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1. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... antojos intensos, aumento de grasa abdominal, colesterol elevado, presión alta o resistencia a la insulina. La alimentación no es el único factor. También influyen el sueño, el estrés, la actividad física, ...

Creado el 19 Junio 2026

2. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... muscular, aumentar la grasa abdominal, reducirse la densidad ósea y volverse más lenta la recuperación después del ejercicio o del estrés. Por eso, después de los 40 conviene priorizar alimentos con mayor ...

Creado el 17 Junio 2026

3. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... el cuerpo responde al estrés. La alimentación puede marcar una gran diferencia. Comer suficiente proteína, aumentar fibra, cuidar el calcio y la vitamina D, elegir grasas saludables, reducir ultraprocesados ...

Creado el 17 Junio 2026

4. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... suele funcionar mejor. En cambio, una alimentación pobre en fibra, el exceso de azúcar, el consumo frecuente de ultraprocesados, el estrés, el mal sueño, el sedentarismo y el uso innecesario de antibióticos ...

Creado el 16 Junio 2026

5. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... de las comidas, dormir mejor, hidratarse, reducir el estrés y evitar los picos bruscos de azúcar que terminan en cansancio, hambre y falta de concentración. Sentirse con energía estable durante ...

Creado el 15 Junio 2026

6. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... estrés, poco sueño, exceso de ultraprocesados o uso innecesario de antibióticos, pueden aparecer molestias digestivas y desequilibrios que afectan el bienestar general. La buena noticia es que cuidar ...

Creado el 10 Junio 2026

7. Entre la urgencia y el riesgo: las dietas extremas de enero encienden alertas médicas

(Salud)

... convierte en una fuente de estrés en lugar de bienestar.   Puedes leer tambien | Oídos en riesgo: nuevos estudios alertan sobre el uso excesivo de audífonos en jóvenes   5. Alternativas saludables ...

Creado el 31 Enero 2026

8. Después del descanso, la inmovilidad: el sedentarismo post-fiestas emerge como un problema de salud pública

(News)

...  4. Impacto en salud mental y energía diaria El sedentarismo prolongado se asocia con fatiga, baja motivación y mayor estrés. La falta de movimiento reduce la regulación emocional y la calidad del sueño, ...

Creado el 31 Enero 2026

9. Científicos del MRC descubren que la grasa visceral acelera el envejecimiento cardíaco al endurecer el tejido

(Salud)

... (al menos 150 minutos semanales). Controlar el estrés y el sueño, factores que influyen en la acumulación de grasa abdominal. Reducir la grasa visceral podría ralentizar el envejecimiento ...

Creado el 06 Octubre 2025

10. El insomnio y sus efectos en el cerebro: Cómo la falta de sueño afecta la salud mental y física

(Salud mental)

... de insomnio Insomnio transitorio: Dura pocos días y suele estar relacionado con el estrés o cambios en la rutina. Insomnio agudo: Puede durar semanas y está vinculado a preocupaciones emocionales ...

Creado el 12 Febrero 2025

11. Los científicos revelan cómo se desarrolla el autismo en los niños

(Autismo)

... en que nuestras células responden al estrés o a las lesiones. Naviaux planteó la hipótesis de que, en los niños con autismo, estas vías del estrés se desactivan con menos eficacia, lo que da lugar a una ...

Creado el 12 Mayo 2024

12. Como cirujano estético, te aseguro que esto es lo más dañino para tu proceso de envejecimiento.

(Cirujia)

... para la salud de Ozempic y Mounjaro El Estrés y su Impacto en el Envejecimiento Recientemente, el Dr. Barrett ha destacado la importancia del estrés en el proceso de envejecimiento. Señala que el estrés ...

Creado el 23 Abril 2024

13. ¿Los hongos alucinógenos: una innovación en el abordaje de la diabetes?

(Salud)

... significativo en el número de personas afectadas en las próximas décadas. Puede leer también | Beneficios para la salud al comer hongos silvestres. 4. Vínculo entre Diabetes Tipo II La diabetes tipo ...

Creado el 03 Abril 2024

14. La esperanza de vida de las mujeres es seis años mayor que la de los hombres

(Tu y tu Familia)

... la depresión y el estrés. "Aunque las tasas de mortalidad por sobredosis de drogas y homicidio han aumentado tanto en hombres como en mujeres, está claro que los hombres constituyen una parte cada vez ...

Creado el 16 Noviembre 2023

15. Aceite de Oliva: Oro líquido con siglos de tradición y salud

(Nutrición)

... los polifenoles, que combaten el daño celular y reducen el estrés oxidativo en el cuerpo. Control de la Presión Arterial: Consumir aceite de oliva puede ayudar a mantener la presión arterial en ...

Creado el 08 Noviembre 2023

16. Pros y los contras de seis de las más populares programas de dieta

(Nutrición)

... de las muchas celebridades que respaldan los beneficios del ayuno intermitente. Ventajas: Conduce a la pérdida de peso Ayuda a mejorar la resistencia a la insulina Reduce el estrés oxidativo ...

Creado el 05 Octubre 2022

17. ¿Qué beneficios alimentio contiene estos 5 batidos de bajos en azúcar?

(Nutrición)

... maneras de perder peso. Crear el hábito de hacer ejercicio, comer menos calorías y controlar el estrés son formas comunes en que las personas intentan alcanzar sus objetivos de control de peso. Y entre ...

Creado el 05 Junio 2022

18. ¿Cuáles son las mejoras frutas para mantener tu cerebro en forma?

(Nutrición)

... Alzheimer ".   Según la investigación publicada en el Journal of Agricultural and Food Chemistry , este estudio usó suplementos de jugo de arándanos silvestres durante 12 semanas para confirmar que ...

Creado el 21 Abril 2022

19. ¿Cuáles sería las pautas nutricionales para la diabetes?

(Nutrición)

... con pesas junto con los ejercicios cardiovasculares son los más adecuados para controlar la diabetes", dice el nutricionista. Agrega que es importante concentrarse en dormir bien y controlar el estrés ...

Creado el 12 Abril 2022

20. Consuma alimentos antioxidantes en tiempos de Covid-19

(Dietas y Estado Físico)

... falta de antioxidantes en la dieta influye directamente sobre la calidad de nuestras defensas. Además, la edad, el sedentarismo, el estrés, el estado hormonal, tabaco, alcohol, drogas, obesidad y desnutrición ...

Creado el 10 Abril 2021