmente en las escuelas y comunidades.   Puedes leer tambien | Dietas y Estado Físico: ¿Cuál es la Mejor Alimentación para un Cuerpo ...

Creado el 18 Marzo 2025

33. Los mitos y verdades sobre la alimentación saludable en 2025

(Salud)

En un mundo lleno de información sobre dietas y nutrición, es fácil caer en mitos sobre lo que realmente es una alimentación saludable. Este artículo desmiente creencias populares y proporciona información ...

Creado el 29 Enero 2025

34. La 'mejor dieta del mundo' reduce la grasa abdomina

(Dietas y Estado Físico)

... al Diario Sun del Reino Unido. Sarah Bockhart, nutricionista y asesora dietética de la plataforma de bienestar en línea RWL, afirma: "Incluso si pudiéramos cambiar nuestras dietas para reflejar ligeramente ...

Creado el 28 Febrero 2024

35. Una dieta vegana puede mejorar la salud cardiaca en sólo 8 semanas, según un estudio

(Dietas y Estado Físico)

... según muestra una nueva investigación. Resulatados de la investigación sobre las dietas veganas Los resultados son una prueba más de que las dietas veganas no sólo son la mejor opción para el medio ...

Creado el 05 Diciembre 2023

36. Pros y los contras de seis de las más populares programas de dieta

(Nutrición)

Muchos de nosotros queremos perder unos cuantos kilos, pero con tantas dietas y planes de alimentación entre los que elegir, puede ser difícil saber cuáles son los que mejor funcionan y ofrecen resultados ...

Creado el 05 Octubre 2022

37. La fruta, la verdura y el ejercicio pueden hacerte más feliz

(Nutrición)

... documentado anteriormente y se utiliza a menudo en las campañas de salud pública para fomentar dietas más saludables y ejercicio, los nuevos resultados publicados por el Journal of Happiness Studies muestran ...

Creado el 19 Septiembre 2022

38. ¿Qué beneficios alimentio contiene estos 5 batidos de bajos en azúcar?

(Nutrición)

... la noche?  ¿Porqué los niños vegetarianos tiene más probabilidades de reducir su peso? ¿Porqué es importante las dietas antiinflamatoria? ¿Cuáles son los alimentos que provocaría gases y cómo podría ...

Creado el 05 Junio 2022

39. Aprende a controlar la ansiedad y a comer menos

(Dietas y Estado Físico)

...  ¿QUÉ VAS A LOGRAR? Comprenderás que el hambre emocional es un tema que trasciende las dietas. Conocerás las razones por las cuales el 98% de las dietas no sirven, y por qué constantemente ...

Creado el 29 Abril 2022

40. ¿Sabes cómo diseñar una dieta saludable?

(Food & Drink)

¿Estás cansado(a) de consumir dietas deficientes de nutrientes que afectan tu salud y que no te ayudan a lograr tú objetivo de mantener, bajar o subir de peso?  Una alimentación saludable consiste ...

Creado el 24 Abril 2022