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1. Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral

(Salud)

Investigaciones recientes demuestran que la calidad del sueño influye directamente en el rendimiento profesional. Dormir bien se consolida como un factor clave para la productividad, la creatividad ...

Creado el 12 Febrero 2026

2. Problemas respiratorios por el ambiente: causas, síntomas y precauciones para proteger tus pulmones

(Salud)

... adultos mayores y personas con asma Los niños deben evitar juegos intensos al aire libre cuando hay smog, humo o polvo elevado. Si presentan tos persistente, silbidos al respirar o dificultad para dormir ...

Creado el 18 Agosto 2026

3. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

...  Presión arterial Carga que soporta el sistema circulatorio. Reducir exceso de sal, dormir mejor y caminar más. Energía diaria Estabilidad entre comidas, descanso y actividad. Evitar ...

Creado el 01 Julio 2026

4. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

Dormir mejor no depende únicamente de acostarse temprano, sino de construir una rutina diaria que ayude al cuerpo y al cerebro a reconocer cuándo es momento de descansar. Mantener horarios regulares, ...

Creado el 22 Junio 2026

5. HUAWEI WATCH FIT 5: el reloj para hacer ejercicio que también encaja en tu día a día

(Reloj Inteligente)

... actividades deportivas, pero también para integrarse en momentos cotidianos: trabajar, desplazarte, descansar o dormir. Su cuerpo delgado y ligero favorece una sensación cómoda durante horas, algo fundamental ...

Creado el 04 Mayo 2026

6. Dormir mejor para decidir mejor: estudios vinculan sueño y decisiones financieras

(Salud mental)

... señalan que dormir mal puede afectar el juicio, aumentar la impulsividad y reducir la capacidad de evaluar riesgos, lo que impacta directamente en decisiones relacionadas con dinero. Este hallazgo está ...

Creado el 23 Abril 2026

7. Tecnología al servicio del equilibrio: gadgets innovadores para mejorar el bienestar

(-- Tecnología)

... y facilitar el autoconocimiento corporal y emocional.   Puedes leer tambien | iPad Air 2025: rumores, filtraciones y expectativas ante un posible anuncio inminente 2. Dormir bien: dispositivos ...

Creado el 31 Mayo 2025

8. Cuidado Infantil: Estrategias y Consejos para el Bienestar de los Más Pequeños

(Cuidar niños)

... necesitan entre 10 a 12 horas de sueño cada noche para asegurar un desarrollo saludable. Establecer una rutina de sueño regular ayuda a los niños a dormir mejor y tener una mayor energía durante el día. ...

Creado el 20 Marzo 2025

9. La influencia de la música en el bienestar emocional: ciencia y experiencias

(Music)

... o relajarte antes de dormir. La música en la cultura y la sociedad La música no solo afecta a los individuos, sino que también tiene un impacto social profundo. Desde eventos comunitarios hasta ...

Creado el 27 Enero 2025

10. 10 Hábitos diarios que Elon Musk aplica y tú también deberías implementar

(Elon Musk)

... y bienestar físico. Dedica tiempo a dormir bien y realizar ejercicio para mantener su energía. Tip para ti: Duerme al menos 7 horas y realiza alguna actividad física para cuidar tu cuerpo y mente.  ...

Creado el 27 Enero 2025

11. Nutricionistas detallan mejores usos del magnesio para dormir, pensar y calmarse

(Salud)

Quizás sepas que el aceite de magnesio es el remedio tópico para dormir centrado en los pies favorito de TikTok , pero ¿has explorado también este maravilloso nutriente como suplemento dietético? Después ...

Creado el 15 Marzo 2024

12. ¿Qué tipos de ruidos te ayudan a dormir?

(Salud)

... de bloquear esas distracciones y ayudarlo a dormir mejor."   Pero, ¿qué es exactamente el ruido blanco y cómo funciona? Esto es lo que necesita saber sobre la ciencia detrás del ruido blanco y sus ...

Creado el 27 Marzo 2023

13. Cuidado dormir menos de cinco horas está relacionado con múltiples enfermedades en personas adultas

(Salud)

... obtenidas a partir de datos autodeclarados indican que, en comparación con quienes dormían hasta siete horas por noche, las personas que declaraban dormir cinco horas o menos tenían un 30% más de probabilidades ...

Creado el 20 Octubre 2022

14. Las consecuencias que trae dormir pocas horas

(Salud)

No dormir bien trae estas consecuencias para nosotros muy significativas que a la larga incluso pueden llegar a afectar muchísimo a nuestra rutina. Por ello, hemos te mostramos cinco consecuencias que ...

Creado el 02 Agosto 2021

15. Dormir desnudo es bueno para la salud

(Enfermedades y Tratamientos)

Un estudio reciente demostró que dormir sin ropa es beneficioso para la salud porque permite desde un mejor descanso hasta la estimulación de las hormonas del crecimiento. Siempre que la desnudez no implique ...

Creado el 28 Abril 2014

16. Almohada para dormir con la cabeza sobre su brazo

(Tu y tu Familia)

Quizás algún lector de Gizmodo tenga la costumbre de apoyar la cabeza sobre su brazo para dormir. Indudablemente es una postura cómoda, pero también tiene sus desventajas. La principal y más gorda es que ...

Creado el 26 Abril 2010

17. Curso de cuidado infantil gratis sobre rutinas, seguridad y estimulación

(Cursos Online)

... de cuidado infantil Rutinas, seguridad y estimulación Las rutinas ofrecen previsibilidad. Un niño suele sentirse más seguro cuando existen horarios, señales y pasos repetidos para dormir, comer, asearse, ...

Creado el 22 Agosto 2026

18. Kindle endurece su DRM y molesta a los lectores: qué cambia y cuál es la alternativa legal

(-- Tecnología)

... digital. Para lectores nocturnos, lentos o distraídos, la medida resulta frustrante. Muchos usuarios leen antes de dormir, avanzan pocas páginas por noche y no siempre terminan un libro dentro del plazo. ...

Creado el 21 Agosto 2026

19. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... saludable, realizar actividad física, dormir bien y controlar enfermedades como diabetes, colesterol alto o hipertensión. El hígado forma parte de un sistema metabólico completo, por eso no se cuida solo ...

Creado el 21 Agosto 2026

20. Pediatras y departamentos de salud desafían las nuevas directrices de vacunas de Trump

(Salud)

... Cambiar el mensaje nacional sobre cuándo y cómo aplicarlas puede alterar la confianza de los padres y complicar el trabajo de pediatras, escuelas y departamentos de salud. Leer más: Dormir mejor: ...

Creado el 21 Agosto 2026