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1. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... a suplementos, rutinas costosas o tendencias de moda. Uno de los factores más simples y olvidados para cuidar la salud a largo plazo está en el plato: la fibra dietética. Aunque no se digiere como otros ...

Creado el 18 Junio 2026

2. Factores Clave para Fomentar el Bienestar Psicológico en la Tercera Edad

(Tu y tu Familia)

... psicológico de las personas mayores. Es crucial abordar estos factores para garantizar que disfruten de una calidad de vida emocionalmente satisfactoria. A continuación, exploraremos algunos factores clave ...

Creado el 14 Diciembre 2023

3. Las Longevas del Mundo: Secretos de Vida y Longevidad

(Tu y tu Familia)

... y granos enteros. La actividad física y una fuerte red social también son factores contribuyentes. 5. Isla de Ikaria, Grecia: En esta isla del mar Egeo, la dieta mediterránea se combina con un estilo ...

Creado el 23 Septiembre 2023

4. Hacer ejercicio a cierta hora mejora la longevidad

(Salud)

... el riesgo de muerte fue "independiente de los factores sociodemográficos, el estilo de vida, otros impactos en la salud, la duración del sueño, el punto medio del sueño y el volumen de actividad física ...

Creado el 24 Febrero 2023

5. ¿Existe nuevos estudio que describe las pautas de una 'dieta de longevidad'

(Nutrición)

... los datos de vida útil de los estudios epidemiológicos, el equipo vinculó estos estudios con factores dietéticos específicos que afectan varias vías genéticas reguladoras de la longevidad compartidas por ...

Creado el 28 Abril 2022

6. El envejecimiento poblacional se convierte en uno de los mayores desafíos económicos de varios países desarrollados

(News)

... está relacionado con la sostenibilidad de los sistemas de jubilación. Entre los factores más relevantes destacan: Mayor número de jubilados Menor proporción de trabajadores activos Incremento ...

Creado el 31 Mayo 2026

7. Científicos del MRC descubren que la grasa visceral acelera el envejecimiento cardíaco al endurecer el tejido

(Salud)

... (al menos 150 minutos semanales). Controlar el estrés y el sueño, factores que influyen en la acumulación de grasa abdominal. Reducir la grasa visceral podría ralentizar el envejecimiento ...

Creado el 06 Octubre 2025

8. Nuevos estudios revelan los beneficios del ayuno intermitente en la salud

(Salud)

... fatiga o irritabilidad en las primeras etapas. No se recomienda sin supervisión en personas con diabetes avanzada, embarazadas o con trastornos alimenticios. Los resultados varían según factores ...

Creado el 05 Septiembre 2025

9. La neurociencia del sueño: cómo mejorar la calidad del descanso según la ciencia

(Salud mental)

... después de dormir. Es la fase donde se producen los sueños más vívidos. Se relaciona con la creatividad, el aprendizaje y el procesamiento emocional. Factores que afectan la calidad del sueño ...

Creado el 31 Enero 2025

10. Un fármaco genérico podría retardar el envejecimiento

(Pastillas)

... deterioradas, factores que contribuyen a enfermedades cardiovasculares y otros trastornos relacionados con la edad. Puede leer también | Israel esta creando una vacuna en pastilla contra el Covid-19 ...

Creado el 02 Julio 2024

11. Reforzar la salud mitocondrial puede revertir la aglutinación de proteínas en el envejecimiento y el Alzheimer

(Salud)

... de la gerociencia de que existe una vía común a la enfermedad de Alzheimer y al propio envejecimiento. El envejecimiento impulsa la enfermedad, pero los factores que te ponen en el camino hacia la enfermedad ...

Creado el 17 Mayo 2024

12. Es desaconsejable seguir los consejos dietéticos de un centenario

(Salud)

... popular, no proporciona una comprensión profunda de los factores que contribuyen a la longevidad. Exploraremos este fenómeno a través de diversos ejemplos y conceptos. Puede leer también |  Explorando ...

Creado el 10 Mayo 2024

13. Reduciendo la ingesta de alimentos: las sugerencias de un experto italiano para vivir más de 100 años.

(Salud)

... regiones de Italia, sugiriendo que factores genéticos y dietéticos pueden haber contribuido. Sin embargo, lamenta la falta de inversión en investigación sobre el envejecimiento por parte del gobierno italiano. ...

Creado el 25 Marzo 2024

14. El consumo de carbohidratos refinados podría afectar el atractivo facial

(Salud)

El consumo agudo y crónico de alimentos con alto índice glucémico se asoció con índices de atractivo más bajos, independientemente de factores como el IMC y la edad. El consumo de carbohidratos ...

Creado el 07 Marzo 2024

15. La revisión más extensa de alimentos ultraprocesados revela numerosos efectos perjudiciales para la salud

(Salud)

... nutricional, la falta de estructura y textura, junto con la presencia de aditivos alimentarios y productos químicos, podrían desencadenar los efectos adversos. Estos factores, individualmente o en combinación, ...

Creado el 05 Marzo 2024

16. ¿Por qué los que viven cerca del mar son más felices?

(Tu y tu Familia)

... factores que se asocian con la mejora del bienestar emocional. La antropóloga Amber Pearson sugiere que esta sensación de apertura puede contribuir a una perspectiva mental más positiva. "La vista del ...

Creado el 17 Enero 2024

17. Los fenomenales beneficios de caminar 10.000 pasos al día

(Salud)

... a otra. Factores como la edad, el nivel de forma física y los objetivos de salud individuales desempeñan un papel importante a la hora de determinar el objetivo adecuado para usted. Para algunas personas, ...

Creado el 02 Enero 2024

18. Cuida los virus de tu intestino y podrás vivir hasta los 100 años

(Dietas y Estado Físico)

El Dr. Michael Mosley nos cuenta su opinión sobre la longevidad y el secreto para llegar a los 100 años. En el último siglo, el número de centenarios que viven en Inglaterra y Gales se ha multiplicado ...

Creado el 26 Diciembre 2023

19. Un estudio revela cinco alimentos para vivir 10 años más

(Dietas y Estado Físico)

... de mortalidad más elevadas. Los investigadores reconocieron que sus hallazgos demostraban correlación, no causalidad, y ajustaron su modelo para tener en cuenta factores como el tabaquismo y el estatus ...

Creado el 30 Noviembre 2023

20. La esperanza de vida de las mujeres es seis años mayor que la de los hombres

(Tu y tu Familia)

Un nuevo estudio revela un aumento de la diferencia de esperanza de vida entre hombres y mujeres en Estados Unidos, que es ahora la mayor desde 1996. El estudio atribuye esta creciente disparidad a factores ...

Creado el 16 Noviembre 2023