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1. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... Bebidas azucaradas, frituras, carnes procesadas y productos ultraprocesados aparecen con frecuencia en dietas relacionadas con mayor riesgo metabólico. Esto no significa que comer una hamburguesa, una ...

Creado el 21 Agosto 2026

2. Problemas al corazón: señales de alerta, causas frecuentes y cómo prevenir enfermedades cardiovasculares

(Salud)

... enteras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, pescado, aceite de oliva o grasas saludables, y proteínas de buena calidad. También conviene reducir productos ultraprocesados, frituras frecuentes, ...

Creado el 18 Agosto 2026

3. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

... semillas, pescado, proteínas de buena calidad y grasas saludables. Conviene reducir ultraprocesados, bebidas azucaradas, exceso de alcohol, harinas refinadas, frituras frecuentes y carnes procesadas. ...

Creado el 18 Agosto 2026

4. El colesterol silencioso que puede amenazar la salud de tu corazón sin que lo sepas

(Salud)

... secos, cereales integrales y grasas saludables. También es recomendable reducir bebidas azucaradas, embutidos, frituras frecuentes, snacks ultraprocesados y exceso de sal. La actividad física debe adaptarse ...

Creado el 17 Agosto 2026

5. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... saturada en embutidos, mantequilla, carnes grasas, frituras, pastelería y además lácteos enteros, su ingesta total puede superar lo recomendado. En ese caso, elegir versiones bajas en grasa puede ser una ...

Creado el 11 Agosto 2026

6. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

... o ultraprocesados. También conviene mirar el resto de la dieta. Si una persona consume muchas frituras, embutidos, comida rápida y ultraprocesados, cambiar leche descremada por leche entera no resolverá ...

Creado el 10 Agosto 2026

7. Precios mundiales de los alimentos alcanzan su nivel más alto en más de tres años

(Economía)

... derivados del trigo suben, se pueden alternar con tubérculos, menestras, arroz, quinua, avena u otros alimentos disponibles localmente. Si el aceite sube, se puede cuidar mejor su uso y evitar frituras ...

Creado el 08 Agosto 2026

8. Artrosis: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla para aliviar el dolor

(Salud)

... y proteínas de buena calidad. También es recomendable reducir bebidas azucaradas, exceso de alcohol, ultraprocesados, frituras frecuentes y carnes procesadas. En artrosis, la alimentación debe enfocarse ...

Creado el 05 Agosto 2026

9. Este aminoácido puede ayudar al cuerpo a combatir tumores e infecciones virales

(Salud)

...  Huevos, pescado, pollo, yogur natural, carnes magras. Elegir preparaciones simples y evitar exceso de frituras o embutidos. Proteína vegetal Legumbres, soya, lentejas, garbanzos, frejoles. ...

Creado el 04 Agosto 2026

10. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... reducir ultraprocesados, bebidas azucaradas, alcohol, exceso de sal, frituras frecuentes y carnes procesadas. La salud del cerebro depende mucho de la salud vascular y metabólica: presión arterial, glucosa, ...

Creado el 21 Julio 2026

11. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

... o en exceso, desplazan opciones más nutritivas. Entre ellos están bebidas azucaradas, snacks ultraprocesados, frituras frecuentes, embutidos, dulces, harinas refinadas y comidas con exceso de sal o grasas ...

Creado el 01 Julio 2026

12. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... al día. Cambia gaseosas o jugos azucarados por agua. Incluye proteína en cada comida principal. Reduce dulces, frituras y harinas refinadas de consumo diario. Duerme mejor: la piel también se recupera ...

Creado el 30 Junio 2026

13. ¿Por qué ya no puedo comer tanto como antes? Causas, señales y consejos para mejorar tu digestión

(Salud)

... influir en la forma en que el organismo usa la energía y en la velocidad con la que digiere los alimentos. Además, el estómago y el intestino pueden volverse más sensibles a comidas abundantes, frituras, ...

Creado el 30 Junio 2026

14. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

... sino mejorar su calidad. Un plato con quinua, verduras y legumbres puede ser más funcional que una comida basada en pan blanco, frituras o snacks empaquetados. Tipo de alimento funcionalEjemplosCómo ...

Creado el 24 Junio 2026

15. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... Si se suma aceite de oliva sin reducir frituras, salsas pesadas o grasas de baja calidad, el beneficio puede diluirse. En perspectiva: el aceite de oliva funciona mejor dentro de un patrón saludable ...

Creado el 23 Junio 2026

16. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... o legumbres en cantidad adecuada. Conviene evitar frituras, comidas muy picantes, exceso de azúcar o cenas demasiado abundantes. Hábito nocturnoQué ayudaQué conviene evitar Cena Comida ...

Creado el 22 Junio 2026

17. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... a la plancha o con poco aceite, evitando frituras frecuentes. Para personas con condiciones médicas específicas, colesterol alto o recomendaciones particulares, lo ideal es consultar con un profesional ...

Creado el 19 Junio 2026

18. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... específica. 5. Grasas saludables para corazón y cerebro Las grasas no deben eliminarse, pero sí elegirse mejor. Después de los 40 conviene reducir frituras frecuentes, embutidos, comida rápida, ...

Creado el 17 Junio 2026

19. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... o medicación específica. Consulta con un profesional de salud. 5. Grasas saludables para corazón y cerebro No todas las grasas son iguales. Después de los 40, conviene reducir grasas trans, frituras ...

Creado el 17 Junio 2026

20. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... de ultraprocesados, bebidas azucaradas, snacks, galletas, embutidos, frituras y comidas rápidas puede desplazar a alimentos ricos en fibra y reducir la calidad de la dieta. El problema no es comer algo ...

Creado el 16 Junio 2026