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21. ¿Por qué la dieta mediterránea será la mejor del 2025?

(Nutrición)

...  Puede leer también | Beneficios de una dieta saludable Razones por las que liderará en 2025 Beneficios comprobados para la salud Numerosos estudios han demostrado que la dieta mediterránea ...

Creado el 07 Enero 2025

22. Almendras: El fruto seco que protege el corazón y fortalece los huesos

(Nutrición)

...  Estudios sobre las Almendras y la Salud Cardiovascular Diversos estudios han demostrado que el consumo regular de almendras puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas. Un ...

Creado el 19 Mayo 2024

23. Maximizando el potencial de la creatina en el desarrollo muscular

(Salud)

... Investigaciones sugieren que la creatina podría mejorar la memoria y el razonamiento, además de su impacto en el rendimiento físico, según un estudio publicado en Elsevier. Mejora del Rendimiento ...

Creado el 30 Abril 2024

24. Las proteínas vegetales mantienen los beneficios del ejercicio

(Comida saludable)

En los Juegos Olímpicos de Berlín de 1936, un científico llamado Paul Schenk estudió los hábitos alimentarios de los mejores atletas de todo el mundo. Los canadienses informaron que consumían más de ...

Creado el 22 Abril 2024

25. Una persona en Texas ha contraído la gripe aviar luego de tener contacto con animales de granja

(Salud)

... crudos o no pasteurizados.  Puede leer también | Enfermedad cardíaca , según estudios indican que puede atacar sin avisar. Conclusiones A medida que los expertos continúan investigando, es crucial ...

Creado el 01 Abril 2024

26. Dieta atlántica: adopte hábitos europeos costeros para mejorar su bienestar

(Salud)

... como hervir, guisar, asar y asar. Puede leer también | La 'mejor dieta del mundo' reduce la grasa abdominal 2. Beneficios Dieta Atlántica Un estudio en JAMA Network Open revela que la Dieta Atlántica ...

Creado el 05 Marzo 2024

27. Consumir más proteínas vegetales pueden reducir el riesgo de cáncer

(Dietas y Estado Físico)

Las proteínas vegetales han sido etiquetadas como los "héroes anónimos" del mundo de la nutrición, y ahora hay aún más razones científicas para respaldarlo. Un nuevo estudio a gran escala ha descubierto ...

Creado el 18 Enero 2024

28. La dieta vegana podría mejorar la salud cardiovascular

(Dietas y Estado Físico)

... que limitar el consumo de carne podría mejorar la salud en general. Pero los estudios sobre el tema suelen tener ciertas limitaciones, a menudo relacionadas con la genética o el estilo de vida. Puede ...

Creado el 12 Diciembre 2023

29. Vitamina D: Un Aliado Nocturno para un Sueño Reparador

(Nutrición)

... mayores Estudios recientes han sugerido que niveles adecuados de vitamina D están asociados con una mejor calidad de sueño. Esta vitamina está involucrada en la producción de serotonina, un neurotransmisor ...

Creado el 06 Diciembre 2023

30. Los mejores alimentos para reducir el colesterol

(Salud)

... los mejores alimentos para reducir el colesterol. 1. Avena y salvado de avena Los estudios demuestran que comer avena con regularidad puede reducir significativamente los factores de riesgo de enfermedades ...

Creado el 04 Noviembre 2023

31. Las Longevas del Mundo: Secretos de Vida y Longevidad

(Tu y tu Familia)

La búsqueda de la longevidad y una vida saludable ha sido una preocupación constante para la humanidad a lo largo de la historia. En diferentes culturas y sociedades, se han desarrollado ...

Creado el 23 Septiembre 2023

32. Como revertir las canas en base a vitaminas, suplementos y otros remedios

(Mujeres)

... vitamina B-5 es un nutriente esencial que ayuda al organismo a producir energía a partir de los alimentos que ingiere. También ayuda a producir glóbulos rojos. Aunque estudios en ratones han demostrado ...

Creado el 14 Agosto 2023

33. Signos y síntomas de la anemia

(Salud)

...  Hinchazón o dolor en la lengua A veces, el interior de la boca o la lengua presentan signos y síntomas de anemia. Por ejemplo, un estudio encontró que el 76% de las personas con anemia por deficiencia ...

Creado el 31 Julio 2023

34. Los alimentos con más prebióticos para la salud intestinal

(Salud)

... nuevo estudio presentado en NUTRITION 2023, la reunión anual de la Sociedad Americana de Nutrición. La nueva investigación aún no ha sido revisada por pares ni publicada en una revista científica. Los ...

Creado el 25 Julio 2023

35. Los 45 efectos negativos que puede causar comer demasiada azúcar.

(Salud)

"El azucar de mesa es un aditivo en muchos productos alimenticios procesados."   Hay al menos 45 buenas razones para reducir el azúcar añadido, según un nuevo estudio. Numerosas investigaciones ...

Creado el 06 Abril 2023

36. Todos los beneficios de la dieta mediterránea.

(Salud)

"Los estudios sobre el impacto de una dieta de tipo mediterráneo en las enfermedades del corazón a menudo no se han centrado en las mujeres, dicen los investigadores."   Una dieta mediterránea ...

Creado el 15 Marzo 2023

37. El kimchi plato tradicional Coreano, es el principal superalimento para 2023 en una encuesta a nutricionistas

(Nutrición)

El kimchi, plato tradicional coreano a base de col fermentada y pasta de gochugaru, ha sido nombrado uno de los 10 superalimentos para 2023 por los nutricionistas en un nuevo estudio. En la encuesta ...

Creado el 16 Febrero 2023

38. ¿Es una buena idea tomar café con el estomago vacío?

(Salud)

... la investigación apunta abeneficios antiinflamatorios del cafe. Además, algunos estudios han encontrado que algunas personas (es decir, los bebedores regulares de café) no experimentaron unapico de cortisol ...

Creado el 28 Enero 2023

39. Dietas que pueden reducir el riesgo de morir joven

(Nutrición)

... forma física, nuestra salud mental y nuestra esperanza de vida. Investigadores chinos han descubierto las cuatro mejores dietas para mantener el corazón en forma. En el nuevo estudio, publicado en ...

Creado el 10 Enero 2023

40. Esta dieta favorece la fertilidad

(Nutrición)

... beneficios a las parejas que intentan tener hijos", afirma Simon Alesi, autor del estudio e investigador de la Universidad Monash de Melbourne. "La inflamación está cada vez más reconocida como un factor ...

Creado el 21 Diciembre 2022