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21. Salud primero: hospitales y organizaciones intensifican campañas de chequeos preventivos en febrero

(Salud)

... tambien | Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral 2. Educación y concientización sobre hábitos saludables Además de los chequeos ...

Creado el 12 Febrero 2026

22. Después del descanso, la inmovilidad: el sedentarismo post-fiestas emerge como un problema de salud pública

(News)

... excesivo de cafeína entre jóvenes   Fuentes Consultadas Estudios de salud pública sobre sedentarismo Investigaciones sobre actividad física y bienestar Análisis de hábitos urbanos y movimiento ...

Creado el 31 Enero 2026

23. El mes de las promesas rotas: la ciencia explica por qué enero concentra más recaídas en hábitos saludables

(News)

Enero suele comenzar con metas ambiciosas relacionadas con alimentación, ejercicio y bienestar, pero la ciencia muestra que también es el mes con mayor número de recaídas en hábitos saludables. Estudios ...

Creado el 31 Enero 2026

24. Curso Microbiota y Salud: Conoce y cuida tu flora intestinal

(Cursos Online)

... elegir este curso? Curso gratuito con opción de obtener un certificado al completar. Modalidad virtual: estudia a tu ritmo, desde cualquier lugar. Enfoque práctico con estudios de caso ...

Creado el 03 Octubre 2025

25. Wearables de salud que detectan niveles de cortisol en tiempo real: una revolución en el monitoreo del estrés

(-- Tecnología)

...  Deporte profesional: control de cargas de entrenamiento y recuperación en atletas. Investigación científica: recopilación masiva de datos para estudios sobre estrés y su impacto en la salud ...

Creado el 13 Agosto 2025

26. El impacto del color en la salud emocional: lo que sentimos sin darnos cuenta

(Salud mental)

Los colores que nos rodean no solo tienen un valor estético, sino que ejercen un efecto directo en nuestro estado emocional y mental. Desde la psicología del color hasta la cromoterapia, estudios científicos ...

Creado el 07 Julio 2025

27. Contaminación Auditiva: Impacto, Causas y Soluciones para un Entorno Saludable

(Medio Ambiente)

... Físicos Problemas Auditivos: La exposición continua al ruido puede causar pérdida auditiva, acúfenos (zumbidos en los oídos) y otros trastornos auditivos. Trastornos Cardiovasculares: Estudios ...

Creado el 25 Marzo 2025

28. La conexión mente-cuerpo: ¿Cómo influyen las emociones en la salud física?

(Psicología)

Cada vez más estudios demuestran que la mente y el cuerpo están profundamente conectados. El estrés, la ansiedad y las emociones negativas pueden debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo ...

Creado el 19 Febrero 2025

29. El enigma de los sueños: ¿Qué nos revelan sobre la mente humana?

(Psicología)

Los sueños han sido objeto de fascinación y estudio durante siglos. Desde las interpretaciones psicoanalíticas de Sigmund Freud hasta los modernos estudios en neurociencia, el fenómeno onírico sigue ...

Creado el 19 Febrero 2025

30. Microbiota intestinal: El ecosistema oculto que controla tu salud

(Salud)

La microbiota intestinal es un ecosistema de bacterias, virus y hongos que viven en nuestro intestino y desempeñan un papel crucial en la digestión, el sistema inmunológico y la salud mental. Estudios ...

Creado el 14 Febrero 2025

31. El impacto del estrés en el cerebro: Cómo afecta la memoria, el pensamiento y la salud emocional

(Salud mental)

El estrés es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónico, puede causar daños graves en el cerebro. Estudios han demostrado que altos niveles de cortisol afectan la memoria, la toma ...

Creado el 12 Febrero 2025

32. El impacto de la contaminación lumínica en la biodiversidad y la salud humana

(Medio Ambiente)

... y lámparas LED, suprime la producción de melatonina. Esto dificulta la conciliación del sueño y aumenta el riesgo de insomnio crónico. Estudios han vinculado la alteración del sueño con problemas de ...

Creado el 08 Febrero 2025

33. El trastorno del sueño más devastador, según expertos

(sueño)

... el trastorno y no rendirse en la búsqueda de un tratamiento adecuado. "Es crucial buscar un médico que comprenda el trastorno y esté dispuesto a realizar estudios del sueño", aconseja Jill. "No te desanimes ...

Creado el 08 Julio 2024

34. Vitamina D: Un Aliado Nocturno para un Sueño Reparador

(Nutrición)

... mayores Estudios recientes han sugerido que niveles adecuados de vitamina D están asociados con una mejor calidad de sueño. Esta vitamina está involucrada en la producción de serotonina, un neurotransmisor ...

Creado el 06 Diciembre 2023

35. Los secretos del envejecimiento saludable según los expertos en longevidad

(Tu y tu Familia)

... afirma Kaeberlein. Aunque hasta ahora sólo se ha actuado en el laboratorio, estudios adicionales en humanos podrían conducir algún día a fármacos eficaces. Esto es lo que están probando los investigadores: ...

Creado el 31 Octubre 2023

36. Beneficios del magnesio para la salud

(Nutrición)

... magnesio es primordial y contiene vitamina D Una revisión de 2021 de 25 estudios descubrió que los suplementos de magnesio reducían significativamente los niveles de azúcar en sangre en ayunas y mejoraban ...

Creado el 18 Julio 2023

37. ¿Cuáles son los hábitos de vida saludable que pueden reducir el Covid Prolongado?

(Salud)

... de contraer COVID-19 tenían un riesgo 30 % menor de desarrollar síntomas prolongados de COVID que interfirieron con la vida cotidiana. “Estudios anteriores han sugerido que un estilo de vida saludable ...

Creado el 07 Febrero 2023

38. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... dice la evidencia Distintos estudios observacionales han encontrado que las personas con mayor consumo de fibra tienden a presentar menor riesgo de mortalidad por todas las causas y menor riesgo de muerte ...

Creado el 18 Junio 2026

39. ¿Qué hábitos ayudan realmente a mejorar la concentración? La guía práctica para enfocar tu mente y rendir mejor

(Salud mental)

...  Cuándo la falta de concentración puede ser una señal de alerta Distraerse de vez en cuando es normal. Sin embargo, si la falta de concentración afecta estudios, trabajo, relaciones, sueño o actividades ...

Creado el 12 Junio 2026

40. Los hábitos que tienen en común las personas exitosas: claves para mejorar tu disciplina, enfoque y resultados

(Salud)

... físicos básicos. El ejercicio regular se asocia con beneficios para la salud cerebral, la plasticidad neuronal y el rendimiento cognitivo, según investigaciones revisadas por NIH. Además, estudios sobre ...

Creado el 11 Junio 2026