Buscar

1. El Impacto del Estrés Crónico en la Salud Mental: Cómo Identificarlo y Manejarlo

(Salud mental)

El estrés crónico es una condición cada vez más común en nuestra sociedad acelerada. A diferencia del estrés ocasional, que puede ser beneficioso en pequeñas dosis, el estrés prolongado puede tener ...

Creado el 27 Febrero 2025

2. Wearables de salud que detectan niveles de cortisol en tiempo real: una revolución en el monitoreo del estrés

(-- Tecnología)

Una nueva generación de dispositivos portátiles está transformando el monitoreo de la salud mental y física mediante la medición en tiempo real de niveles de cortisol, la llamada “hormona del estrés”. ...

Creado el 13 Agosto 2025

3. El poder del sonido natural como terapia para el estrés: volver a escuchar el mundo

(Salud mental)

En medio del ruido constante de la vida moderna, los sonidos naturales han emergido como herramientas terapéuticas efectivas contra el estrés, la ansiedad y el agotamiento mental. Desde el murmullo ...

Creado el 14 Julio 2025

4. El impacto del estrés en el cerebro: Cómo afecta la memoria, el pensamiento y la salud emocional

(Salud mental)

El estrés es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónico, puede causar daños graves en el cerebro. Estudios han demostrado que altos niveles de cortisol afectan la memoria, la toma ...

Creado el 12 Febrero 2025

5. Lo que debería ser conocido por el público acerca del estrés, según un profesional médico

(Salud mental)

No hay duda de que el estrés forma parte de la vida cotidiana, pero demasiado puede tener efectos perjudiciales en la salud física y mental de las personas. Quería explorar más a fondo los efectos ...

Creado el 04 Abril 2024

6. Técnicas de Relajación para Niños Estresados

(Cuidar niños)

Este curso en línea está diseñado para ayudar a los niños a gestionar el estrés y la ansiedad de manera efectiva. A través de lecciones interactivas y actividades prácticas, aprenderán técnicas de respiración, ...

Creado el 20 Marzo 2024

7. ¿Por qué llevamos tanto al veterinario a perros y gatos? Datos de 1,2 millones de mascotas dan la respuesta

(Mascotas)

...  La gastroenteritis puede tener muchas causas: cambios bruscos de alimento, parásitos, infecciones, intolerancias, ingestión de objetos, estrés, enfermedades metabólicas o problemas digestivos crónicos. ...

Creado el 20 Agosto 2026

8. Problemas al corazón: señales de alerta, causas frecuentes y cómo prevenir enfermedades cardiovasculares

(Salud)

... más conocidas, especialmente si aparece con esfuerzo, estrés o se irradia hacia el brazo izquierdo, espalda, cuello, mandíbula o estómago. También puede acompañarse de sudoración fría, náuseas, mareo o ...

Creado el 18 Agosto 2026

9. Salud mental: por qué es tan importante y qué hábitos ayudan a cuidarla cada día

(Salud)

La salud mental no es solo la ausencia de una enfermedad psicológica: es la capacidad de afrontar la vida diaria, manejar el estrés, relacionarnos con otras personas, tomar decisiones y desarrollar ...

Creado el 13 Agosto 2026

10. FDA retira medicamento para la tiroides por ser “subpotente”: qué significa y qué deben saber los pacientes

(Salud)

... de hipotiroidismo o a que los análisis de laboratorio muestren alteraciones. Además, los síntomas pueden confundirse con cansancio, estrés, cambios de edad o problemas de estilo de vida. Por eso, una ...

Creado el 27 Julio 2026

11. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

... sueño. Escucha síntomas: palpitaciones, ansiedad o insomnio son señales para bajar consumo. No lo uses para tapar cansancio crónico: si dependes de mucho café, revisa descanso y estrés. No lo mezcles ...

Creado el 21 Julio 2026

12. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... corporal, el sueño, la recuperación física, la piel, las articulaciones y la respuesta al estrés. La buena noticia es que gran parte del envejecimiento saludable se construye con acciones cotidianas. ...

Creado el 30 Junio 2026

13. AEMET avisa de nuevas olas de calor: España afronta un cambio térmico histórico tras 76 años

(Clima y Riesgo)

... muy cálidas son especialmente peligrosas porque impiden que el organismo se recupere del estrés térmico acumulado durante el día. Leer más: Salud metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener ...

Creado el 26 Junio 2026

14. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... café por la tarde o llevan el estrés del día directamente a la cama. El resultado suele ser conocido: cuesta quedarse dormido, el sueño se interrumpe varias veces, se despierta con cansancio o aparece ...

Creado el 22 Junio 2026

15. Barrera cutánea: el secreto para una piel hidratada y saludable durante todo el año

(Salud)

... estrés, inflamación y malos hábitos de cuidado. Además, cuando una persona está cansada suele saltarse la rutina nocturna, retirar mal el maquillaje o descuidar la hidratación. Esto no significa que ...

Creado el 16 Junio 2026

16. ¿Por qué procrastinamos y cómo evitarlo? La guía práctica para vencer el hábito de dejar todo para después

(Salud)

... por dónde comenzar. La clave: la procrastinación ofrece alivio inmediato, pero aumenta el estrés futuro. Es una solución emocional de corto plazo que suele convertirse en un problema mayor. Por ...

Creado el 11 Junio 2026

17. Investigaciones sobre microbioma y salud mental ganan protagonismo científico

(Ciencia y Tecnología)

El interés científico sobre la relación entre microbioma y salud mental continúa creciendo. Investigadores analizan cómo las bacterias intestinales podrían influir en emociones, estrés y funcionamiento ...

Creado el 11 Mayo 2026

18. Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral

(Salud)

... directa en el desempeño laboral, aumentando errores, reduciendo la concentración y elevando los niveles de estrés. Cada vez más empresas comienzan a considerar el bienestar del sueño como parte de sus ...

Creado el 12 Febrero 2026

19. Cuando volver cuesta: especialistas advierten sobre el aumento de la ansiedad postvacacional

(Salud mental)

... traducirse en menor rendimiento; en el hogar, en conflictos y menor tolerancia. Cuando no se aborda, el malestar puede prolongarse y derivar en cuadros de estrés crónico o agotamiento emocional.   ...

Creado el 31 Enero 2026

20. Relectura moderna de La metamorfosis: vigencia, simbolismos y su impacto en el siglo XXI

(Literatura)

... un aumento del burnout y del estrés laboral, síntomas que reflejan la vida de Gregor como viajante sin descanso. b) La pérdida de sentido Gregor trabaja para pagar deudas familiares; su identidad se ...

Creado el 20 Noviembre 2025