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21. La importancia del sueño en la salud mental y física: mitos y realidades

(Salud mental)

... el estado de ánimo y aumenta el riesgo de enfermedades. ¿Cuánto deberíamos dormir realmente? En este artículo, exploramos la importancia del descanso, los mitos sobre el sueño y consejos para mejorar la ...

Creado el 05 Febrero 2025

22. Los mitos y verdades sobre la alimentación saludable en 2025

(Salud)

... es más saludable” – VERDAD Las dietas ricas en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales están asociadas con una menor incidencia de enfermedades crónicas. 8. “El azúcar es adictivo” – VERDAD ...

Creado el 29 Enero 2025

23. Cómo los avances en biotecnología están revolucionando la salud y la alimentación

(Ciencia y Tecnología)

... Desde la manipulación genética de cultivos para resistir plagas hasta la creación de terapias personalizadas para enfermedades genéticas, esta disciplina ha demostrado su capacidad para resolver problemas ...

Creado el 22 Enero 2025

24. Cómo preparar una dieta antiinflamatoria realmente efectiva en casa

(Nutrición)

La inflamación crónica puede ser un problema de salud silencioso, vinculado a enfermedades como la diabetes, enfermedades cardíacas, artritis e incluso algunos tipos de cáncer. Pero hay buenas noticias: ...

Creado el 20 Enero 2025

25. Consejos para que los hombres se mantengan en forma a cualquier edad

(Dietas y Estado Físico)

... enfermedades crónicas.   4. Hidratación constante Beber suficiente agua es esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) sugiere que los ...

Creado el 17 Enero 2025

26. Trabajos impresionantes realizados por perros excepcionales

(Animales y Plantas)

... emocional. Estos animales trabajan con personas que enfrentan trastornos como el estrés postraumático, la depresión o enfermedades crónicas. Estudios de instituciones como la Universidad de Harvard han ...

Creado el 30 Diciembre 2024

27. Hábitos diarios que aumentan el riesgo de enfermar

(Salud)

Nuestras actividades diarias incluyen comportamientos que, sin notarlo, pueden afectar negativamente nuestra salud. Reconocer y cambiar estos hábitos nocivos es crucial para prevenir enfermedades y ...

Creado el 24 Diciembre 2024

28. ¡Vive más! Los sorprendentes beneficios de la actividad física

(ejercicios)

... calidad de vida, sino que también contribuye a la prevención de enfermedades crónicas. Este artículo explora ejercicios accesibles que pueden ayudar a prolongar la vida y mejorar el bienestar general. ...

Creado el 05 Diciembre 2024

29. Un receptor de un trasplante renal porcino es dado de alta y experimenta una mejora notable en su salud

(Salud)

... un avance significativo en la medicina y ofrece esperanza a aquellos que luchan contra enfermedades renales crónicas. Puede leer también | Cirujanos trasplantan riñón de cerdo a paciente, hito médico ...

Creado el 04 Abril 2024

30. El consumo de carbohidratos refinados podría afectar el atractivo facial

(Salud)

... leer también | De Hígado Graso a Hígado Sano: Un Viaje hacia la Salud Hepática Además de los efectos estéticos, una dieta rica en carbohidratos refinados se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades ...

Creado el 07 Marzo 2024

31. Los Maravillosos Beneficios del Tomate para tu Salud

(Dietas y Estado Físico)

... libres en el cuerpo, contribuyendo a la prevención del envejecimiento prematuro y reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas. 2. Apoyo a la Salud Cardiovascular: El licopeno presente en los tomates ...

Creado el 09 Enero 2024

32. La esperanza de vida de las mujeres es seis años mayor que la de los hombres

(Tu y tu Familia)

... mortalidad más elevadas durante la pandemia, influidos por factores como comportamientos de salud, riesgos sociales y enfermedades crónicas. Fuente: UCSF Hace más de un siglo que sabemos que las ...

Creado el 16 Noviembre 2023

33. El Aniversario de la Medicina Peruana: Celebrando un Legado de Cuidado y Compromiso

(Salud)

... Perú ha sido pionero en investigaciones médicas relacionadas con enfermedades tropicales y ha desarrollado estrategias de prevención y tratamiento para combatirlas. Desafíos y Logros Contemporáneos En ...

Creado el 05 Octubre 2023

34. Las Longevas del Mundo: Secretos de Vida y Longevidad

(Tu y tu Familia)

... han sido estudiadas y han recibido el nombre de "zonas azules". Estas áreas se caracterizan por tener tasas inusualmente altas de centenarios y una baja incidencia de enfermedades crónicas. Algunas de las ...

Creado el 23 Septiembre 2023

35. Las mejores verduras para adelgazar, según un dietista

(Nutrición)

... y proteger contra enfermedades crónicas. Puede leer también | Estas 5 verduras son las mejores fuentes de prebióticos, según un estudio Estas son las mejores verduras que puede incluir en su dieta ...

Creado el 04 Septiembre 2023

36. Un científico comparte cinco alimentos que añaden años a tu vida

(Salud)

Un científico ha dado a conocer los cinco alimentos que deberías comer si quieres alargar tu vida unos cuantos años, ya que pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer, cardiopatías y otras enfermedades ...

Creado el 21 Agosto 2023

37. Tipos de fruta con bajo contenido en azúcar

(Nutrición)

... causado por los radicales libres, que se han relacionado con el cáncer y otras enfermedades crónicas. Los arándanos también pueden reducir el riesgo de infecciones urinarias en aproximadamente un tercio ...

Creado el 12 Agosto 2023

38. La mejor verdura para la salud intestinal, según un gastroenterólogo

(Nutrición)

... de enfermedades crónicas. Las espinacas contienen varios antioxidantes, como vitamina C, vitamina E, betacaroteno y flavonoides. Estos antioxidantes pueden ayudar a reducir la inflamación intestinal, lo ...

Creado el 01 Mayo 2023

39. ¿Cómo se previene la artritis en la edad adulta?

(Salud)

"Si bien no siempre se puede prevenir, aquí hay algunos pasos para reducir el riesgo de dolor en las  articulaciones"   Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dijeron que ...

Creado el 20 Abril 2023

40. Los amantes de la cafeína aumentan más pasos pero duermen menos.

(Salud)

... de enfermedades crónicas y tal vez incluso prolongar la vida , también puede interrumpir el sueño y causar algunas palpitaciones cardíacas. “La realidad es que el café no es del todo bueno ni del todo ...

Creado el 22 Marzo 2023