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41. Los fenomenales beneficios de caminar 10.000 pasos al día

(Salud)

El reto de los 10.000 pasos al día se ha hecho muy popular como un objetivo de fitness sencillo y alcanzable. Es un punto de referencia fácil de recordar que anima a las personas a levantarse y moverse, ...

Creado el 02 Enero 2024

42. Dieta para adelgazar: 'Una comida al día' todo lo que tiene que sabe

(Nutrición)

Cómo adelgazar: La dieta "Una comida al día" (OMAD) es un tipo de ayuno intermitente, en el que se ayuna durante 23 horas y se ingieren todas las calorías y nutrientes en sólo una hora. Sepa si es el camino ...

Creado el 14 Octubre 2023